Artichoke (Cynara scolymus). Sa loob ng mahabang panahon, ang mga dahon ng artichoke ay ginagamit upang mapawi ang mga discomfort sa pagtunaw na nauugnay sa mahinang paggana ng gallbladder o atay (dyspepsia). Ang iba't ibang mga pag-aaral na isinagawa sa mga taong nagdurusa sa mga sintomas na ito ay nakumpirma ang kapaki-pakinabang na epekto ng artichoke extracts.^14-17 . Ang mapait na sangkap na nilalaman ng artichoke ay magpapasigla sa paggawa ng apdo.

Dosis

Kumonsulta sa aming Artichoke file.

 Mahalagang langis ng Peppermint (Mentha piperita) at mahahalagang langis ng caraway. Limang klinikal na pagsubok ang isinagawa sa 484 na mga pasyente na dumaranas ng dyspepsia upang i-verify ang bisa ng mahahalagang langis ng peppermint na panloob na nauugnay sa caraway.^18-22 . Apat sa mga pagsusulit na ito ay kapani-paniwala.

Dosis

Kumonsulta sa aming Peppermint file.

 Ilang halaman ay tradisyonal na ginagamit upang mapawi ang ganitong uri ng paghihirap sa pagtunaw. Narito ang ilan, na ang pagiging epektibo ay kinilala ng Commission E, WHO o ESCOP: dahon ng boldo (peumus boldus), mga buto ng milk thistle (Sylibum marianum), turmerik, dahon ng peppermint (Mentha piperata) at mga ugat ng dandelion (Taraksakum officinale). Tulad ng artichoke, boldo, milk thistle at dandelion ay naglalaman ng mga mapait na sangkap. Sa panlasa, kadalasan ay gumagawa sila ng hindi kasiya-siyang sensasyon. Kumonsulta sa kaukulang mga sheet sa seksyong Mga Halaman at Supplement upang matuto nang higit pa tungkol sa mga ito.

 Tanggalin ang ilang mga pagkain. Ang American naturopath na si JE Pizzorno ay nag-ulat na ang ilang mga tao ay maaaring makinabang mula sa isang diyeta na nag-aalis ng mga pagkaing nagdudulot ng negatibong reaksyon, dahil hindi sila natutunaw ng mabuti²³ (tingnan ang aming espesyal na diyeta Mga sensitibo sa pagkain). Sa kanyang karanasan, ang ilang mga pagkain ay maaari pang makagawa ng bile colic sa mga taong hindi matitiis ang mga ito.

 Gamutin batay sa langis ng oliba. Ang lunas batay sa langis ng oliba ay isang popular na lunas kung saan mayroong maraming mga pagkakaiba-iba sa Internet. Maraming tao ang nagsasabi na ang lunas na ito ay nagpapahintulot sa kanila na mapupuksa ang malalaking bato sa apdo. Gayunpaman, ang naturopath na si JE Pizzorno²⁴ at mga eksperto mula sa Mayo Clinic²⁵, sa Estados Unidos, nagpapayo laban sa pagsunod sa paggamot na ito, na magiging walang saysay, ayon sa kanila. Ang mga taong nakaranas ng lunas na ito ay nag-uulat na ang kanilang mga bato ay pinatalsik sa kanilang dumi. Sa katotohanan, ang mga berdeng kumpol na makikita sa dumi pagkatapos ihinto ang paggamot ay hindi mga bato sa apdo, ngunit mga kumplikadong mineral at langis ng oliba na nahuhubog sa bituka.

Ang lunas na ito ay binubuo ng pagkonsumo, tuwing umaga sa loob ng ilang araw, isang tasa ng langis ng oliba kung saan idinagdag ang katas ng 2 lemon (o isang maliit na suha). Ang ilang mga recipe ay naglalaman din ng mga Epsom salt at apple juice.