Pag-iwas sa napaaga (pre-term) na paggawa

Pag-iwas sa napaaga (pre-term) na paggawa

Bakit pipigilan

Ang napaaga na paggawa ay isang pangkaraniwang problema sa pagbubuntis. Ito ay maiugnay 75% ng mga pagkamatay sa mga sanggol na ipinanganak na walang mga depekto ng kapanganakan.

Ang mga sanggol na ipinanganak bago ang termino ay mas marupok at kung minsan ay magdurusa sa buong buhay nila mula sa mga problemang nauugnay sa prematurity.

Sa pangkalahatan, mas maaga na ipinanganak ang isang sanggol, mas seryoso ang mga problema sa kalusugan. Mga sanggol na ipinanganak bago ang 25e linggo karaniwang hindi makaligtas nang walang problema.

Maaari ba nating maiwasan?

Mahalagang malaman ng buntis kung ang mga sintomas na kinilala niya ay nauugnay sa hindi pa panahon ng paggawa, dahil maaari itong matigil o mabagal nang sapat. Ang isang babae na nakakakita ng mga maagang palatandaan ng isang wala sa panahon na paggawa ay maaaring alertuhan ang kanyang doktor sa oras na makialam. Maaaring ibigay ang mga gamot upang pabagalin o itigil ang paggawa sa loob ng maraming oras at payagan ang fetus na umunlad hangga't maaari.

Ang mga kababaihang mayroon nang anak na nanganak nang wala sa panahon (mas mababa sa 37 linggo na buntis) ay maaaring, na may reseta na medikal, ay kumuha ng isang suplemento ng progesterone (Prometrium®) sa pamamagitan ng pag-iiniksyon o vaginal gel bilang isang hakbang sa pag-iwas.

Pangunahing hakbang sa pag-iwas

  • Iwasan o ihinto ang paninigarilyo.
  • Kumain ng masustansiya. Kung kinakailangan, kumunsulta sa isang rehistradong dietitian tungkol sa iyong mga nakagawian sa pagkain.
  • Kung inaabuso ka, humingi ng tulong.
  • Maglaan ng oras upang magpahinga. Mag-iskedyul ng isang oras ng araw upang magpahinga o makatulog nang hindi pakiramdam na nagkasala tungkol dito. Mahalaga ang pahinga sa panahon ng pagbubuntis.
  • Bawasan ang iyong stress. Ibahagi ang iyong damdamin sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Pamilyar ang iyong sarili sa mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng pagmumuni-muni, masahe, yoga, atbp.
  • Iwasan ang masipag na trabaho.
  • Huwag ubusin ang iyong sarili kapag nag-eehersisyo ka. Kahit na ikaw ay lubos na fit, may mga oras na ikaw ay buntis na hindi mo dapat taasan ang tindi ng mga sesyon ng pagsasanay.
  • Alamin na makilala ang mga babalang palatandaan ng preterm labor. Alamin kung ano ang gagawin sa kaso ng preterm labor. Ang mga pagpupulong sa prenatal sa ospital o sa iyong doktor ay inilaan din upang ipaalam sa iyo: huwag mag-atubiling magtanong.
  • Gumawa ng regular na pagbisita sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matiyak ang pag-follow up ng pagbubuntis. Makakakita ang doktor ng mga palatandaan na nagpapahiwatig ng isang banta ng preterm labor at sa gayon makagambala upang maiwasan ito.

 

Mag-iwan ng Sagot