Paano maging bata at maganda nang walang plastik na operasyon: mga larawan, mga detalye
Si Olga Malakhova ay isang beauty coach para sa natural na pagpapabata sa mukha. Sigurado siya na ang oras ay maaaring ibalik at mapanatili ang kagandahan sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntunin. Dumalo ang Woman`s Day sa kanyang pagsasanay at nalaman ang tungkol sa ilang mga lihim.
- Paghambingin natin ang isang batang babae at isang matandang babae. Anong mga pagbabago na nauugnay sa edad ang ating kinakaharap? Ang balat ay nagiging madilaw-dilaw na kulay-abo, ang ilong ay lumalaki at lumalaki sa lapad, ang labi ay mas payat, lumilitaw ang mga kunot sa itaas na labi, bumabagsak ang mga kilay at eyelids, tumataas ang mga bag sa ilalim ng mata, lumubog ang linya ng ibabang panga, lumilitaw ang mga tiklop sa ang mga pisngi, lumilitaw ang mga nasolabial fold, ang mga sulok ng bibig ay bumaba, ang baba ay lumubog, isang pangalawang baba ay nagsisimulang lumitaw, ang balat sa leeg ay lumubog, ay "chewed".
Si Olga Malakhova ay nagtuturo sa mga gymnastics sa mukha ...
At hindi lamang ito tungkol sa mga pagbabago na nauugnay sa edad. Idagdag natin dito ang aming mga "mask" ng mga problema at hinaing sa mukha sa buong buhay: isang kulubot sa noo, isang takip sa pagitan ng mga kilay, hinahabol ang mga labi. Napansin mo ba kung paano ang "bigat" ng buhay ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pagyuko? Madalas kong pinag-uusapan ang tungkol sa "mukha ng blogger" o "mukha ng smartphone": tulad ng pang-araw-araw na anti-fitness na sanhi ng hindi likas na kalamnan ng kalamnan. Ang lahat ng ito ay edad at pinipinsala ang hitsura kahit na ng mga batang babae.
Ang Facial Youth System na tinuturo ko ay tumatalakay sa mga problemang ito. Ito ay isang sistema ng pagsasanay, masahe, pangangalaga, at pagsasaayos ng estado ng psycho-emosyonal. Ang mga babaeng nagsasanay nito ay may kakayahang kontrolin ang mga kalamnan, damdamin, pakinggan ang mga "signal" ng katawan, punan ng enerhiya at ilunsad ang lahat ng mga makabuluhang daloy - dugo, lymph, enerhiya. Narito ang ilang mga tip sa kung paano alagaan ang iyong mukha.
Ang isa sa mga pagpapaandar ng balat ay excretory, kaya't dapat itong malinis ng lahat at sa anumang edad. Subukan ang isang natural at simpleng recipe. Grind ang mga natuklap na otm sa isang gilingan ng kape o blender. Sa 1 tsp. magdagdag ng isang maliit na maligamgam na tubig ng pulbos na ito at ihalo ang "gruel" sa iyong palad mismo. Kung may langis ang balat, maaari mong palitan ang tubig ng natural na yogurt, sour cream o herbal decoction. Ilapat ang nagresultang gruel sa mukha, i-massage sa pabilog na paggalaw. Hugasan.
Kailangan nating ibalik ang PH ng balat at ang epidermal na hadlang, na pinoprotektahan ang balat. Samakatuwid, pinupunasan natin ang ating mukha ng tonic, hydrolat o floral water. Ang anumang tagapaglinis ay alkalina at ang toner ay acidic. Ang resulta ay isang balanse. Gumagana rin ang mga aktibong sangkap sa komposisyon para sa pakinabang ng aming balat.
Kailangan mong gawin ito nang regular, pagkatapos ay magiging ugali lamang - kung paano magsipilyo ng iyong ngipin! Narito ang ilang simpleng pagsasanay. Pansin Kapag ginagawa ang mga ehersisyo, obserbahan ang pustura at posisyon ng ulo: ang likod ay tuwid, ang korona ay umaabot, ang baba ay parallel sa sahig. Ang mga kamay at mukha ay dapat na malinis, huwag pindutin ng mga daliri, tanging ang pang-aayos ng ilaw.
Numero ng ehersisyo 1 - pangkalahatang toning ng mukha. Gumawa ng isang mahabang titik na "O" gamit ang iyong mga labi, na umaabot sa iyong mukha. Tumingin sa iyong mga mata at simulang kumikislap nang aktibo, pinapanatili ang posisyon na ito, 50-100 beses.
Numero ng ehersisyo 2 - para sa isang makinis na noo. Ilagay ang iyong mga palad sa iyong noo at hilahin ang mga ito nang bahagyang pababa ng 2-3 cm at bahagyang sa mga gilid (siguraduhin na walang mga kunot at tiklop) Itaas ang iyong kilay, lumilikha ng paglaban sa iyong mga kamay. Gumawa ng 20 mga pabago-bagong paggalaw (para sa bawat bilang) at hawakan para sa 20 na bilang sa static na pag-igting (pataas ang kilay at braso na lumaban). Relaks ang iyong noo sa pamamagitan ng pagtapik nang magaan gamit ang iyong mga kamay.
Numero ng ehersisyo 3 - pagpapalakas ng itaas na takipmata. Ilagay ang iyong mga palad sa iyong noo upang magkasya sila sa lugar ng kilay at hilahin nang bahagya paitaas. Tumingin sa baba. Isara ang itaas na takipmata (itulak ang itaas na takipmata pababa) 20 bilang ng paggalaw at pagtagal para sa 20 bilangin sa static.
Numero ng ehersisyo 4 - malalaking labi. Hilahin ang iyong mga labi sa loob at gaanong kumagat. Pagkatapos ay lumikha ng isang maliit na vacuum at subukang buksan ang iyong bibig bigla na may compression (hilahin ang iyong mga labi sa loob at bigkasin ang titik na "P", na parang hinihigop ang mga ito) - 10-15 beses. Pagkatapos ay malanghap ang hangin at dahan-dahang pumutok sa iyong mga labi, na lumilikha ng tunog ng isang "kotse" o "kabayo." Tiyaking nakakarelaks ang iyong mga labi.
Numero ng ehersisyo 5 - laban sa doble baba. Ilagay ang iyong mga kamao sa ilalim ng iyong baba. Pindutin ang iyong baba sa iyong mga kamay, at lumikha ng paglaban sa iyong mga kamay. Panoorin ang iyong pustura at huwag itulak ang iyong ulo pasulong! Gawin ito ng 20 beses sa dynamics at 20 beses sa mabagal na dynamics. Relaks ang lugar ng dobleng baba na may isang light pat.
Ilapat ang iyong paboritong produkto sa mukha ayon sa uri ng balat, lugar, panahon, at kundisyon. Ang cream ay inilapat kasama ang mga linya ng masahe, simula sa décolleté, pagkatapos ng leeg, pagkatapos ang mukha at mga mata. Huwag kalimutang alagaan ang iyong leeg. Pagkatapos ng lahat, siya ang unang nagtaksil sa ating edad at ito ang magandang leeg na binibigyang pansin ng lahat ng mga kalalakihan!
Ngumiti sa salamin at purihin ang iyong sarili sa gawaing iyong nagawa. Ngayon ay maaari mong istilo at ilapat ang makeup. At sige! Palamutihan ang mundong ito!