Ang sobrang timbang ay isang seryosong problema. At ang bawat isa na magpapayat ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte! Ang pasyente ay dapat magkaroon ng isang kumpletong pag-unawa sa mismong problema ng labis na timbang at mga kahihinatnan nito. Kung ang isang tao ay mayroon nang masamang karanasan sa pagbawas ng timbang, kinakailangan upang pag-aralan ang sitwasyon at ipaliwanag ang mga dahilan para sa kabiguan. Napakahalaga na maunawaan ng pasyente na ang pagkawala ng timbang ay isang mahabang proseso.
Sa pagbawas ng timbang ng 5-10 kg, ang mga kanais-nais na pagkahilig ay naobserbahan:
- pagbawas sa pangkalahatang dami ng namamatay ng 20%;
- binabawasan ang panganib na magkaroon ng diabetes mellitus ng 50%;
- binabawasan ang panganib ng mga nakamamatay na komplikasyon mula sa diabetes mellitus ng 44%;
- pagbaba ng dami ng namamatay mula sa coronary heart disease ng 9%;
- pagbaba ng mga sintomas ng angina pectoris ng 9%;
- pagbaba ng dami ng namamatay mula sa cancer na nauugnay sa labis na timbang ng 40%.
Ang pagsasaalang-alang sa lahat ng mga tampok ng pamumuhay ng isang tao ay tumutulong upang gumuhit ng isang indibidwal na mapa ng nutrisyon, kung saan ang pang-araw-araw na gawain at nakagawian na nutrisyon ay ipinasok bawat minuto. Dapat tandaan na kung higit na marahas na binabago nito ang karaniwang hanay ng mga pagkain at diyeta, mas malamang na hindi ito sundin ng pasyente.