Mga uri ng pinsala sa kalamnan

Mayroong maraming uri ng pinsala sa kalamnan, depende sa mga pangyayari at konteksto ng aksidente at ang data ng pakikipanayam at klinikal na pagsusuri.

• Malungkot : hindi ito mahigpit na nagsasalita ng pinsala sa kalamnan ngunit isang pansamantalang disfungsi. Ang cramp ay tumutugma sa katunayan sa isang labis na masakit, hindi sinasadya at pansamantalang pag-urong, katulad ng isang pagdurog na hawakan ang isa o higit pang mga kalamnan. Maaari itong mangyari sa pamamahinga, sa panahon ng pagtulog o sa pagsusumikap. Ang pinagmulan ng mga cramp na nangyayari sa isang konteksto ng pampalakasan ay kumplikado. Ang mga ito ay magiging resulta ng isang hindi sapat na supply ng oxygen o mga electrolyte ng dugo, o ngisang akumulasyon ng mga lason na naka-link sa pagsusumikap. Maaari silang magkasunod sa a pagkapagod ng kalamnan o sa isa Aalis ng tubig.
• Pagsasama : ito ang bunga ng isang direktang trauma sa isang kalamnan na mas madalas sa yugto ng pag-ikli o sa pamamahinga. Ito ay ipinakita ng sakit na naisalokal sa punto ng epekto, sa pamamagitan ng pamamaga at kung minsan ay isang pasa (hematoma o ulap ng dugo sa ilalim ng balat kasunod ng pagkalagot ng mga sisidlan, colloqually called asul). Ang mga pagpapakita na ito ay mas mahalaga at malalim habang ang paunang trauma ay matindi.
• pagpahaba : ito ang unang yugto ng pinsala sa kalamnan. Ito ay tumutugma sa isang labis na pagpapahaba ng kalamnan. Ang pagpahaba ay nangyayari habang a sobrang stress kalamnan o bilang isang resulta ng masyadong malakas na pag-urong. Ang ilang mga fibers ng kalamnan ay nakaunat at nabasag. samakatuwid ito ay isang napaka-limitado, kahit na "mikroskopiko" na luha. Ang pagpahaba ay ipinakita ng labis na sakit na sanhi ng alinman sa pagkapilay o hematoma. Ang nasugatan na tao ay nakakaramdam ng matalim na sakit, tulad ng isang tusok, sa panahon ng isang pagsisimula halimbawa o sa isang masamang pag-init o pagod na kalamnan. Posible pa rin ang pagsisikap kahit na medyo masakit. Ang mga kalamnan ng quadriceps (nauuna na kalamnan ng hita) atlikod ng hita (ang hamstrings) ay ang pinaka-malamang na makaranas ng isang pilay. Ang pagsasanay ng palakasan ay posible pa rin ngunit masakit.
• pagkasira : Ang pagkasira ay tumutugma din sa isang mekanismo ng pagpahaba kung saan maraming mga hibla ang nasira at dumugo. Ang sakit ay matalim, katulad ng isang ulos sa kalamnan. Minsan nadarama ang isang clacking sensation, samakatuwid ang term na "clacking". Pinag-uusapan din namin ang pagngisi ng yugto 2. Sa yugto ng pagkasira, ang aktibidad sa pampalakasan ay hindi na posible. Pinahihirapan din ang paglalakad.
• Luha : Ang luha ng kalamnan ay katulad ng pagkabali ng kalamnan, tulad ng pagkabali ng buto. Ang sakit ay tulad ng kung minsan ay nagiging sanhi ito ng kakulangan sa ginhawa at pagkahulog. Pangunahin ang pag-aalala ng luha sa mga hamstring, adductor at guya ("tennis leg"). Ang suporta sa paa ay napakahirap at ang pagpapatuloy ng aktibidad na pampalakasan ay naging imposible. Mabigat ang pagdurugo at ang isang hematoma ay hindi nagtatagal upang lumitaw.

Sa katotohanan, ang lahat ng mga tagapamagitan ay posible sa pagitan ng simpleng pagpahaba, maliit na pilay at luha at ang eksaktong pag-uuri ng kalamnan ng kalamnan ay maaaring mahirap pahalagahan ng tanging klinikal na pagsusuri. Samakatuwid ang interes ng ultrasound at MRI (magnetic resonance imaging) na bumubuo sa mga pagsusuri ng pagpipilian pagdating sa paggawa ng isang tumpak na diagnosis o pagsukat ng sugat, lalo na para sa diagnosis ng luha.

Mga sanhi ng pinsala sa kalamnan

Tulad ng nakita natin, ang karamihan sa pinsala sa kalamnan alalahanin ang ibabang mga paa (hita at binti) at madalas na magkakasunod sa pagsasanay ng a isport, higit sa lahat makipag-ugnay sa sports (football, hockey, boxing, rugby, atbp.), Acrobatic sports (snowboarding, skateboarding, atbp.) at ang mga nangangailangan ng mabilis na pagsisimula (tennis, basketball, sprinting, atbp.) atbp.). Maaaring masdan ang mga pinsala sa kalamnan:

• En simula ng taon: labis na pagsasanay (labis na pagsasanay) o hindi sapat na pagsasanay, hindi sapat o hindi magandang pag-init, hindi magandang kilos sa palakasan, atbp.
• En pagtatapos ng taon: pagkapagod, kawalan ng kakayahang umangkop ng kalamnan.
• Sa panahon ng pag-eehersisyo : hindi magandang kalidad na kilos sa palakasan, biglaang, marahas at hindi koordinadong mga paggalaw, lalo na kung mayroong kawalan ng timbang sa pagitan ng lakas ng mga kalamnan ng agonist (na gumagawa ng paggalaw) at ng mga kalamnan ng antagonist (na ginagawa ang kabaligtaran na kilusan) - halimbawa, ang mga bicep at trisep, quad at hamstring.
• Sa isang direktang trauma na may isang matigas na bagay (crampon, tuhod ng ibang atleta, poste, atbp.).
• Dahil sa isang masyadong matindi o matagal na pagsisikap.
• Dahil sa isang hindi maganda ang paggaling ng pinsala sa nauuna na kalamnan.
• Sa kaso ng sobrang timbang.
• Kapag gumagamit ng isang hindi naaangkop na kagamitan sa pagsasanay (partikular na ang sapatos…).
• Dahil sa isang napakahirap na ibabaw ng pagsasanay (aspalto, kongkreto…).
• Sa kawalan ng sapat na hydration, bago, habang o pagkatapos ng ehersisyo.
• Kapag ang suplay ng kuryente ay hindi sapat.
• Sa kawalan ng pag-uunat pagkatapos ng pagsisikap at higit sa pangkalahatan, hindi sapat ang pag-uunat ng kalamnan kumpara sa mga kahilingan sa kalamnan.
• Sa panahon ng isang pagsisikap sa isang malamig na kapaligiran.