Nilalaman
pagpapakilala
Kapag pumipili ng mga produktong pagkain sa isang tindahan at ang hitsura ng produkto, kinakailangang magbayad ng pansin sa impormasyon tungkol sa tagagawa, ang komposisyon ng produkto, halaga ng nutrisyon, at iba pang data na ipinahiwatig sa packaging, na mahalaga rin para sa mamimili .
Pagbasa ng komposisyon ng produkto sa packaging, marami kang matututunan tungkol sa kinakain namin. Ito ay nababagay din sa tangerine.
Ang wastong nutrisyon ay patuloy na gawain sa iyong sarili. Kung talagang nais mong kumain lamang ng malusog na pagkain, kakailanganin hindi lamang ng paghahangad kundi pati na rin ng kaalaman - kahit papaano, dapat mong malaman kung paano basahin ang mga label at maunawaan ang mga kahulugan.
Tangerine Komposisyon at nilalaman ng calorie
| Nutritional value | Nilalaman (bawat 100 gramo) |
| Calorie | 38 kcal |
| Protina | 0.8 g |
| Taba | 0.2 g |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| tubig | 88 gr |
| Hibla | 1.9 g |
| Organic acids | 1.1 g |
| Ang glycemic index | 40 |
Mga Tangerine Vitamins:
| Bitamina | Pangalan ng kemikal | Nilalaman sa 100 gramo | Ang porsyento ng pang-araw-araw na kinakailangan |
| Bitamina A | katumbas ng Retinol | 7 mcg | 1% |
| Bitamina B1 | thiamine | 0.08 mg | 5% |
| Bitamina B2 | Riboflavin | 0.03 mg | 2% |
| Bitamina C | ascorbic acid | 38 mg | 54% |
| Bitamina E | tocopherol | 0.1 mg | 1% |
| Bitamina B3 (PP) | Niacin | 0.3 mg | 2% |
| Bitamina B6 | pyridoxine | 0.07 mg | 4% |
| Bitamina B9 | folic acid | 16 mg | 4% |
Nilalaman ng mineral:
| Mineral | Nilalaman sa 100 gramo | Ang porsyento ng pang-araw-araw na kinakailangan |
| Potasa | 155 mg | 6% |
| Kaltsyum | 35 mg | 4% |
| Magnesiyo | 11 mg | 3% |
| Posporus | 17 mg | 2% |
| Sosa | 12 mg | 1% |
| Bakal | 0.1 mg | 1% |
Bumalik sa listahan ng Lahat ng Mga Produkto - >>>
Konklusyon
Kaya, ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga tangerine ay nakasalalay sa kanilang pag-uuri at ang iyong pangangailangan para sa mga karagdagang sangkap at sangkap. Upang hindi mawala sa walang katapusang mundo ng pag-label, huwag kalimutan na ang aming diyeta ay dapat batay sa mga sariwa at hindi pinroseso na pagkain tulad ng mga gulay, prutas, halaman, berry, cereal, legume, na ang komposisyon ay hindi kailangang malaman. Kaya magdagdag ng mas sariwang pagkain sa iyong diyeta.
