Nilalaman
Acne
Pangit bumalik sa pagdadalaga! Sa mukha o sa likod, nababalutan ka ng pimples. Ang tumaas na pagtatago ng sebum ay isa pang epekto ng mga hormone. Pagkatapos ay mayroong pamamaga ng sebaceous gland sa pamamagitan ng isang mikrobyo. Ang acne ay mas karaniwan sa mga kababaihan na may acne-prone na balat bago umasa ng isang sanggol.
Ano ang dapat gawin?
Linisin nang lubusan ang iyong mukha sa umaga at gabi, at huwag maglagay ng foundation – para hindi mo mas mabara ang mga pores ng balat. Kung ang iyong acne ay sapat na malubha, gumawa ng appointment sa isang dermatologist. Higit sa lahat, walang self-medication! Ang ilang mga paggamot laban sa acne ay mahigpit na kontraindikado dahil maaari silang humantong sa mga malformations sa fetus.
Mga almuranas
Sa pagdiriwang ng hindi gaanong kaakit-akit na mga karamdaman, ang almoranas ay walang alinlangan na may gintong medalya! Ito ay mga varicose veins na nabubuo sa paligid ng tumbong at anus. Nangyayari ang mga ito sa ilalim ng pinagsamang epekto ng mga pagbabago sa hormonal, na nagpapalambot sa mga daluyan ng dugo, at ang pagtaas sa laki ng matris, na pumipindot sa mga ugat. Maaari silang maging panloob o panlabas. Minsan maaari silang masira at magdugo. Ito ay hindi isang seryosong patolohiya, ngunit higit sa lahat ito ay partikular na hindi komportable at kung minsan ay masakit pa. Kaya, kaakit-akit o hindi, inaalagaan namin ito nang mabilis!
Ano ang dapat gawin?
Sa kaso ng isang krisis, kumuha ng oral pain reliever, tulad ng paracetamol. Magrereseta ang doktor o midwife ng ointment at suppositories na naglalaman ng anesthetics. Kung ang almoranas ay malaki, maaari itong magdagdag ng a venotonic na gamot upang bawasan ang pag-igting ng mga dilat na ugat. Ang paggamot ay panandalian at ligtas para sa sanggol.
Mag-ingat, ang kababalaghan ay lumalala kung ikaw ay constipated, na karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Kung ganoon, uminom ng tubig (hanggang sa 2 litro bawat araw) at kumain ng mga prutas at gulay, na mayaman sa fiber. Upang maiwasan ang pangangati, mag-cut din ng mga maaanghang na pagkain. Ang almoranas ay maaari ding mangyari pagkatapos ng kapanganakan, kasunod ng mga pagsisikap na paalisin. Aabutin ng ilang araw hanggang ilang linggo bago maibalik ang mga ugat sa lugar.
Paglabas ng ihi sa panahon ng pagbubuntis
Sa madaling salita, ang bigat ng sanggol ay dumidiin sa iyo perineum, at ang hormonal impregnation ay may posibilidad na makapagpahinga ng iyong mga kalamnan. Bilang resulta, sa kaunting pagsisikap, halos hindi mo mapigilan ang iyong ihi. Na maaaring magdulot paglabas pagbahing, pagtawa, pagbubuhat o pagtakbo para sumakay ng bus.
Ano ang dapat gawin?
Sa panahon ng pagbubuntis, hindi mo talaga mapapalakas ang iyong perineum, subukan lamang na madama ang lugar at ang mga reaksyon nito upang magkaroon ng reflex na "maghigpit" sa tamang oras. Ang iba pang mga paraan upang makayanan ang mga abala na ito ay ang pagpunta sa banyo nang madalas, pagsusuot ng maingat na panty liner, at pagbibigay ng muling edukasyon sa angkop na anyo sa isang midwife o physiotherapist ilang linggo pagkatapos ng panganganak.
Tingling
Sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis, ang ilang kababaihan ay nakakaranas ng tingling sensations o kahit na mga pin at karayom sa mga binti o kamay, pangunahin sa gabi. Pinag-uusapan din namin ang tungkol sa "restless legs" syndrome, o "carpal tunnel syndrome", kapag ito ay may kinalaman sa mga kamay. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kadalasang dahil sa edema ng mga tisyu na dulot ng labis na tubig, na pumipilit sa mga ugat. Maaari rin itong magresulta mula sa pagkawala ng magnesium.
Ano ang dapat gawin?
Ang pagkuha ng magnesiyo ay isang tunay na kaluwagan para sa ilang mga umaasam na ina. Maaari mo ring isuot medyas ng compression o itaas ang iyong mga binti at kamay. Isa pang anti-heavy leg technique: ibabad ang paa sa malamig na tubig na may asin. Pinasisigla nito ang sirkulasyon, binabawasan ang edema at inaalis ang tingling. Kung ang mga ito ay naging masakit, magpatingin sa iyong gynecologist, ire-refer ka niya sa isang rheumatologist upang isaalang-alang ang iba pang paggamot. Karaniwan, ang lahat ay bumalik sa normal pagkatapos ng panganganak.
Impeksyon sa genital yeast
Ang pangangati, pagsunog, pangingilig sa vulva ay mga sintomas ng yeast infection, isang pangkaraniwang kondisyon sa panahon ng pagbubuntis. Maaari ka ring magkaroon ng puting discharge tulad ng maasim na gatas. Ang yeast infection ay sanhi ng yeast mula sa fungal family, Candida albicans, na kadalasang naroroon sa katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pH ng puki ay nagbabago mula acidic hanggang basic. Bilang karagdagan, kapag ikaw ay umaasa sa isang sanggol, ang immune system ay humihina, at ang fungus ay sinasamantala ang lahat ng mga pagbabagong ito upang dumami ...
Ano ang dapat gawin?
Ang yeast infection na ito ay ginagamot gamit ang mga itlog na ilalagay sa ari, sa reseta ng medikal. Ang obstetrician gynecologist na sumusunod sa iyo (o sa iyong midwife) ay magrereseta din ng isang pamahid upang mabawasan ang pangangati. Kung ang impeksiyon ng lebadura ay nauugnay, pinag-uusapan namin ito sa iyong midwife o sa iyong gynecologist, marahil ay kinakailangan na muling balansehin ang vaginal at / o bituka flora, na may probiotics?
cravings
Isa sa mga pinaka-karaniwang abala ng pagbubuntis ay cravings. Sa kanyang nakakabaliw at nakakagulat na pagnanasa sa adobo ng sardinas, ice cream, matamis at malasa. Kadalasan sa panahon ng pagbubuntis, gustong kainin ng mga babae ang lahat ng kailangan nila. Halimbawa, ang pananabik para sa asin ay maaaring maging tanda ng dehydration. Sa parehong paraan, maaari tayong maiinis sa ilang mga pagkain.
Ano ang dapat gawin?
Ito ay medyo nakakagulat, ngunit ang mga cravings at cravings sa pagbubuntis ay hindi pa rin gaanong naiintindihan. Upang maiwasan ang mga ito, gayunpaman, mayroong ilang mga tip: uminom ng tubig upang punan ang gutom, kumain ng mga protina, mga pagkaing naglalaman ng mabagal na asukal ngunit pati na rin ang calcium.
Hypersalivation o "pstyalism"
Ang mga glandula ng salivary ay nagiging aktibo at nagiging napakaproduktibo. Sa halip na hindi kinikilala, ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa mga kababaihan ng African na pinagmulan nang mas madalas kaysa sa mga puting babae. Ang hormone na ß-HCG ay pinaghihinalaang kumikilos sa mga glandula ng laway, ngunit ang dahilan nito ay hindi talaga alam. Ang ilang mga pasyente ay maaaring dumura ng hanggang isang litro bawat araw. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi nagpapakita ng anumang abnormal na may kaugnayan sa kurso ng pagbubuntis, ngunit ito ay sa halip ay hindi komportable!
Ano ang dapat gawin?
Walang milagrong paggamot para sa hypersalivation dahil sa pagbubuntis. Ang mga hinaharap na ina na apektado ng karamdamang ito kaya't naglalakad-lakad gamit ang isang panyo (tingnan ang isang maliit na palayok!) Upang ilikas ang labis na laway! Hindi inirerekomenda ang mga gamot. Upang subukang bawasan ang mga sintomas, maaari kang bumaling sa acupuncture, homeopathy o kahit na osteopathy, kahit na walang patunay ng kanilang pagiging epektibo. Kadalasan, ang hypersalivation ay bumababa habang ang pagbubuntis ay umuunlad, maliban sa ilang mga hinaharap na ina na magdurusa hanggang sa wakas!
Ang pagtaas ng balahibo
Horror, isang linya ng magaspang na buhok ang lumitaw sa aming medyo bilog na tiyan! Sa ilang mga kababaihan, ang pagtaas ng paglaki ng buhok ay maaari ding lumitaw sa mga binti, o maging sa mukha. Kasalanan ito ng inunan, na gumagawa ng mga androgenic hormones sa panahon ng pagbubuntis (kung ikaw ay umaasa sa isang sanggol na babae o isang sanggol na lalaki).
Ano ang dapat gawin?
Depilate, o gawin dito! Wala nang magagawa pa, dahil kailangan ng fetus ang mga hormone na ito para mabuo. Kung lumilitaw ang mga buhok sa iyong mukha, walang mga produktong pampaputi na inilalapat. Ito ay dahil ang mga kemikal ay maaaring makapasok sa ating katawan at magkaroon ng epekto sa fetus. pasensya...
L'hyperpigmentation
Sa ilalim ng epekto ng progesterone, nagbabago ang sensitivity ng balat. Ang melanin ay naipon sa ilalim ng epidermis. Ang isang brown na linya ay iginuhit sa kahabaan ng tiyan, lumilitaw ang mga madilim na spot sa katawan. Ang pagkakalantad sa araw ay nagpapatingkad sa kababalaghan. Isa sa mga pinakakinatatakutang karamdaman ay ang "chloasma", o pregnancy mask, sa mukha. Ang mga babaeng maitim ang buhok ay mas madalas na madaling kapitan nito.
Ano ang dapat gawin?
Pinoprotektahan natin ang ating sarili mula sa mga sinag ng UV sa lahat ng paraan: sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagkakalantad sa pinakamainit na oras, sa pamamagitan ng pagsusuot ng T-shirt, sombrero at salamin, hindi pa banggitin ang sunscreen (SPF 50). Ang pigmentation ay humupa sa sarili nitong ilang buwan pagkatapos ng pagbubuntis. Kung hindi ito ang kaso, gumawa kami ng appointment sa isang dermatologist upang harapin ito.
Ang awkwardness ay nauugnay sa relaxin
Ang pagbuhos ng gatas, pagbagsak ng mga susi... Maraming mga buntis na kababaihan ang nagpapaliwanag na ang kanilang kakulitan ay isa sa mga unang nakikitang palatandaan ng kanilang pagbubuntis. Sa katunayan, kung mas maraming bigat ang dinadala natin, mas nagbabago ang ating sentro ng grabidad. Kaya, ang mga buntis na kababaihan ay madaling mantsang ang kanilang mga damit habang kumakain o naghahanda ng kanilang mga pagkain. Mabilis na dumating ang isang mantsa ng sauce sa kanilang T-shirt.
Ang clumsiness ay ipinaliwanag din sa pamamagitan ng katotohanan na sa mga unang linggo, ang mga antas ng relaxin ay mabilis na tumaas. Ito ang hormone na tumutulong sa mga joints, ligaments at muscles na makapagpahinga. Dahil ang relaxin ay nagiging sanhi ng pag-relax ng mga kalamnan ng pulso, kamay at mga daliri, maaaring makatulong ito upang maluwag ang pagkakahawak, bagama't walang pag-aaral sa paksa.
Ano ang dapat gawin?
Nananatili tayong mapagbantay, ito lang ang dapat gawin. Ang pagiging kamalayan sa ating kakulitan ay makakatulong sa atin! At tinatawanan namin ito, o hindi bababa sa paglalaro namin. Kung tutuusin, hindi naman ganoon kalala.
Petechiae
Sa ilalim ng epekto ng progesterone, ang mga capillary ng dugo ay humina. Ang ilan ay sumabog sa ilalim ng tisyu ng balat. Ang mga pulang spot na ito ay matatagpuan sa mukha o sa neckline. Ito ay kadalasang nangyayari sa kalagitnaan ng pagbubuntis, kapag ang mga antas ng hormone ay nasa pinakamataas.
Ano ang dapat gawin?
Wala talaga! Ang mga batik na ito ay nawawala pagkatapos ng ilang araw, dahil ang hemoglobin ay unti-unting nawawala sa ilalim ng balat. Kung ang kababalaghan ay paulit-ulit nang madalas, pinag-uusapan namin ito sa iyong gynecologist. Walang paggamot, ang lahat ay dapat na maayos pagkatapos ng pagbubuntis.
Dry mata
Buntis, hindi ko na maisuot ang aking contact lens? Namamaga ba ang mata ko? Ang ilang mga hinaharap na ina ay may, sa ilalim ng epekto ng mga hormone, mga problema sa pagkatuyo ng mauhog lamad. Maaari itong makaapekto sa mga mata, ngunit gayundin sa bibig at ari. Kasama sa iba pang mga sakit sa mata ang pagbawas sa visual acuity at lumalalang myopia.
Ano ang dapat gawin?
Walang lunas, ngunit ang mga sintomas ay maaaring ganap na mapawi. Ang parmasyutiko ay maaaring magbigay sa iyo ng isang ophthalmic na solusyon. Isa pang pagpipilian: hanggang sa panganganak, mas gusto namin ang mga salamin sa contact lens. Kung mayroon kang vaginal dryness, maaari rin itong humantong sa pananakit habang nakikipagtalik. Sa kasong ito, bumili ng lubricating gel na gagamitin sa bawat ulat.
Inat marks
Ang inat marksay mga peklat na dulot ng pagkalagot ng malalalim na nababanat na bahagi ng balat (collagen fibers) at pinapalitan ng mas manipis at di-organisadong mga hibla. Sa sandaling lumitaw ang mga ito, ang mga stretch mark ay bumubuo ng bahagyang namamaga na red-purple welts. Unti-unti, lumiliwanag ang mga ito at nagiging mala-perlas na puti. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga stretch mark ay maaaring lumitaw mula sa ika-5 buwan sa tiyan, balakang, hita at suso. Ang mga ito ay bahagyang sanhi ng isang hormone, cortisol, na nagpapahina sa nababanat na mga hibla, sa partikular na collagen. Ang mga stretch mark ay pinapaboran ng masyadong mabilis na pagtaas ng timbang.
Ano ang dapat gawin?
Sinisikap naming huwag tumaba nang masyadong mabilis. Mas mahusay na maiwasan ang mga stretch mark nang mabilis sa pamamagitan ng paggamit ng isang anti-stretch mark cream. Mas gusto ang mga pagkaing mayaman sa fiber. Maaari mo ring i-massage ang mga apektadong lugar gamit ang isang partikular na moisturizer o vegetable oil (sweet almond oil, argan oil).
Itching
Hindi mapigilang kumamot! Sa pagtatapos ng pagbubuntis, mula sa ika-8 buwan, mayroon kang makati na tiyan. Depende sa babae, maaari itong makaapekto sa buong katawan. Ang "gestational pruritus" na ito ay sanhi ng mga hormone.
Ano ang dapat gawin?
Ang iyong doktor ay magrereseta ng lokal na paggamot. Para sa iyong bahagi, alisin ang anumang bagay na maaaring makairita sa balat: ilang mga allergenic na toiletry (mga shower gel, pabango). Sa halip, pumili ng mga hypoallergenic na produkto. Ditto para sa mga damit, mas gusto ang cotton. Kung tumaas ang pangangati at gigising ka sa gabi, kausapin ang iyong doktor. Ito ay maaaring "cholestasis ng pagbubuntis", isang kondisyon na nangangailangan ng mga espesyal na hakbang at paggamot, dahil maaari itong mapanganib para sa fetus.