Nilalaman
Sikolohiya
Ang social media ay dinisenyo upang bigyan tayo ng mga hormone ng kaligayahan, ngunit ito ay isang bitag
Ilagay ang iyong sarili sa isang sitwasyon: ikaw ay nasa isang restawran kasama ang iyong kapareha, kasama ang mga kaibigan o pamilya, dinala nila ang pagkain na iyong tikman sa loob ng ilang segundo at biglang… “Huwag hawakan ang anuman, kukunin ko isang larawan. " Sino ang nais na gawing walang kamatayan ang mesa na puno ng masarap na pinggan? Ay ang iyong matalik na kaibigan? Ang iyong ina? o ... Ikaw ba iyon? Tulad nito, milyon-milyong mga sitwasyon kung saan ang camera ng isang mobile ay nakakagambala upang mai-immortalize kung ano ang mayroon sa harap ng aming mga mata. Napakakaraniwan na nais na ihinto ang ilang mga sandali upang kunan ng larawan na sa paglaon ay mai-post sa Instagram, Twitter o Facebook, kahit na isiwalat ang lokasyon kung saan naganap ang pagpupulong. Ang nangyayari sa maraming tao, na kinakailangang mai-post ang lahat sa Internet, ay hindi lamang isang bisyo ng mga social network, isang emosyonal na obligasyon din na ipadama sa kanila na kabilang sila sa isang pangkat o pamayanan. "Nagbabahagi ka man ng impormasyon sa iyong mga social profile o kung natanggap mo ito, posible na pakiramdam mo na mahalaga ka sa isang taong sinusundan mo o kung kanino ka nakikipag-ugnay sa pamamagitan ng mga network," sabi ni Eduardo Llamazares, Doctor sa Physiotherapy at " Coach ”.
At bagaman ang mga tinaguriang influencer ay maaaring may kinalaman sa nais na "ipakita" ang ating ginagawa, inililipat ni Eduardo Llamazares ang atensyon ng mga personalidad na ito, at itinuro sa sarili: "Mas madaling masisi ang iba kaysa tanggapin ang isang pagkagumon at simulan ang isang 'detox' na proseso. Ang bawat isa ay nagpapasya kung sino ang susundin at, higit sa lahat, kung paano bigyang kahulugan ang ibinabahagi ng taong sinusundan nila, "sabi niya. Gayunpaman, ipinagtapat niya na ang ilang mga profile ay nakakaimpluwensya sa ating buhay sa isang paraan o sa iba pa. «Maraming beses, ang ideya na ang mga influencer ay mayroong a idyllic buhay hindi ito nagmumula sa kanila, na may tungkuling pagbabahagi ng bahagi ng kanilang buhay at isapubliko kung ano ang nabayaran sa kanila. Kami ang nag-extrapolate ng nakikita natin sa kanilang mga profile, na ipinapalagay ang mga bagay na hindi kinumpirma ng sinuman, "babala ng dalubhasa.
Ang internet ay nag-uudyok ng mga hormone ng kaligayahan
Mga Kumpanya na social media Ang mga ito ay nawala mula sa pagiging isang tool sa pakikipag-ugnay sa pagiging isang lugar kung saan maaari naming ipakita ang ginagawa, kung ano ang nakatira, kung ano ang mayroon kami. Iyon ang dahilan kung bakit habang maraming gumagamit ng mga ito bilang isang mapagkukunan ng inspirasyon upang matuklasan ang mga bagong restawran, paglalakbay, o malaman ang tungkol sa mga uso sa fashion at kagandahan, bukod sa maraming mga uso, natagpuan ng iba ang suporta at pagkilala na hinahangad nila, at maraming kinalaman sa « kagustuhan »At mga komentong kanilang natanggap sa pamamagitan ng kanilang mga profile sa Internet. "Kapag ang isang ugali ay makakatulong sa iyo na matugunan ang ilang mga pangangailangan, napakadali para sa ito upang maging isang pagkalulong dahil kailangan mong magbahagi ng higit pa at maramdaman ang pagkilala na iyon at, samakatuwid, manatili nang mas matagal sa mga platform na ito," sabi ni Llamazares.
Kung ang pagbabahagi ng iyong buhay sa social media ay nagpapabuti sa iyong pakiramdam, hindi ito dapat maging a signal ng alarma. Ngunit, tulad ng binanggit ni Eduardo Llamazares, nagsisimula itong maging isang problema kung ang mga bagay na dating prioridad ay tumigil sa paggawa. «Ang solusyon ay upang makahanap ng iba pang mga paraan upang makabuo ng mga hormon na iyon na nagpapaganda sa atin. Mahalagang magtakda ng mga limitasyon sa oras na ginagamit ang mga ito (maraming mga tool na nagbabala sa oras ng paggamit ng nasabing social network) pati na rin ang pagbabago ng paraan ng paggamit mo sa kanila ”, paliwanag niya. Kung hindi man, ang mga social network ay naging isang zone ng aliw kung saan natutugunan ang ilang mga pangangailangan, ngunit kung saan ay pinagkaitan ka ng marami pang iba, tulad ng pagkonekta sa mga tao sa pamamagitan ng pagtawa, pagtingin sa mga mata o pakikinig, malakas, anumang buhay na kwento. Nakakatulong ito upang mabawasan ang lugar para sa hindi pagkakaunawaan, dahil sa maraming mga kaso ang mga text message ay hindi binibigyang kahulugan sa tono kung saan sila ipinadala.
Ang karaniwang profile ng isang adik sa internet
Hindi, walang prototype ng isang tao na maaaring maiba-iba sa unang tingin dahil lahat tayo ay apt na mahulog sa mga social network. Pinagkakaiba ni Eduardo Llamazares ang ilang mga profile na maaaring madaling kapitan: «Mas dapat nating pag-usapan ang mga sitwasyong pinagdadaanan ng isang tao sa buong buhay. Halimbawa alam ko maling paglalarawan ng mga mensahe"Sinasabi ng" coach. "