Ang pomelo, tulad ng lahat ng mga bunga ng sitrus, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Sa anong mga sitwasyon dapat mong bigyang pansin ang prutas na ito?
Ang pomelo ay pinagmumulan ng potassium na tumutulong sa pagpapanatili ng moisture balance sa katawan. Nagbibigay ito ng elasticity sa mga kalamnan, pinipigilan ang mga luha at sprains, at tumutulong na mapawi ang mga cramp ng kalamnan. Ang pagkain ng pomelo ay kinakailangan para sa pag-iwas sa osteoporosis - ito ay nagtataguyod ng mineralization ng buto.
Nagagawa ng Pomelo na gawing normal ang presyon ng dugo, mapawi ang tensyon mula sa mga daluyan ng dugo, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, bawasan ang panganib ng pagsisimula at pag-unlad ng atherosclerosis, atake sa puso, at bawasan ang pasanin sa puso. Ang pagkonsumo ng citrus na ito ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol at pinipigilan ang pagbuo ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang pomelo ay inireseta para sa pag-iwas sa anemia - ang bitamina C ay nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal.
Pomelo ay maaaring gumana bilang isang antidepressant upang kalmado ang sistema ng nerbiyos, bawasan ang pagkabalisa, at pagbutihin ang pagtulog.
Mahalaga rin ang bitamina C para sa kalusugan ng oral hole, na sapat sa pomelo - ang kondisyon ng mga gilagid ay magpapabuti, ang mga ngipin ay magiging mas malakas.
Ang bitamina C ay may mahalagang papel sa paggawa ng collagen, na nagpapalakas din sa ngipin at nakikipaglaban sa mga impeksyon sa bibig.
Ang Pomelo ay isang mapagkukunan ng hibla, na nagpapabuti sa paggana ng mga bituka, tumutulong upang gawing normal ang microflora, nagpapabuti ng peristalsis at nagtataguyod ng napapanahong pagtanggal ng mga lason at lason mula sa katawan.
Kapag ang pomelo ay natupok nang tuloy-tuloy, kapansin-pansin ang mabisang pagbaba ng timbang. Naglalaman ang Pomelo ng mga enzyme na nagsusunog ng taba at binabawasan ang dami ng asukal at almirol sa katawan. Ang prutas mismo ay mababa sa calories, at samakatuwid ay kinakailangan sa pagkawala ng timbang.
Ang isa sa mga natatanging katangian ng pomelo ay ang proteksyon ng urinary tract mula sa mga impeksyon. Ang bitamina C ay nagdaragdag ng dami ng acid sa sistema ng ihi, sa gayon pagprotekta laban sa bakterya.
Dahil ang pomelo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, ang mga cell ng balat ay puspos ng oxygen. Bilang isang resulta, ang mukha ay makinis mula sa mga kunot. Pinoprotektahan din ni Pomelo ang balat mula sa nakakapinsalang epekto ng mga ultraviolet ray, pinapabilis ang paggaling ng sugat.
Bilang isang mapagkukunan ng bitamina C at B1, ang pomelo ay lubhang kapaki-pakinabang para sa malakas at mabilis na paglaki ng buhok. Ang prutas na ito ay tumutulong sa buhok na magmukhang mas malusog, tinanggal ang brittleness, pinipigilan ang pagkawala ng buhok, at pinapagaan ang anit.
Ang bitamina C ay isang mahalagang suporta sa kaligtasan sa sakit sa panahon ng paghinga. Hindi lamang ito nakakatulong upang mapigilan ang pag-atake ng mga virus at bakterya, ngunit makabuluhang paikliin ang oras ng paggaling. Sa pamamagitan ng paraan, upang mapunan ang iyong supply ng bitamina C, maaari mong ihanda ang mga salad ng taglamig na may mga prutas na sitrus.
Maging malusog!