Mga sangkap Buksan ang apple pie
| mga mansanas | 6.0 (piraso) |
| harina ng trigo, premium | 2.0 (baso ng butil) |
| mantikilya | 1.0 (baso ng butil) |
| manok ng manok | 3.0 (piraso) |
| asukal | 2.0 (baso ng butil) |
| asin | 2.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Gumiling mantikilya na may asukal at asin. Unti-unting pagdaragdag ng mga yolks at harina, mabilis na masahin ang kuwarta at ilagay sa lamig. Pagkalipas ng 15 minuto, ilunsad ito at ilagay sa isang greased at floured baking sheet. Itaas sa "kaliskis" isang layer ng manipis na hiniwang mga mansanas, na balatan. Budburan ng asukal at kanela. Kurutin ang mga gilid ng pie gamit ang isang string at ilagay sa isang mahusay na nainit na oven. Kapag ang cake ay kayumanggi at ang mga mansanas ay malambot, alisin mula sa oven at iwisik ang pulbos na asukal.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 193.6 kcal | 1684 kcal | 11.5% | 5.9% | 870 g |
| Protina | 2.1 g | 76 g | 2.8% | 1.4% | 3619 g |
| Taba | 7.3 g | 56 g | 13% | 6.7% | 767 g |
| Carbohydrates | 32 g | 219 g | 14.6% | 7.5% | 684 g |
| mga organikong asido | 5.5 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 2.8% | 1818 g |
| tubig | 47.9 g | 2273 g | 2.1% | 1.1% | 4745 g |
| Abo | 0.4 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 5.7% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 1.1% | 4500 g |
| Bitamina B4, choline | 33.9 mg | 500 mg | 6.8% | 3.5% | 1475 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 2.1% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1.8% | 2857 g |
| Bitamina B9, folate | 4.5 μg | 400 μg | 1.1% | 0.6% | 8889 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.06 μg | 3 μg | 2% | 1% | 5000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 1.6% | 3214 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.5% | 3333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 2.4% | 2143 g |
| Bitamina H, biotin | 2.3 μg | 50 μg | 4.6% | 2.4% | 2174 g |
| Bitamina PP, NE | 0.6486 mg | 20 mg | 3.2% | 1.7% | 3084 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 130.8 mg | 2500 mg | 5.2% | 2.7% | 1911 g |
| Kaltsyum, Ca | 15.1 mg | 1000 mg | 1.5% | 0.8% | 6623 g |
| Silicon, Oo | 0.4 mg | 30 mg | 1.3% | 0.7% | 7500 g |
| Magnesiyo, Mg | 5.9 mg | 400 mg | 1.5% | 0.8% | 6780 g |
| Sosa, Na | 14.5 mg | 1300 mg | 1.1% | 0.6% | 8966 g |
| Sulphur, S | 15.6 mg | 1000 mg | 1.6% | 0.8% | 6410 g |
| Posporus, P | 34.1 mg | 800 mg | 4.3% | 2.2% | 2346 g |
| Chlorine, Cl | 89 mg | 2300 mg | 3.9% | 2% | 2584 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 153.6 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 102.5 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 11 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.3 mg | 18 mg | 7.2% | 3.7% | 1385 g |
| Yodo, ako | 2.1 μg | 150 μg | 1.4% | 0.7% | 7143 g |
| Cobalt, Co | 1.4 μg | 10 μg | 14% | 7.2% | 714 g |
| Manganese, Mn | 0.0813 mg | 2 mg | 4.1% | 2.1% | 2460 g |
| Copper, Cu | 60.2 μg | 1000 μg | 6% | 3.1% | 1661 g |
| Molibdenum, Mo. | 4.3 μg | 70 μg | 6.1% | 3.2% | 1628 g |
| Nickel, ni | 7.1 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 0.5 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 25.4 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.6% | 9167 g |
| Titan, ikaw | 1.1 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 5.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.1% | 72727 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 2.2% | 2381 g |
| Sink, Zn | 0.2519 mg | 12 mg | 2.1% | 1.1% | 4764 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 6.5 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 3.3 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 193,6 kcal.
Buksan ang apple pie mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 11,1%, kobalt - 14%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Kobalt ay bahagi ng bitamina B12. Pinapagana ang mga enzyme ng metabolismo ng fatty acid at metabolismo ng folic acid.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Buksan ang apple pie PER 100 g
- 47 kcal
- 334 kcal
- 661 kcal
- 354 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 193,6 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng pagluluto Buksan ang apple pie, recipe, calories, nutrisyon