Nilalaman
Ang pagkaing ito ay nakakasama sa kalusugan, bukod sa mas maraming ginagamit mo ito, mas gusto mo muli. Napagpasyahan ng mga Amerikanong siyentipiko na ang pag-asa sa mga produktong ito ay katulad ng droga o alkohol. Itapon ang mga ito at bumalik sa isang malusog na diyeta upang mapabuti ang iyong kalusugan.
Mga cake at pastry
Ang isang slice ng cake ay naglalaman ng average na tungkol sa 500 calories, na nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang at mga karamdaman sa metabolic. Sa parehong oras, ang pag-abandona ng isang creamy cake o cupcake ay lubos na mahirap. Hindi inirerekumenda ng mga Nutrisyonista na abandunahin ang kaibig-ibig - tataasan lamang nito ang mga pathological na pagnanasa at hahantong sa mga pagkasira. Inirerekumenda namin ang pagkain ng mga cake na pumili ng isang mas magaan na komposisyon sa unang kalahati ng araw at kumonsumo ng napaka katamtamang halaga.
Matamis na inumin
Ang mga sugary carbonated na inumin ay naglalaman ng isang record na halaga ng asukal, na negatibong nakakaapekto sa buong katawan. Ang sistematikong paggamit ng mga nasabing inumin ay nagpapalitaw ng pagkagumon. Panimula nitong binabago ang metabolismo sa isang buwan lamang ng regular na pagkonsumo ng mga matamis na inumin upang mabago ang metabolismo para sa mas masahol pa.
Burger
Binago ni Barueri ang mga kagustuhan sa panlasa at mabilis na umalis sa system ng katawan, binago ang metabolismo para sa mas masahol pa. Matapos ang matagal na patuloy na paggamit ng mga burger upang maibalik ang malusog na pagkain na kumplikado, tila ito ay mura at walang lasa.
French fries
French fries - isang record na high-calorie na pagkain. At ang pagkakayari at lasa nito, pati na rin ang pagkakaroon ng acrylamide, ay napakabilis na nakakahumaling. Nang sabay-sabay, ang mga French fries ay hindi nasiyahan - ito ay sa loob lamang ng ilang minuto, pinapawi ang gutom.
Sorbetes
Ang ice cream ay isang paboritong gamutin sa lahat ng edad. Gayunpaman, ang komposisyon nito ay sa halip nakakasakit, lalo na para sa mga bata. Ang malaking halaga ng asukal at puspos na taba na ito ay hindi lamang nagdaragdag ng timbang ngunit tunay na mag-atas na pag-asa.
Mga sweet pastry
Mga biskwit at cookies - madali at mabilis na meryenda na nilamon. Ang mga pastry na ito ay sanhi ng parehong pagtitiwala, pati na rin ang ice cream. Bukod, pinapayagan ng mga makabagong teknolohiya ang paggawa ng mga cake ng kaibig-ibig at kaaya-ayang pagkakayari at panlasa.
chips
Limitado sa isang maliit na bilang ng mga potato chip ay imposible - tiyak na may pangangailangan sa ilalim ng pack, at kahit na wala. Habang hindi kinakailangan na magutom upang masiyahan sa lasa ng maalat na crisps. Ang nasabing isang hindi pangkaraniwang bagay na siyentipiko ay tinatawag na hedonic hyperphagia (kumakain lamang para sa kasiyahan). Ang komposisyon ng mga chips ay may kasamang mga sangkap na nagpapasigla sa sentro ng kasiyahan ng utak. Ang pagkain ng isang bag ng chips ay nagiging isang talamak na pagkagumon. Bilang isang resulta, pagtaas ng timbang at hindi magandang kalusugan.
tsokolate
Ang panghimagas na ito ay nakakaapekto rin sa utak, na nagpapasigla ng sentro ng kasiyahan. Ang utak ay tumitigil upang makontrol at sukatin at kumain ng maraming tsokolate ng napakadali. Ang tsokolate - ang mapagkukunang pinong mga karbohidrat at caffeine ay hindi mabuti para sa kalusugan sa maraming dami.
Pizza
Mataba, maalat, at mayaman sa mabibigat na carbohydrates, masidhi na pinasisigla ng pizza ang kasiyahan. At alinsunod sa antas ng paghimok ng pagkagumon, pinalaki siya ng mga siyentista sa unang lugar pagkatapos ng isang serye ng mga eksperimento. Napagpasyahan nila na ang malakas na pagpapakandili sa pizza ay humahantong sa isang pagkasira kapag ang "dope" no.