Nutrisyon para sa pagkagumon sa pagsusugal

Pangkalahatang paglalarawan ng sakit

 

Pagkagumon sa pagsusugal (pagkagumon sa pagsusugal) - pagkagumon sa pagsusugal (ang kanilang proseso), ay tumutukoy sa isang bilang ng alkohol at narkotiko.

Ang pangunahing nakikitang mga palatandaan na nakikilala ang isang adik sa pagsusugal mula sa isang ordinaryong tao

  • Ang isang malaking halaga ng oras ay nakalaan sa mga laro.
  • Pagkawala ng kontrol sa sitwasyon sa buhay, buong pokus sa panalo at ang proseso ng laro.
  • Sa bawat oras, ang agwat sa pagitan ng mga laro ay nabawasan.
  • Ang pagkakaroon ng mga utang at ang walang hanggang kawalan ng pera.
  • Higit sa isang beses ang isang tao ay gumawa ng mga pangako na tumigil sa mga laro, abandunahin ito nang mag-isa, ngunit lahat sila ay hindi matagumpay.
  • Matapos ang pagkatalo, nagsisimula muli ang laro upang "manalo muli" sa utang.
  • Paulit-ulit na kasinungalingan tungkol sa hindi pag-play.
  • Hindi pinipigilan ang pagkakaroon ng pamilya at mga anak (hindi takot na mawala ang mga ito).
  • Mga karamdaman sa pagtulog, mga karamdaman sa gana, hindi balanseng pag-uugali.
  • Kung natalo siya, binabago niya ang paninisi sa iba pa.

Mga kadahilanan para sa gravitation patungo sa mga laro:

  1. 1 ang tao ay lumaki sa isang hindi kanais-nais na pamilya;
  2. 2 maling pag-aalaga;
  3. 3 pagkahumaling sa posisyon sa pananalapi;
  4. 4 ang opinyon na ang lahat ay binili at nabili;
  5. 5 kamag-anak o kaibigan ay may karanasan sa mga laro;
  6. 6 pagsali sa "materyalismo";
  7. 7 ang materyal ay inilalagay sa isang antas na mas mataas kaysa sa espirituwal;
  8. 8 depression;
  9. 9 alkoholismo;
  10. 10 kawalan ng pagpapahalaga sa pamilya.

Mga yugto ng pagkagumon sa pagsusugal:

  • panalong yugto (mga unang laro, random na panalo);
  • ang yugto ng kabiguan (pagmamayabang tungkol sa paparating na laro, naglalaro nang mag-isa, ang mga saloobin ay umaapaw lamang sa mga laro at mga posibleng panalo, pagpunta sa utang, kawalan ng kakayahang bayaran ang mga ito, pagtanggi na bayaran ang utang);
  • ang yugto ng pagkabigo (pagkawala ng isang positibong reputasyon sa lugar ng trabaho, sa bahay, isang pagtaas sa oras ng mga laro at pusta, pag-iwan ng mga mahal sa buhay, malaking utang, paggising ng budhi, matagal na pagkalumbay, pagtatangka sa pagpapakamatay o pagkahulog sa alkohol na pagkalumbay) .

Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa pagkagumon sa pagsusugal

Upang matulungan ang kanyang minamahal na mapupuksa ang pagkagumon sa pagsusugal, bilang karagdagan sa tulong at sikolohikal na aktibidad, ang pasyente ay kailangang kumain ng pagkain na may gamot na pampakalma at antidepressant.

Upang makamit ang epektong ito, dapat kang kumain:

  • Ang tsokolate (kinakailangang mapait na itim) - ang cocoa ay nagpapanumbalik ng lakas salamat sa theobromine at endorphin (ang tinaguriang "hormon ng kaligayahan"), nagpapabuti din sa sistema ng pagtunaw, salamat sa bitamina E, sinisira nito ang mga libreng radikal, makakatulong ang magnesiyo na gawing normal ang sistema ng nerbiyos , ang posporus ay magpapalakas sa mga kasukasuan. Pinapabuti ng tsokolate ang aktibidad ng utak, nagbibigay ng isang pagsabog ng enerhiya.
  • Mga nut at binhi (lalo na ang mga almond at buto ng kalabasa) - punan ang katawan ng mga kapaki-pakinabang at masustansiyang langis na normalisahin ang mga pagpapaandar ng gastrointestinal tract, paginhawahin salamat sa folic acid, magdagdag ng lakas at enerhiya.
  • Seafood (ang pangkat na ito ay may kasamang mga rolyo at sushi) - naglalaman ng mga bitamina A, B, D, PP, E, na nagpapatatag sa gitnang sistema ng nerbiyos, nagpapataas ng paggana ng utak, nagbibigay ng sigla at positibo.
  • Mga pinggan ng karne - dagdagan ang kahusayan, pagyamanin ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina (B, E, potasa, sink, magnesiyo, yodo, fluorine, iron, mangganeso).
  • Ang broccoli ay isang mahusay na pagkain para sa pag-alis ng pagkabalisa, pag-atake ng gulat at kalungkutan.
  • Mga mainit na paminta (sili) at iba pang pampalasa - himukin ang dugo, na kapansin-pansin na nagpapataas ng tono.
  • Ang gatas at mga produkto na ginawa mula dito, katulad ng cottage cheese, keso at yogurt, ay tumutulong sa paggawa ng serotonin, nagpapasigla at nagbibigay ng sariwang hitsura.
  • Ang mga cereal (bakwit, bigas, otmil, perlas na barley, muesli, sinigang na barley) - salamat sa hibla, mayroon silang mga pandiyeta at pampakalma na epekto, makakatulong upang maalis ang pakiramdam ng gutom, at mabawasan ang hindi pagkakatulog.
  • Mga saging - nagbibigay ng positibong damdamin, nagbibigay ng positibong pag-uugali at kalmado. Nakamit ito sa tulong ng glucose, sucrose, fructose, potassium, B6, C, E, na bahagi ng saging.
  • Ang mga berry (lalo na ang mga strawberry, strawberry, raspberry, blueberry, currants) - alisin ang pangangati, nerbiyos, pag-aantok (ascorbic, folic acid, fiber, bitamina na makakatulong dito).

Tradisyonal na gamot para sa pagkagumon sa pagsusugal

  1. 1 Ang unang hakbang ay upang ilipat ang pasyente sa isa pa, kawili-wili (o dating interesado), kaso, trabaho na maaaring tumagal ng mas maraming oras sa paglalaro hangga't maaari. Kaya, unti-unting lilipat ang gamer mula sa gameplay at unti-unting makalimutan ang euphoria at adrenaline rush sa dugo.
  2. 2 Upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog, pagkamayamutin at patuloy na nakakatakot na damdamin ng pagkabalisa, decoctions ng mga sumusunod na herbs ay makakatulong sa labis na paggalaw: lemon balm, mint, valerian, hops (mga cone nito), motherwort, oregano, yarrow, ivan tea, kanela na may honey.
  3. 3 Kapaki-pakinabang na uminom ng beet juice na may pulot (1 hanggang 1 ratio). Kumuha ng tatlong beses sa isang araw bago kumain, 30 gramo.
  4. 4 Mga berry ng Viburnum. Kailangan nilang maiinit at mapunan ng mainit na tubig. Uminom ng sabaw na ito sa buong araw.
  5. 5 Kumuha ng nakapapawing pagod at nakakarelaks na paliguan: na may mga pagbubuhos ng chamomile, lemon balm, mint.

nota: Walang tiyak na pamamaraan ng tradisyunal na gamot para sa pagkagumon sa pagsusugal (pagkatapos ng lahat, ito ay isang pulos sikolohikal na sakit), kaya ang mga pamamaraan na ito ay dapat gamitin bilang isang karagdagan sa propesyonal na tulong, kung saan kailangan mong lumipat sa isang dalubhasang doktor, halimbawa , isang psychotherapist.

Mapanganib at mapaminsalang mga produkto para sa pagkagumon sa pagsusugal

Hindi ka maaaring kumain ng mga pagkain na kasangkot at nag-aambag sa pagkasira ng mga selula ng nerbiyos, dagdagan ang kolesterol, na naglalaman ng mga trans fats. Narito ang isang listahan ng mga naturang produkto:

 
  • mga fast food, instant na pagkain, chips, crouton;
  • biskwit, cake, mga produktong harina (inihanda sa mga pabrika at pabrika ng kendi);
  • alkohol;
  • malakas na tsaa;
  • kape;
  • mga produktong naproseso sa teknolohiya;
  • mga preservatives;
  • pagkain na may mga pestisidyo;
  • mga produktong pagkain na may "E" code.

Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng mga pag-aaral, bilang isang resulta kung saan natagpuan na ang mga taong kumuha ng mga produktong ito ay naging mas kinakabahan, agresibo, at nadagdagan ang pagkamayamutin. Ang ganitong pag-uugali ay magkakaroon ng labis na negatibong epekto sa adik sa pagsusugal at makakatulong na mahulog sa depresyon (kung siya ay natalo) o makapasok sa mas matinding yugto ng sakit.

Atensyon!

Hindi mananagot ang administrasyon para sa anumang pagtatangka na gamitin ang impormasyong ibinigay, at hindi ginagarantiyahan na hindi ka nito makakasama nang personal. Ang mga materyales ay hindi maaaring gamitin upang magreseta ng paggamot at gumawa ng diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong dalubhasang doktor!

Nutrisyon para sa iba pang mga sakit:

Mag-iwan ng Sagot