Mag-ehersisyo "Pagsubaybay sa Oras"

Ang isang araw ay 16 na libreng oras. Madalas mangyari na lumipas ang araw, ngunit mahirap alalahanin kung ano ang iyong ginawa sa panahong ito. Posible na sa lahat ng oras na ito ay nagtatrabaho ka nang mabuti at naaabala lamang sa kalsada, tanghalian at iba pang mahahalagang bagay, ngunit ang isa pang larawan ay madalas na nangyayari: dito ka ginulo, doon ka nakikipag-chat, pagkatapos, tulad ng, sa loob ng limang minuto sa ang Internet, at kalahating oras na ang lumipas - at kalahating araw ang nawala.

Anong ginawa mo? — well, ra-a-aznym …

Magiging mahusay na malaman nang eksakto kung paano nagpunta ang araw. Kung saan ang bawat oras ay namuhunan at kung paano ito nagtrabaho para sa iyong mga layunin. Mayroong isang madaling paraan upang gawin ito, kakailanganin mo ang alinman sa isang notepad o magbukas ng isang word file.

Kung gayon ang gawain ay simple, kailangan mong markahan kung ano ang iyong ginagawa tuwing 15 minuto sa araw. Halimbawa:

10:00 am nagtatrabaho

10:15 Nakikipag-usap ako sa customer sa Skype

10:30 Magpahinga, matulog

10:45 am nagtatrabaho, sumasagot sa mga email

Sa pagtatapos ng araw, dapat ay mayroon kang spreadsheet na nagtatala ng oras at kung ano ang iyong ginawa. Maaari mong piliin ang buong araw, ngunit para sa isang panimula ito ay mas mahusay na pumili ng isang panahon ng 2-3 oras at isulat ang iyong mga aktibidad lamang sa oras na ito.

Mas mainam na pumili ng agwat na mahalaga kapag hindi mo alam na maaari kang mag-aaksaya ng oras. Kadalasan nangyayari ito sa gabi, katapusan ng linggo o ilang tagal ng panahon sa trabaho.

Gaano ka epektibo ang araw?

Kung nakagawa ka ng pagsubaybay sa oras, maaari mong kalkulahin kung gaano kaepektibo ang iyong araw. Ito ay medyo simple na gawin ito, mayroon kang isang listahan ng iyong mga gawain para sa araw na ito.

Pagkatapos nito, ang iyong gawain ay ipamahagi ang lahat ng mga entry sa mga kategorya. Mayroong tatlong kategorya sa kabuuan:

• Ang negosyo — ang iyong trabaho, kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kita at nagtataguyod ng iyong mga proyekto (maaari ka ring pumasok sa vocational training dito)
• serbisyo — kasalukuyang mga kaso na hindi nauugnay, ngunit kung wala ito ay magiging mahirap na gumana. Kabilang dito ang: pagkain, mga gawaing bahay, pag-parse ng desktop o mga folder sa computer, pag-install ng kinakailangang software, paglalagay ng gasolina sa kotse, at marami pang iba.
• Walang kabuluhan — lahat ng iba pa na hindi gumagana para sa iyong mga proyekto at hindi isang serbisyo. Kadalasan ito ay libangan, walang laman na mga argumento, ang paghahanap para sa kahulugan ng buhay, pagbabasa ng mga libro nang walang tiyak na layunin.

Susunod, ang iyong gawain ay kalkulahin ang porsyento ng Sanhi, Serbisyo at Kawalan ng laman. Sa aking halimbawa ay lumalabas:

• Kaso – 5 entry = 70%
• Serbisyo — 1 entry = 15%
• Walang bisa — 1 entry = 15%

Masasabi ko kaagad na ang pinakamainam na ratio ay ganito ang hitsura:

• Kaso — 65%
• Serbisyo — 30%
• Walang bisa — 15%

Makikita mo araw-araw kung anong ratio ang makukuha mo. Kung nakikita mong makatwirang baguhin ang ratio sa ilang direksyon, huwag mag-atubiling itakda ang iyong sarili ng isang gawain para sa susunod na araw. Tama na isalin ang Void sa isang Serbisyo o isang Kaso at kung minsan ay kapaki-pakinabang na bawasan ang halaga ng Serbisyo.

Gaano karaming ehersisyo ang gagawin

Para sa isang magandang resulta, kailangan mong subaybayan ang oras ng hindi bababa sa dalawang linggo. Ang unang linggo ay maaaring gawin bilang isang "paggalugad", na sinusubaybayan ang oras ng ilang oras sa isang araw, pagpili ng isang maginhawang format.

Sa ikalawang linggo, maaari mong subaybayan ang oras para sa buong araw o hindi bababa sa halos buong araw.

Pamantayan para sa pagpasa sa ehersisyo

Ang pangunahing resulta na dapat mong makuha pagkatapos ng ehersisyo na ito ay ang isang "timer" ay dapat lumitaw sa iyong ulo. Pana-panahong ipapaalala sa iyo ng timer na ito na nauubos na ang oras at itatanong ang tanong na: “Ano ang ginugugol mo sa oras na ito? At paano ito gumagana para sa iyong mga gawain?