Ang sinusitis ay isang medyo pangkaraniwang karamdaman, na, bagaman hindi ito nagdudulot ng mga mapanganib na epekto, ay maaaring maging mahirap para sa atin. Ang pananakit ng ulo na nagreresulta mula sa baradong sinuses kasama ng makapal na pagtatago ng ilong ay kadalasang bunga ng hindi ginagamot na runny nose.
Nagagawa naming harapin ang sinusitis sa pamamagitan ng mga remedyo sa bahay, ngunit kung lumala o nagpapatuloy ang mga sintomas ng higit sa tatlong buwan, dapat kang bumisita sa isang espesyalista sa ENT.
Labanan ang sinusitis
- Ang pinakakaraniwang ginagamit na solusyon sa kaso ng sinusitis ay mga paglanghap, na pinahahalagahan ng ating mga lola. Sa pinakasimpleng paraan, sapat na upang ikalat ang 7 tablespoons ng table salt sa mainit na tubig, kung saan dapat kang yumuko upang malanghap ang nagresultang singaw, na tinatakpan ang iyong ulo ng isang tuwalya. Maipapayo na ipikit ang iyong mga mata upang maiwasang masunog ng mainit na singaw. Inirerekomenda ang paglanghap sa loob ng limang magkakasunod na araw.
- Maaari mo ring subukan ang mahahalagang langis tulad ng lavender, marjoram, camphor at eucalyptus. Upang maihanda ang paglanghap, sapat na mag-aplay ng ilang patak sa isang mangkok ng mainit na tubig. Ang mga paglanghap ay nilalanghap sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang pamamaraan.
- Para sa mga herbal na paglanghap, gumamit ng mga herbs na may diastolic properties, tulad ng horsetail, peppermint, sage, marjoram at chamomile, na pinahahalagahan din para sa kanilang mga anti-inflammatory effect, o thyme, na nagpapadali sa paglabas. Ang mga paglanghap batay sa mga halamang gamot ay inihahanda sa pamamagitan ng paggawa ng 50 g sa isang litro ng tubig sa loob ng sampung minuto kung sila ay gagamitin ng mga matatanda, at mga limang minuto kung sila ay gagamitin ng mga bata. Para sa kaligtasan ng mga bata, sulit na palamigin muna ang pagbubuhos.
- Ang pag-moisturize sa mucosa ng ilong ay susuportahan ang paggamot ng mga barado na sinus, na magpapalakas sa proteksyon nito laban sa mga mikroorganismo. Makakatulong ang pag-inom ng hanggang tatlong litro sa isang araw, lalo na ang pinatuyong pagbubuhos ng raspberry, na nakakaapekto sa pagbabanto ng pagtatago, linden o tubig.
- Para sa layuning ito, sulit din na humidifying ang silid kung saan kami nananatili, sa pamamagitan ng pagkalat ng mga basang tuwalya sa mga radiator, o paggamit ng isang espesyal na humidifier. Ang antas ng kahalumigmigan sa interior ay hindi dapat mas mababa sa 30%. Sa taglagas at taglamig, ito ay nagkakahalaga ng pagbibihis ng mas mainit, sa halip na overheating ang apartment, na sa kasamaang-palad ay humahantong sa labis na pagpapatayo ng hangin.
- Ang kaginhawahan ay maaari ding ibigay sa pamamagitan ng mga compress na gawa sa ilang kutsara ng mga gisantes na ibinuhos sa isang medyas o isang bag ng tela, na dapat na pinainit sa oven sa 60 degrees Celsius.
- Kapag nakikipaglaban sa sinusitis, inirerekumenda na uminom ng luya at cinnamon tea, na, salamat sa kanilang mga katangian ng pag-init, linisin ang itaas na respiratory tract.
- Maipapayo na banlawan ang lalamunan ng isang solusyon ng maligamgam na tubig at asin, dahil papayagan nito ang paglabas ng mga pagtatago.
- Ang mga mataba na pagkain ay nag-aambag sa mga sintomas ng pamamaga ng upper respiratory tract, kaya sulit na iwasan ang mga ito.