Paano gisingin ang isang bata sa umaga - payo mula sa isang psychologist

PhD sa Psychology, nagsasanay ng psychologist

"Pag-isipan kung gaano ang pagkabalisa ng isang bata: ang mga unang graders ay kailangang makabisado ng isang ganap na bagong sistema ng pag-aaral at mga relasyon sa paaralan, ang mga matatandang mag-aaral ay mayroong maraming gawain. Nag-iipon ang pagkapagod, nagtatakda ng emosyonal na pagkasunog - lahat ay tulad ng sa mga matatanda. Ang mga bata lamang ang hindi banta ng pagtanggal sa trabaho, ngunit may mahinang mga marka at pagkawala ng interes na matuto. O kahit na mga problema sa kalusugan.

Maraming mga bata ang hayagang umamin na galit sila sa pag-aaral. At higit - tiyak dahil sa maagang pagtaas. Samakatuwid, napakahalaga na ang mga matatanda ay makakagawa ng tamang gawain para sa araw ng bata at sumunod dito. "

Rule # 1. Ang mga magulang ay isang pangunahing halimbawa.

Hindi mahalaga kung gaano ito tunog, kailangan mong magsimula sa mga nanay at tatay. Hanggang sa 8 taong gulang, ang bata ay kumpletong kinopya ang kilos na pinagtibay sa pamilya. Inaasahan ang disiplina mula sa iyong anak - ipakita sa kanya ang isang halimbawa. Planuhin ang iyong umaga upang ang mga pagtitipon para sa paaralan para sa mga bata at magtrabaho para sa mga may sapat na gulang ay hindi nagmamadali, ngunit sa lahat ng kinakailangang pamamaraan.

Rule number 2. Nagsisimula ang umaga sa gabi

Turuan ang iyong anak na planuhin nang maaga ang kanilang oras. Kausapin siya tungkol sa mga prospect para sa susunod na araw, tanungin siya para sa kanyang mga pananaw sa mga damit at kinakailangang bagay (baka bukas ay may tsaa sa paaralan at kailangan mong magdala ng cookies, o magkakaroon ng isang maliit na matinee sa kindergarten, ang mga bata ay may kasamang kanilang mga paboritong laruan sa bahay). Maghanda ng mga damit ng sanggol para sa susunod na araw at ilagay ito sa isang kilalang lugar, at kung ang bata ay isang batang lalaki, dapat niya itong gawin mismo. Hindi ba Paalalahanan mo siya. Tiyaking mangolekta ng isang portfolio sa gabi. Siguraduhin na kung ililipat mo ang aksyon na ito sa umaga, maiiwan ng inaantok na sanggol ang kalahati ng mga aklat at kuwaderno sa bahay.

Panuntunan # 3. Lumikha ng isang ritwal

Sa pamamaraan, araw-araw, kailangan mong ulitin ang parehong mga aksyon: gumising, maghugas, mag-ehersisyo, mag-agahan, atbp. Ito ay humigit-kumulang kung paano magpunta ang umaga ng isang mag-aaral. At dapat kontrolin ng mga magulang kung ang anak ay nagtagumpay sa lahat. Siyempre, ilang tao ang nagkakagusto sa gayong "diktadura", ngunit walang ibang paraan. Pagkatapos, sa hinaharap, ang mag-aaral, at pagkatapos ang may sapat na gulang, ay hindi magkakaroon ng mga problema sa disiplina sa sarili at pag-aayos ng sarili.

Panuntunan # 4: Gawing isang laro ang ritwal

Kasama ang iyong anak na lalaki o anak na babae, makabuo ng iyong bayani na makakatulong sa pagbuo ng disiplina sa isang mapaglarong paraan. Isang malambot na laruan, isang manika, para sa mga lalaki - isang robot, halimbawa, o isang hayop na pigurin ang gagawin. Ang lahat ay nakasalalay sa edad at kagustuhan ng bata. Bigyan ang bayani ng isang bagong pangalan - halimbawa, G. Budister. Maaari mong talunin ang pagpipilian ng isang pangalan para sa isang laruan at tawanan ang mga nakakatawang pagpipilian nang magkasama. Kung paano makakatulong ang isang bagong tauhan sa isang bata na magising ay nakasalalay sa imahinasyon ng mga magulang: magpakita ng isang mini-eksena, sumulat ng mga tala na may isang mensahe (tuwing umaga - isang bago, ngunit palaging sa ngalan ng bayani na ito: "Nagtataka si G. Budister kung ano pinangarap mo ngayon ”).

Sa pamamagitan ng paraan, ang ganitong uri ng paglilibang ay isang mahusay na pampalipas oras para sa mga magulang at anak. Ang pinagsamang "mga proyekto" ay nagtuturo sa bata na magtiwala sa nasa hustong gulang: ang bata ay nasanay na kumunsulta, ipakita ang kalayaan, at makipag-ayos.

Siya nga pala

Hindi pa matagal na ang nakaraan, nalaman ng mga siyentipiko ng Switzerland na ang mga "kuwago" at "lark" ay magkakaiba sa bawat isa sa bilis ng biological na orasan na matatagpuan sa hypothalamus. Ang bilis ng relo na ito, tulad ng naging resulta, ay nai-program sa antas ng genetiko. Ang mga resulta ng siyentipikong pananaliksik ay nagpapahiwatig na halos bawat cell ng katawan ay may sariling biological orasan, ang kasabay na operasyon na kung saan ay ibinigay ng hypothalamus. Kaya't kung napahiya ka sa sobrang pagtulog, maaari mong ligtas na sagutin: "Paumanhin, ako ay" kuwago ", at ito ay paunang natukoy ng aking mga genetika!"

Rule # 5. Magdagdag ng mga kaaya-ayang sandali

Matagal ka na bang hinihiling sa iyo ng iyong anak na bumili ng relo? Oras ang kaganapan upang sumabay sa pagsisimula ng klase. Pumili ng isang modelo na may iba't ibang mga pag-andar at palaging isang alarm clock. Magising ang bata nang mag-isa. Patugtugin ang kanyang paboritong musika nang sabay-sabay. Siyempre, dapat itong tunog tahimik, maging kaaya-aya sa tainga. Maghurno ng mga muffin o buns para sa agahan, ang aroma ng banilya at mga sariwang inihurnong kalakal ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon, gugustuhin ng bata na mabilis na matikman ang mga goodies. Ngunit una, lahat napunta ayon sa plano.

Ang lahat ng mga tip na ito ay simple, ang kahirapan ay nasa regularidad lamang ng kanilang pagpapatupad. At nakasalalay lamang ito sa pagtitiyaga at pagsasaayos ng sarili ng mga may sapat na gulang mismo. Ngunit kung gagawin mo ang lahat, pagkatapos ng kaunting oras ay lilipas, ang biological na orasan ay magsisimulang mag-ayos sa bagong iskedyul, at matututo ang bata na magising mag-isa sa umaga at maghanda para sa mga klase.