Iminumungkahi naming ulitin ang ehersisyo noong 1939, kung saan nagising ang mga tao sa Unyong Sobyet.
Ang isang malusog na pamumuhay ay gaganapin isang espesyal na lugar sa kultura ng Soviet. At ang pangkalahatang pagsasanay sa umaga ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng aming mga lolo't lola. Sa mga araw ng trabaho, ang mga naninirahan sa Unyong Sobyet, kaagad pagkatapos magising, binuksan ang kanilang mga radyo at inulit ang mga ehersisyo sa ilalim ng boses ng tagapagbalita.
Sa pamamagitan ng paraan, ang "Morning Gymnastics" ay itinuturing na isa sa mga pinakatanyag na programa sa radyo sa oras na iyon, na nagbibigay sa mga tagapakinig ng lakas at sigla para sa buong araw, pati na rin ang pagtulong sa kanila na manatiling malusog. Hindi nakakagulat na lahat ay nagawa ito nang walang pagbubukod.
Sa Mayo 1, ang Araw ng tagsibol at Paggawa, oras na upang alalahanin ang isa sa mga pangunahing halaga ng panahon ng Soviet - ang pambansang pagkakaisa ng mga mamamayan. Samakatuwid, inaanyayahan namin ang lahat ng mga mambabasa ng Wday.ru na maglakbay pabalik sa oras at simulan ang araw tulad ng ginawa nila noong 1939 (sa 06:15 am!).
Ang kumplikado ng hygienic gymnastics ay tumagal lamang ng ilang minuto at binubuo ng mga pagsasanay sa paghinga, paglukso at paglalakad sa lugar, na ginanap sa masayang musika. Tulad ng sa sportswear, ang mga damit ay kailangang komportable, maluwag at hindi hadlangan ang paggalaw. Samakatuwid, marami ang nag-eehersisyo sa kung ano ang natutulog ilang minuto na ang nakakalipas: madalas na sila ay mga T-shirt at shorts.
Mag-play ng video sa buong dami, tawagan ang lahat ng miyembro ng pamilya at ulitin ang mga paggalaw!