1) Pinakamahalaga, huwag gumawa ng trahedya mula dito. Ang lahat ay nalulusaw - kailangan mo lang na gusto ito. 2) Turuan ang iyong mga anak ng mga pangunahing kasanayan sa pagluluto. Gawing laro ang pag-aaral – magugustuhan ito ng mga bata. 3) Bigyan ang bata ng pagkakataong magtanim ng gulay o prutas nang mag-isa. 4) Ihain ang pagkain sa mesa sa mga bagong kawili-wiling paraan. 5) Kausapin ang mga bata kung bakit mahalagang kumain ng tama at kung bakit mahalaga ang pagkain para sa katawan. 6) Turuan ang iyong anak na itakda ang mesa. 7) Sa panahon ng hapunan ng pamilya sa bahay o sa isang restaurant, kumuha ng ilang (malusog sa iyong opinyon) ulam sa isang malaking plato at hayaan ang lahat na subukan ito. 8) Lumabas sa kalikasan kasama ang iyong pamilya nang madalas hangga't maaari. Sa bukas na hangin, bumubuti ang gana, at lahat tayo ay hindi gaanong mapili sa pagkain. Pinagmulan: jamieoliver.com Pagsasalin: Lakshmi
2022-11-11