Ang gawi sa buhay ay malapit na maiugnay kalusugan ng daluyan ng puso at dugo. Ayon sa World Health Organization, ang masamang nutrisyon, kakulangan ng pisikal na aktibidad at paninigarilyo ay responsable para sa halos 80% ng mga problema sa puso at stroke².

Ang pag-aaral Interheart³, na isinagawa noong 2004, nananatiling isang mahalagang benchmark para sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang data ay nagmula sa 52 mga bansa sa 5 mga kontinente, para sa humigit-kumulang na 30 mga kalahok. Ipinapahiwatig ng mga resulta nito 9 mga kadahilanan (6 mga kadahilanan sa peligro at 3 mga kadahilanan na proteksiyon) hulaan ang 90% ng myocardial infarctions sa kalalakihan at 94% sa mga kababaihan. Partikular na na-highlight ng pag-aaral na ito ang makabuluhang epekto ng talamak na stress sa kalusugan ng puso.

Aralin 6 panganib na kadahilanan :

• hypercholesterolemia: 4 na beses na mas mataas na peligro;
• paninigarilyo: peligro ng 3 beses na mas mataas;
• diabetes: panganib na 3 beses na mas mataas;
• hypertension: 2,5 beses na mas mataas na peligro;
• le talamak na stress (depression, propesyonal na stress, mga problema sa relasyon, mga alalahanin sa pananalapi, atbp.): panganib na 2,5 beses na mas mataas;
• un mataas na baywang (labis na timbang sa tiyan): panganib na 2,2 beses na mas mataas.

Ang 3 salik na nagsisikap a epekto ng proteksiyon :

• ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng prutas at gulay;
• katamtamang pagkonsumo ngalkohol (ang katumbas ng 1 inumin bawat araw para sa mga kababaihan at 2 para sa mga kalalakihan);
• ang regular na pagsasanay ngpisikal na ehersisyo.

Tandaan na ang kamag-anak na kahalagahan ng bawat isa sa mga kadahilanang peligro na ito ay magkakaiba-iba mula sa bawat isa sa bawat isa, at mula rin sa bawat bansa.

Iba pang mga kadahilanan sa peligro

Ang polusyon sa atmospera. Kahit na ang mga siyentipiko ay naging mas interesado dito mula pa noong unang bahagi ng 1990, mahirap pa ring sukatin ang epekto.^{12, 27,41-43}. Ang polusyon sa hangin ay sanhi ng humigit-kumulang na 21 wala pa sa panahon na pagkamatay sa Canada sa 000, ayon sa Heart and Stroke Foundation⁴¹. Halos kalahati sa kanila ay maaaring maganap sa pamamagitan ng atake sa puso, stroke o pagkabigo sa puso. Ito ay karamihan sa mga tao nanganganib na sa mga problema sa puso sino ang sensitibo dito Ayon sa isang malaking pag-aaral sa Britain na inilathala noong 2008, ang mga taong nakatira sa mga berdeng kapaligiran (parke, puno, atbp.) Ay may mas mababang rate ng namamatay (ng 6%) kaysa sa mga nakatira sa mga kapitbahayan na may pinakamaliit na halaman²⁷.

Ang napaka pinong mga particle nasuspinde sa hangin (lalo na ang mga may diameter na mas mababa sa 2,5 micrometers) ay pumasok sa respiratory tract at sanhi nagpapasiklab na tugon sa buong samahan⁴². Ang mga ultrafine particle na ito ay lumilikha ng pagtigas ng mga ugat na kung saan, sa paglipas ng panahon, mas mababa mabisa ang sirkulasyon ng dugo.

Pangalawang usok. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral ng epidemiological na ang regular na pagkakalantad sa pangalawang-usok ng tabako ay nagdaragdag ng panganib ng coronary artery disease, na maihahambing sa isang "magaan" na naninigarilyo.^7,44.