Mas gusto mo mang simulan ang iyong araw sa pagsikat ng araw o mas malapit sa tanghalian, gaya ng dati, may mga positibo sa parehong mga opsyon. Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado. Sabi nga, “the early bird gets the worm”. Ayon sa pananaliksik ng mga mag-aaral, ang mga taong gumising ng maaga ay mas malamang na makakuha ng mga promosyon. Natuklasan ng biologist ng Harvard na si Christopher Radler na ang "mga tao sa umaga" ay mas malamang na sumang-ayon sa mga pahayag na nagpapahayag ng pagiging aktibo: "Sa aking libreng oras, itinakda ko ang aking mga pangmatagalang layunin" at "Ako ay responsable para sa lahat ng nangyayari sa aking buhay." Huwag mag-alala mga kuwago sa gabi, ang iyong pagkamalikhain ay nagpapahintulot sa iyo na makipagsabayan sa mga maagang bumangon sa kanilang mga karera sa opisina. Ayon sa pananaliksik mula sa Catholic University of the Sacred Heart sa Milan, ang mga taong nocturnal type ay natagpuang mas mataas ang marka sa mga pagsusulit ng originality, mobility, at flexibility. Ang Unibersidad ng Toronto ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa higit sa 700 mga tao, ayon sa mga resulta kung saan ang mga gumising sa kanilang sariling kusa sa bandang 7 ng umaga ay 19-25% na mas masaya, masayahin, masayahin at alerto. Ayon sa pag-aaral, ang mga taong gumising bago mag-7:30 ng umaga ay madaling kapitan ng pagtaas ng antas ng stress hormone cortisol kumpara sa mga kuwago sa gabi. Sinasabi ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Alberta na ang utak ng mga lark sa 9 ng umaga ay mas gumagana at mas aktibo. Ayon sa pananaliksik ng Unibersidad ng Liege sa Belgium, natagpuan na 10,5 oras pagkatapos magising, ang aktibidad ng utak ng mga kuwago ay tumataas nang malaki, habang ang aktibidad ng sentro na responsable para sa atensyon ay bumababa sa mga lark.
2022-11-11