Nilalaman
Ang kondisyon ng balat ay nakasalalay sa pagkain, marahil bawat isa sa atin ay nakapansin ng isang pattern - ang ilang mga produkto ay nagpapasariwa sa balat, habang ang iba - ay nagpapabilis sa pagtanda. Anong mga produkto ang hindi dapat isama sa diyeta upang magmukhang mas bata?
Asukal
Ang asukal ay nagdudulot ng mga pantal, acne at pamamaga. Ang isang malaking konsentrasyon nito sa mga panghimagas, pang-industriya na pagluluto sa hurno.
Dahil sa negatibong impluwensya nito, nagiging malambot ang balat, lumaki ang mga pores at maging isang bukas na bintana sa mga impeksyon. Nabawasan ang antas ng collagen, at nawala sa balat ang dating pagkalastiko.
Gatas
Ang gatas ay humahantong din sa mga pantal sa balat at pagbuo ng acne. Ang mga androgens na nilalaman ng gatas, pinukaw ang pagtatago ng sebum, ang balat ay nagiging madulas, walang gulo at madaling kapitan ng impeksyon.
Mga mataba na pagkain
Ang mga pagkain na naglalaman ng maraming taba, at pinausukan at masyadong maalat - pukawin ang puffiness at maagang mga kunot. Ang balanse ng tubig ng katawan ay nabalisa, ang balat ay hindi makatiis ng pagbagu-bago ng timbang - samakatuwid ay hindi maayos, ang ugali sa pamamaga at mga pantal.
Alkohol
Ang alkohol, sa kabaligtaran, ay humahantong sa pag-secure ng balat, ang hindi mabulok na hitsura nito at isang kulay-abo na kulay. Ang alkohol din ang sanhi ng beriberi, sinisira nito ang collagen at pinipigilan ang sapat na pagbabalangkas nito. Pinapalawak din ng alkohol ang mga daluyan ng dugo at ang balat ay maaaring lumitaw hindi pantay na pulang mga spot.
Kape
Ang labis na pagkonsumo ng kape ay nagbabago sa sistema ng hormonal ng tao at pinupukaw ang pagtaas ng produksyon ng cortisol, isang stress hormone. Ngunit ang stress ay masama hindi lamang mula sa pananaw ng sistema ng nerbiyos. Tingnan ang lahat ng mga organo - kabilang ang balat na tumutugon sa stress sa mga pantal at pamamaga.
Pampalasa
Ang mga pampalasa ay may malaking epekto sa buong katawan. Ang matulis o maanghang na additives ay hindi lamang nakakagulo sa pantunaw, ngunit nagpapukaw din ng pantal sa balat, dahil ang mga sebaceous glandula ay hindi makaya ang mga lason. At ang mga karamdaman ng digestive tract ay laging nakakaapekto sa hitsura ng tao.
Higit pa tungkol sa mga pagkaing dapat iwasan para sa malinis na balat - panoorin ang video sa ibaba:
