Mga bara ng pagkain sa paligid ng plato, paano ito makakalag?

Mabagal siyang kumain

Bakit ? ” Ang paniwala ng oras ay medyo relatibo. Lalo na sa mga bata. At ang kanilang pang-unawa dito ay ibang-iba sa atin, "paliwanag ni Dr Arnault Pfersdorff *. Maliwanag, nalaman natin na tatlong oras ang pagnguya ng tatlong broccoli ngunit sa katunayan, para sa kanya, ito ang kanyang ritmo. At saka, hindi ibig sabihin na hindi siya nagugutom. Pero maaring iniisip pa rin niya ang larong nilalaro niya bago namin siya pinutol para pumunta sa mesa. Bukod dito, maaaring pagod din siya at maaaring mag-effort ang pagkain.

Ang mga solusyon. Nagtatag kami ng mga benchmark sa oras upang ipahayag ang sandali ng pagkain: itabi ang mga laruan, hugasan ang iyong mga kamay, itakda ang mesa... Bakit hindi ka kumanta ng kaunting kanta para batiin ka ng magandang gana. At pagkatapos, inaako natin ito sa ating sarili … Sa kawalan ng anumang pisikal na problema na pumipigil sa kanya sa pagnguya ng maayos (halimbawa, ang frenulum ng dila ay hindi nakita sa pagsilang), inilalagay natin ang mga bagay sa pananaw at sinasabi natin sa ating sarili na sa pamamagitan ng paglalaan ng oras upang gawin. well chew, ito ay mas mahusay na digest.

Tumanggi siya sa mga gulay

Bakit ? Bago umalis sa label na "neophobia" na halos hindi maiiwasang yugto ng pagtanggi sa ilang mga pagkain, at lumilitaw sa loob ng 18 buwan at maaaring tumagal ng ilang taon. Sinusubukan naming ayusin ang mga bagay-bagay. Na, marahil sa pamilya, hindi talaga kami mahilig sa mga gulay. At dahil ginagaya ng mga bata ang matatanda, ayaw din nilang kainin ito. Totoo rin ang pinakuluang gulay, aba, sa totoo lang hindi ito folichon. At pagkatapos, marahil ay hindi niya gusto ang ilang mga gulay sa ngayon.

Ang mga solusyon. Kami ay panatag, walang nagyelo. Baka maya-maya ay mag-enjoy na siya sa mga gulay. Habang naghihintay sa mapagpalang araw na kakainin niya ang kanyang cauliflower nang may gana, siya ay nag-aalok ng mga gulay sa bawat pagkain, iba-iba ang mga recipe at ang pagtatanghal. Pinapahusay namin ang kanilang panlasa sa mga pampalasa at aromatics. Nag-aalok kami upang tulungan kaming magluto ng mga ito. Naglalaro din kami sa mga kulay upang gawing katakam-takam ang mga ito. At, hindi kami naghahatid ng napakaraming dami o nag-aalok kami upang tulungan ang kanyang sarili.

Mash lang ang gusto niya

Bakit ? Madalas tayong natatakot na magsimulang magbigay ng mas pare-parehong piraso sa mga sanggol. Biglang, ang kanilang pagpapakilala ay naantala ng kaunti, na maaaring humantong sa higit pang mga paghihirap sa ibang pagkakataon sa pagtanggap ng anumang bagay maliban sa mga puree. "Maaaring sinubukan din naming" itago ang "maliit na piraso sa isang makinis na katas at ang sanggol ay nagulat sa matigas na texture na ito at hindi niya na-appreciate", dagdag ng espesyalista.

Ang mga solusyon. Hindi kami masyadong nagtatagal upang ipakilala ang mga piraso. Sa klasikong pagkakaiba-iba, nagbibigay muna kami ng napakakinis na mga puree. Pagkatapos ay unti-unti, inaalok ito ng mas maraming butil-butil na mga texture sa mga natutunaw na piraso kapag handa na ito. "Para mapadali ang pagtanggap ng mga piraso, inilalahad namin ang mga ito bukod sa mash upang makita at mahawakan niya ang mga ito bago dalhin sa kanyang bibig," payo niya. Maaari din nating samantalahin ang mga pagkain ng pamilya upang hayaan silang bigyan tayo ng ilang kagat. Ang mga batang paslit ay gustong pakainin ang kanilang mga magulang. Nakikita niya tayong ngumunguya at sa panggagaya, gugustuhin niyang maging katulad natin.

Inayos at pinaghiwa-hiwalay niya ang mga pagkain

Bakit ? Hanggang sa 2 taong gulang, ito ay karaniwan dahil para sa isang paslit, ang pagkain ay isang pagkakataon upang makagawa ng maraming pagtuklas. At ang kanyang plato ay isang mahusay na larangan ng paggalugad: ikinukumpara niya ang mga hugis, kulay... Sa madaling salita, nagsasaya siya.

Solusyon. Nananatili kaming kalmado upang hindi lumikha ng isang pagbara kung saan ito ay isang simpleng yugto ng pagtuklas. Maaari mo ring iharap ang iyong pagkain sa isang plato na may mga compartment upang hindi magkahalo ang lahat. Ngunit mula 2-3 taong gulang, tinuturuan siyang huwag paglaruan ang pagkain. At na may mga tuntunin ng mabuting pag-uugali sa mesa.

Masarap siyang kumakain sa bahay ng ibang tao at hindi sa bahay

Bakit ? Oo, naintindihan nating lahat na mas magaling sa lola o sa mga kaibigan. Sa katunayan, ito ay lalo na na "sa labas, may mas kaunting pagkagambala sa pagkain, tinukoy ni Dr. Arnault Pfersdorff. Sa ngayon, wala nang emosyonal na ugnayan sa pagitan ng magulang at anak, at biglang may mas kaunting pressure. Bilang karagdagan, may epekto ang pagtulad at panggagaya kapag kumakain siya kasama ng ibang mga bata. Tsaka iba rin ang pagkain sa kinakain niya araw-araw. “

Ang mga solusyon. Hindi kami nagkasala at sinasamantala namin ang sitwasyong ito. Halimbawa, kung siya ay nag-aatubili na kumain ng mga gulay o piraso kapag siya ay nasa bahay, hinihiling namin kay Lola na mag-alok sa kanya ng ilan sa kanyang lugar. Maaari itong pumasa sa nickel. At bakit hindi mag-imbita ng isang kasintahan upang kumain sa amin (mas gusto namin ang isang mahusay na kumakain). Ito ay maaaring mag-udyok sa kanya sa panahon ng pagkain.

Ayaw na niya ng gatas

Bakit ? Ang ilang mga paslit ay magsasawa sa kanilang gatas nang mas mabilis. Ang ilan ay nasa 12-18 na buwan. Ang iba, mamaya, mga 3-4 years old. Ang pagtanggi ay maaaring pansamantala at maiugnay, halimbawa, sa sikat na panahon ng "hindi". Nakakapagod para sa mga magulang ngunit kailangan para sa mga bata... O, maaaring hindi na rin niya gusto ang lasa ng gatas.

Ang mga solusyon. "Kailangan na umangkop sa kanyang edad upang mabigyan siya ng balanseng diyeta, dahil ang gatas (lalo na ang mga formula ng sanggol) ay isang magandang mapagkukunan ng calcium, iron, mahahalagang fatty acids...", sabi niya. Upang magustuhan niya itong inumin, maaari naming ihain ang gatas sa isang tasa o pakainin siya sa pamamagitan ng isang dayami. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting kakaw o cereal. Para sa mas matatandang mga bata, maaari naming pag-iba-ibahin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pamamagitan ng pag-aalok sa halip, mga keso, yogurts ...

Ayaw niyang kumain mag-isa

Bakit ? Marahil ay hindi siya nabigyan ng sapat na awtonomiya sa mesa. Dahil mas mabilis siyang pakainin kaysa hayaan siyang mawala. At pagkatapos ay ganoon, mas kaunti ang inilalagay niya sa lahat ng dako. Ngunit gayundin, ang pagkain nang mag-isa ay isang malaking marathon na nangangailangan ng maraming enerhiya. At ito ay kumplikado para sa isang paslit na ipagtanggol ang kanyang sarili sa lalong madaling panahon.

Ang mga solusyon. Maaga namin siyang binibigyang kapangyarihan sa pamamagitan ng pag-aalok sa kanya ng isang kutsara sa bawat pagkain. Malaya siyang gamitin ito o hindi. Hinayaan din namin siyang matuklasan ang pagkain gamit ang kanyang mga daliri. Mula sa 2 taong gulang, posible na pumunta sa mga kubyertos na may dulo ng bakal. Para sa isang mahusay na mahigpit na pagkakahawak, ang hawakan ay dapat na maikli at sapat na lapad. Tinatanggap din namin na medyo mas matagal ang pagkain. At naghihintay kami, dahil nasa pagitan lamang ng 4 at 6 na taong gulang na ang isang bata ay unti-unting nakakakuha ng tibay na kumain ng buong pagkain nang walang tulong.

Buong araw siyang kumakain at walang kinakain sa mesa

Bakit ? “Kadalasan ang bata ay nangangagat dahil nakikita niyang ginagawa ito ng kanyang mga magulang. O dahil sa takot na hindi siya nakakain nang sapat sa pagkain at natutukso kaming bigyan siya ng mga suplemento sa labas, "ang sabi ni Arnault Pfersdorff. Bilang karagdagan, ang mga pagkain na ginustong para sa meryenda ay mas kaakit-akit (chips, cookies, atbp.) kaysa sa mga inihahain sa mesa, lalo na sa mga gulay.

Solusyon. Nagpapakita na tayo ng halimbawa sa pamamagitan ng pagtigil sa pagmemeryenda. Nag-set up din kami ng apat na pagkain sa isang araw. At yun lang. Kung ang isang bata ay kumain ng mas kaunti sa oras ng pagkain, siya ay aabutan sa susunod. Nililimitahan namin ang mga tukso sa pamamagitan ng pagbili ng mas kaunti o walang mga ultra-processed na produkto at pagrereserba sa mga ito para sa mga espesyal na okasyon.

Gusto niyang maglaro habang kumakain

Bakit ? Baka kasi natagalan siya sa pagkain at naiinip na siya. Marahil ay nasa aktibong yugto din siya ng paggalugad sa kanyang kapaligiran at ang lahat ay nagiging dahilan para sa pagtuklas at paglalaro, kabilang ang oras ng pagkain. Pagkatapos, ito ay hindi kinakailangang isang laro, dahil ang katotohanan ng pagpindot sa pagkain ay nagpapahintulot sa bunso na iakma ito. Napakahalaga nito upang tanggapin nilang kainin ito.

Ang mga solusyon. Upang iakma ayon sa edad. Hinayaan namin siyang tuklasin gamit ang kanyang mga daliri sa kondisyon na huwag ilagay ito kung saan-saan at walang gagawin. Ang mga kubyertos na inangkop sa kanyang edad ay magagamit sa kanya. At saka, pinapaalalahanan din namin siya na hindi kami naglalaro habang kumakain at unti-unti, isasama niya sa hapag ang kanyang rules of good conduct.

Ikinukumpara niya ang plato niya sa kapatid niya

Bakit ? « Hindi maiiwasan sa isang kapatid na makita kung ang kanyang kapatid ay may mas maraming bagay kaysa sa kanyang sarili. Kasama sa antas ng pagkain. Ngunit ang mga paghahambing na ito ay nag-aalala, sa katunayan, isang tanong ng isa pang pagkakasunud-sunod kaysa sa pagkain ", ang sabi ng pedyatrisyan.

Solusyon. Bilang mga magulang, magagawa natin ang lahat ng ating makakaya para maging egalitarian, hindi natin ito sa lahat ng pagkakataon. Samakatuwid, napakaimportante na marinig ang mensahe na ipinadala sa amin ng bata upang hindi makaramdam ng kawalan ng katarungan. Aalisin mo ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagpapaliwanag, halimbawa, na ang iyong kapatid ay mas matangkad at kailangan niya ng higit pa. O na ang bawat isa ay may kanya-kanyang panlasa at mas gusto nilang kumain ng higit pa nito o ng pagkaing iyon.