Le imasahe si Mama ay isang sinaunang diskarte sa enerhiya batay sa mga prinsipyo ng tradisyonal na Japanese at Chinese medicine. Pinagsasama nito ang ilang mga diskarte sa katawan na nauugnay sa reflexology, shiatsu, Swedish massage at chiropractic. Nilalayon nitong alisin ang mga bara ng enerhiya at pigilan at mapanatili ang kalusugan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng isang serye ng mga maniobra sa 148 partikular na mga punto na matatagpuan sa kahabaan ng mga meridian, kalamnan at kasukasuan.

Bilang karagdagan sa pagiging pampalakas-loob, nagbibigay-daan ito upang maabot ang isang malalim na estado ng pagpapahinga at kagalingan panloob. Ang buong Amma massage ay ginagawa sa buong katawan, sa isang nakahiga na posisyon, habang ang Amma seated massage ay ginagawa sa isang upuan at hindi kasama ang paggamot sa mga binti.

Ang "Amma" (minsan ay nakasulat na anma) ay isang tradisyonal na termino na nangangahulugang masahe sa Japanese. Nagmula ito sa salitang Chinese na "Anmo", na katumbas nito at ginamit sa loob ng millennia upang ilarawan ang pamamaraan ng masahe na ginagawa sa China. Ang mga expression imasahe si Mama, amma therapy et diskarte ni Mama samakatuwid ay karaniwang ginagamit upang pangalanan ang massage technique na unang ipinakilala sa Korea bago tumira sa Japan halos 1 taon na ang nakakaraan. Noong XVIII^e siglo, kinokontrol ng estado ng Hapon ang propesyon na noon ay itinuro sa mga espesyal na paaralan na halos eksklusibo sa mga bulag. Pagkatapos ng digmaan noong 1945, ang ehersisyo nito ay ipinagbawal ng mga Amerikano. Ang Amma massage ay muling lumitaw sa ibang pagkakataon upang maging pinakasikat na paraan ng masahe sa Japan ngayon.

Utang namin sa Anak ni Tina, Amma massage mistress na Koreanong pinanggalingan, para sa pagkakaroon ng panibagong interes sa pagsasanay sa Kanluran. Noong 1976, kasama ang kanyang asawang si Robert Sohn at isang maliit na grupo ng mga tagasuporta, itinatag niya ang Holistic Health Center (pinangalanan noong 2002 sa New York College of Health Professions). Ito ay isa sa pinakamahalagang sentro ng pagsasanay at pananaliksik sa holistic na gamot upang mag-alok ng isang advanced na programa sa Amma massage.

Tungkol sa pagsasagawa ng Nakaupo si mama na masahe, ito ay ipinanganak sa Estados Unidos noong unang bahagi ng 1980s salamat kay David Palmer. Noong 1982, ipinagkatiwala sa kanya ng kanyang master na si Takashi Nakamura ang misyon ng pamamahala sa Amma Institute of Traditional Japanese Massage, ang unang American school na eksklusibong nakatuon sa pagtuturo ng Amma massage. Ito ay sa institusyong ito, na hindi na umiiral ngayon, na siya ay nag-eksperimento sa pamamaraan ng upuan massage bago magtayo ng sariling paaralan. Ang mga sinaunang larawan ng Hapon ay nagpapakita na ang seated massage ay dating ginagawa sa simula at pagtatapos ng isang normal na sesyon ng masahe. Ang pamamaraan ay naging posible upang palawakin ang pagsasanay ng masahe na halos ibinibigay sa lahat ng lugar, sa mga paliparan, mga shopping center, sa lugar ng trabaho, atbp.

Walang opisyal na katawan na nangangasiwa sa pagsasanay sa imasahe si Mama. Ito ay mga propesyonal na asosasyon, tulad ng Fédération québécoise des massothérapeutes¹, na tumitiyak na ang mga pamantayan ay natutugunan kapwa sa mga tuntunin ng pagsasanay at pagsasanay.

Ang Amma massage ay isang komprehensibong diskarte na ginagamit pareho bilang isang paraan ng isang pagbabago., paggamot at pagpapahinga. Ang nakapapawi at nakapagpapalakas na epekto nito ay angkop para sa napakaraming madla. Maaari itong, bukod sa iba pang mga bagay, ay makakatulong na mabawasan ang nervous excitability, mapawi ang stress at ito ay humahantong sa isang pangkalahatang estado ng kagalingan.

Mayroong napakakaunting ebidensya na tiyak sa imasahe si Mama. Para sa karagdagang impormasyon sa mga benepisyo ng masahe sa pangkalahatan, sumangguni sa sheet ng massage therapy.

 Mag-ambag sa kapakanan ng mga nars. Sinuri ng isang pilot feasibility study ang mga epekto ng paggamot na ito sa mga nars sa isang ospital sa pagtuturo sa Long Island². Ang pang-eksperimentong grupo (12 tao) ay nakatanggap ng 45 minutong sesyon ng masahe bawat linggo sa loob ng 4 na linggo. Para sa control group (8 tao), isang standardized na therapeutic touch protocol na idinisenyo upang gayahin ang pagkakasunud-sunod ng paggamot sa Amma ay inilapat, ngunit walang pressure, intensyon o digital circular motion na ginamit para sa masahe. Ang presyon ng dugo, tibok ng puso, oxygenation ng dugo, temperatura ng balat, at mga pagsukat ng pagkabalisa ay kinuha bago at pagkatapos ng bawat paggamot. Kahit na ang ilang mga pagbabago sa mga parameter ng physiological ay maaaring maobserbahan, ang mga resulta ay nagpakita ng walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga grupo. Gayunpaman, habang nakita ng parehong grupo ang pagbaba ng kanilang pagkabalisa pagkatapos ng bawat interbensyon, ang pagbaba na ito ay mas minarkahan sa massage group sa buong pag-aaral.

• Ang anumang uri ng masahe ay karaniwang hindi nagpapakita ng anumang panganib sa isang malusog na paksa. Gayunpaman, kontraindikado ang pagbibigay ng masahe sa mga taong dumaranas ng mga sakit sa sirkulasyon (phlebitis, trombosis, varicose veins), mga sakit sa puso (arteriosclerosis, hypertension, atbp.) o diabetes nang walang medikal na payo.
• Ito ay kontraindikado na magpamasahe kaagad pagkatapos kumain, kasunod ng malalaking operasyon, sa panahon ng mataas na lagnat, sa kamakailang mga sugat o peklat, sa kaso ng mga nakakahawang impeksyon sa balat, sa mga fibroid o tumor at sa isang lasing na tao.
• Ito rin ay kontraindikado na magbigay ng malalim na masahe pagkatapos ng 3^e buwan ng pagbubuntis gayundin sa simula ng pagbubuntis, sa paligid ng malleoli (mga bony protrusions ng bukung-bukong). Ang masahe sa tiyan sa panahon ng regla at sa tiyan ng mga babaeng nakasuot ng IUD ay hindi inirerekomenda.

Le imasahe si Mama ay ginagawa sa growth and relaxation centers, rehabilitation at health centers, sa mga ospital at sa pribadong pagsasanay. Ang pamamaraan ay ginagamit din sa preventive at sports medicine.

Ang Amma massage ay ibinibigay sa isang taong nakabihis o natatakpan ng sapin, kadalasan sa isang mesa ng masahe. Maaari rin itong ihandog sa posisyon nakaupo sa isang upuan na espesyal na idinisenyo para sa layuning ito. Ang isang session ay karaniwang tumatagal ng higit sa 1 oras.

Kapag nagsasanay ng masahe sa isang therapeutic context, ang therapist ay unang nagsasagawa ng a Balanse ng enerhiya ng kalusugan ng paksa ayon sa 4 na tradisyunal na yugto ng Chinese medicine: sa pamamagitan ng pagmamasid, pagtatanong, paghipo at amoy. Sinusuri niya ang dila, kumukuha ng mga pulso, palpates ng masakit na mga lugar at masa at itinatala ang anumang impormasyon na may kaugnayan sa mga pisikal na katangian ng paksa (postura, pangkalahatang saloobin, sigla), diyeta at mga kagustuhan (panlasa, amoy, tunog).

Sa panahon ng sesyon, ang taong minamasahe ay iniimbitahan na makipag-usap sa therapist para lamang ituro ang mga lugar ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang Amma therapist ay maaaring magdagdag sa kanyang rehistro ng ilang mga diskarte kabilang ang shiatsu, reflexology, Swedish massage at pagmamanipula ng framework.

Ang pagsasanay ng imasahe si Mama maaaring makalapit sa a koreograpia dahil iba-iba ang mga manipulasyon, puntos, ritmo at galaw na ginamit. Ito ay batay sa kata, isang terminong Hapones para sa isang partikular na paraan ng pagsasagawa ng isang aksyon. Napaka structured, ang si katas binubuo ng isang serye ng mga maniobra na isinagawa sa isang pagkakasunod-sunod at ritmo pre-established. Inilapat sa Amma massage, ang sining ng kata binubuo sa paghahanap, na may higit na katumpakan, ang eksaktong lokasyon ng bawat punto.

Un masahe peroassis maaaring ibigay sa loob ng 15 minuto. Ginagawa ito sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: balikat, likod, leeg, balakang, braso, kamay at ulo. Ang mahusay na accessibility at abot-kayang presyo nito ay naging dahilan upang mas tanyag ito. Sa France, ang pagsasanay ay lumaganap mula noong 1993, lalo na sa mga sentro ng paglago at pagpapaganda, mga negosyo, mga salon sa pag-aayos ng buhok at maging sa mga malalaking hotel.

Upang matutunan ang pamamaraan, ang mga workshop sa katapusan ng linggo ay inaalok sa pangkalahatang publiko. Mayroon ding mga DVD para sa pag-aaral ng mga pangunahing paggalaw.

Sa Quebec, pagsasanay sa imasahe si Mama karaniwang sumasaklaw ng 150 oras. Ang pamamaraan ay bahagi ng isang 400-oras na programang diploma sa massage therapy practitioner.

Sa Estados Unidos, ang Amma massage training ni Tina Sohn^3,4 maaaring magpatala sa isang advanced na 2-taong programa. Ito ay partikular na naglalayon na bumuo ng mga kasanayan na nagpapahintulot sa pagsusuri at pag-diagnose ng mga pasyente ayon sa mga prinsipyo ng oriental na gamot.

Mochizuki Shogo. Anma, Sining ng Japanese MassageKotobuki Publications, 1999.

Ang may-akda ay nagpapakita ng diskarte at ang kasaysayan ng pamamaraan na sinamahan ng isang daang mga larawan, mga guhit at mga halimbawa.

Mochizuki Shogo. Anma, Sining ng Japanese Massage. Multimedia-Audio. Video.

Ang video ay pantulong sa gawaing may parehong pamagat. Inilalarawan nito ang teknikal na aspeto at mga therapeutic application.

Neuman Tony. Ang nakaupong masahe. Ang tradisyonal na Japanese na sining ng acupressure: Amma. Editions Jouvence, France, 1999.

Ang aklat na ito ay hindi lamang nagpapakita ng mga pangunahing kaalaman at pamamaraan, kundi pati na rin ang lahat ng kailangang malaman ng isang propesyonal, sa pinaka-iba't ibang mga bansa at konteksto.

Sohn Tina at Robert. Amma Therapy: Isang Kumpletong Textbook ng Oriental Bodywork at Medical Principles. Healing Arts Press, Estados Unidos, 1996.

Pagtatanghal ng mga prinsipyo ng Eastern at Western na gamot, nutrisyon at Amma massage na binuhay muli ni Tina Sohn sa Kanluran (mga diskarte, mga tuntunin ng etika, mga therapeutic application).

New York College of Health Propesyon

Ang kolehiyo, na itinatag ni Tina Sohn, isa sa mga pioneer ng Amma sa Kanluran, ay isang lugar para sa pagsasanay at pananaliksik sa holistic na gamot.

www.nycollege.edu

TouchPro Institute

Itinatag ni David Palmer, ang TouchPro Institute ay isang propesyonal na asosasyon na nag-aalok ng mga workshop sa massage ng upuan sa United States, Canada at Europe. Ang seksyon sa kasaysayan ng chair massage ay nagkakahalaga ng isang detour.

www.touchpro.org