Nilalaman
Pag-iwas sa gastritis
Maaari ba nating maiwasan?Ang pag-iwas sa gastritis ay posible sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga simpleng hakbang at pag-iwas sa mga kadahilanan ng panganib na maaaring maging responsable para sa pagsisimula ng sakit. |
Pangunahing hakbang sa pag-iwasDapat isaalang-alang ang pagtigil sa paninigarilyo at katamtamang pag-inom ng alak. Ang pamamahala ng stress o pagsubaybay sa mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot ay maaari ring limitahan ang panganib na magkaroon ng gastritis. |
Pangunahing hakbang sa pag-iwasSa kaganapan ng talamak na kabag, posible na mapawi ang ilang mga sintomas sa pamamagitan ng pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay. Kaya, ang pagnguya nang higit pa at paglilimita sa mga pagkain na masyadong malaki ay maaaring mabawasan ang simula ng heartburn. Ditto para sa pagkonsumo ng acidic o maanghang na produkto. Ang alkohol, pampalasa o kape, na umaatake sa tiyan, ay dapat na iwasan. Ang pagbawas sa iyong pagkonsumo ng alak, soft drink o kape ay maaaring maging epektibo. Inirerekomenda kung minsan ang mga magagaan na pagkain, na binubuo ng mga likidong pagkain, cereal, at prutas at gulay. |