Pangkalahatang paglalarawan ng sakit
Ang Myopia ay isang sakit na optalmolohikal kung saan perpektong nakikita ng pasyente ang mga kalapit na bagay, ngunit hindi makilala ang anumang bagay sa di kalayuan (ang larawan sa harap ng kanyang mga mata ay hindi malinaw, malabo). Kung hindi man, ang sakit na ito ay tinatawag na "myopia".
Basahin din ang aming nakatuon na artikulo sa nutrisyon sa mata.
Mayroong 3 degree ng myopia:
- mahina (hanggang sa tatlong mga yunit ng pagsukat ng optical power ng lens - diopter (dtpr));
- daluyan (3.1 - 6.0 dtpr);
- mataas (> 6.0 dtpr).
Ang kurso ng sakit ay nahahati sa:
- hindi progresibo (pinahiram nito nang maayos ang pagwawasto ng paningin, hindi na kailangan ng paggamot);
- progresibo (ang pag-unlad ay mabagal, ngunit kung hindi gumaling sa oras, maaari itong umabot ng hanggang sa 40.0 dtpr, at kahit bago ang paglago ng isang banyagang organismo).
Mga sanhi ng myopia
- 1 Genetics. Pinatunayan ng mga siyentista na kung ang parehong mga magulang ay may myopia, kung gayon sa kalahati ng mga kaso ang bata ay nagdurusa rin sa sakit na ito.
- 2 Labis na pilit ng mata. Kadalasan, ang pundasyon ng myopia ay inilalagay sa paaralan o kolehiyo.
- 3 Hindi tama ang pagkakabit ng mga lente ng contact.
- 4 Maling diyeta (ang kinakailangang mga elemento ng pagsubaybay at bitamina ay hindi ibinibigay, na makakatulong upang ma-synthesize ang mga tisyu ng lining ng mata at kasangkot sa pang-unawa ng ilaw.
- 5 Ang mga karamdaman ng dugo ay dumadaloy sa mga mata.
Mga palatandaan ng sakit
- Kapag sinusubukan na ituon ang kanyang paningin sa isang malayong distansya, ang isang tao ay nagsisimulang magdilat ng kanyang mga mata (ang pangalang "myopia" ay nagmula sa sinaunang wikang Greek at isinalin bilang "squinting", "sight, gaze").
- Mabilis na napapagod ang mga mata.
- Madalas na sakit ng ulo.
- Bifurcation ng nakikitang larawan.
- Nagdidilim sa mga mata, "goosebumps" sa mga mata.
Mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa myopia
Sa myopia, ang diyeta ay dapat na magkakaiba, masustansiya, mayaman sa mga mineral, bitamina (lalo na ang mga pangkat A, D), mga elemento ng pagsubaybay (tulad ng magnesiyo, sink, tanso, chromium).
Kinakailangan na patuloy na pagbutihin ang kaligtasan sa sakit, dahil ang kondisyon nito ay responsable para sa pagpapaunlad ng myopia. Kung humina ang katawan, umuusad ito.
At sa gayon, para sa paggamot ng myopia, kailangan mong kumain:
- kulay-abo, itim na tinapay, tinapay na bran;
- isda, pagawaan ng gatas, mga sopas na pang-vegetarian o luto sa sabaw mula sa mga karne na walang kurap;
- isda, karne (manok, baka, kuneho, pagkaing-dagat, tupa);
- gulay: sariwa at sauerkraut, dagat at cauliflower, broccoli, bell peppers (lalo na ang dilaw at pula), kalabasa, beets, mga gisantes (batang berde);
- mga gulay: perehil, dill, spinach, litsugas;
- mga siryal: madilim na pasta, otmil, bakwit;
- itlog;
- fermented milk products (cottage cheese, cheese, cream, sour cream, yogurt na walang additives, kefir);
- pinatuyong prutas (pinatuyong mga aprikot, igos, pasas, prun);
- sariwang prutas at berry (melon, apricot, peach, sea buckthorn, blueberry, chokeberry, black currants, red wigs, oranges, tangerines, grapefruits);
- inumin: jelly, compotes, green tea, sariwang juice, rosehip, hawthorn infusions, carrot juice, blueberry juice);
- mga taba ng gulay (mustasa, langis ng oliba at flaxseed).
Kailangan mong kumain sa mga praksyonal na bahagi (hanggang sa 6 beses sa isang araw, ngunit hindi kukulangin sa 4).
Mga katutubong remedyo para sa paggamot ng myopia
Recipe 1
Kailangan iyon:
- nakakainit na nettle (tuyong dahon);
- karot (katamtamang sukat, rehas na bakal);
- rosas na balakang (berry 5);
- itim na kurant (berry, piraso 10).
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap na ito at kumuha ng 40 gramo ng gayong halo. Ibuhos ang 200 mililitro ng tubig, ilagay sa gas, pakuluan para sa isang kapat ng isang oras. Ipilit para sa 3 oras, filter. Ubusin ang sabaw na ito ng tatlong beses sa isang araw 30 minuto bago ang bawat pagkain. Uminom ng kalahati o isang buong baso nang paisa-isa.
Recipe 2
Para sa paggamot ng myopia, maghanda ng sabaw mula sa:
- 30 gramo ng nakakainis na kulitis;
- prutas ng pulang bundok na abo at mga dahon nito (15-20 gramo lamang).
Gumalaw, kumuha ng 25 gramo ng mga sangkap na ito, ibuhos ang dalawang baso ng maligamgam na tubig. Pakuluan para sa isang kapat ng isang oras sa mababang init. Ipilit nang dalawang oras, salain. Maaari kang magdagdag ng asukal o honey. Kumuha ng kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw, isang kapat ng isang oras bago kumain. Siguraduhing painitin ito bago gamitin.
Recipe 3
Ibuhos ang 5 kutsarita ng sea buckthorn na may isang litro ng mainit na tubig. Hayaan itong magluto ng halos dalawang oras (posible ang 1,5). Salain Uminom ng isang basong pagbubuhos bago kumain (15 minuto) apat na beses sa isang araw.
Recipe 4
Kumuha ng 10 gramo ng mga dahon ng tanglad (dinurog at pinatuyong), idagdag ito sa isang baso ng mainit na tubig, pakuluan ng 20 minuto sa mababang init. Salain Ubusin ang 20 gramo (tatlong beses sa isang araw, bago ang tanghalian).
Recipe 5
Kumuha ng mga sariwang blueberry. Ang mga patak ng mata na ginawa mula sa mga berry na ito ay napaka epektibo sa paglaban sa myopia.
Ang mga patak ay inihanda tulad ng sumusunod: kumuha ng mga blueberry (natural na sariwa), giling sa pamamagitan ng isang salaan. Idagdag ang nagresultang katas sa dalisay na tubig sa proporsyon na 1: 2. Ibaba ang mga mata tuwing umaga (5 patak bawat isa).
Recipe 6
Sa myopia, blackcurrant at blueberry jam ay tumutulong.
Ang jam ng kurant ay inihanda sa ganitong paraan: ang kurant + asukal ay kinuha sa isang proporsyon na 1: 2 o, kahalili, pinapayagan ang 1: 1. Kumain ng 20 gramo ng jam tuwing umaga kalahating oras bago ang agahan, hugasan ng baso ng tubig (o ilang uri ng sabaw na kinuha sa umaga (uminom ng mabilis)).
Jam ng Blueberry. Ang kurso ng paggamot sa kanya ay 1 buwan + linggo.
Ibuhos ang 20 gramo ng blueberry jam na may 200 milliliters ng mainit na tubig, kailangan mong uminom ng ganoong inumin bago mag-agahan (10-15 minuto).
Tandaan! Matapos ang dalawang linggo ng pagkuha nito, kailangan mong magpahinga sa loob ng maraming araw, pagkatapos ay ipagpatuloy itong muli.
Recipe 7
Ang Phyto-treatment ay dapat isama sa mga therapeutic na pagsasanay para sa mga mata, na dapat gawin araw-araw.
Preventive na ehersisyo para sa myopia
- 1 Umupo, isara ang iyong mga mata (kumurap ng iyong mga takipmata), sa lalong madaling panahon sa loob ng 1-2 minuto.
- 2 Ginaganap din ito habang nakaupo. Protektahan ang iyong mga mata nang napakahigpit (hawakan ang mga ito nang ganito sa 5 segundo). Buksan ang iyong mga mata sa loob ng 5 segundo, ulitin nang 75 beses.
Mapanganib at nakakapinsalang pagkain para sa myopia
- mga sausage at produktong pinausukang;
- mataba na karne;
- mataba, maalat, maanghang na pinggan (kasama rin dito ang de-latang pagkain, atsara, konserbasyon);
- mga inuming nakalalasing;
- matamis na soda;
- kape;
- kakaw;
- mayamang tsaa;
- margarin
Ito ay kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng mga naturang produkto:
- asin;
- confectionery;
- mantikilya;
- puting tinapay at inihurnong kalakal na gawa sa premium na harina.
Atensyon!
Hindi mananagot ang administrasyon para sa anumang pagtatangka na gamitin ang impormasyong ibinigay, at hindi ginagarantiyahan na hindi ka nito makakasama nang personal. Ang mga materyales ay hindi maaaring gamitin upang magreseta ng paggamot at gumawa ng diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong dalubhasang doktor!