Ang Routinology, isang neologism na inimbento ng French author na si Raphaëlle Giodarno, ay isang paraan ng personal na pag-unlad batay sa creative coaching. Kadiliman, pagkabigo, kawalang-kasiyahan … kapag ang buhay ay naging mapurol, ang routinology ay nagmumungkahi ng isang tunay na pagbabalik sa iyong sarili upang maglaan ng oras upang malaman kung ano ang gusto mo at kung sino ka talaga.

Kahulugan ng routinology

Ang Routinology, isang neologism na inimbento ng Pranses na may-akda na si Raphaëlle Giodarno, ay isang paraan ng personal na pag-unlad batay sa malikhaing pagtuturo: "Ang konsepto ay dumating sa akin sa pamamagitan ng pag-obserba sa aking paligid ng ganitong ugali sa maraming tao na magdusa mula sa isang uri ng kadiliman, malabo sa kaluluwa. , pagkawala ng kahulugan... Ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng pagkakaroon ng halos lahat ng bagay upang maging masaya, ngunit hindi nagtagumpay. Ang layunin ng routinology ay payagan ang lahat na mag-set up ng pinakakasiya-siyang proyekto sa buhay na posible.

Ang mga pangunahing prinsipyo ng routinology

Kadiliman, pagkabigo, kawalang-kasiyahan … kapag ang buhay ay naging mapurol, ang routinology ay nag-aalok na gumawa ng tunay na pagbabalik sa sarili upang maglaan ng oras upang malaman kung ano ang gusto mo at kung sino ka talaga.

Tinukoy ni Jane Turner, clinical psychologist at personal development coach, at Bernard Hévin, social psychologist at coach, ang personal na pag-unlad – kabilang ang routinology – bilang “pag-unlad ng potensyal ng isang tao, ng kanilang awtonomiya, ng kanilang balanse at ng kanilang katuparan”.

Tulad ng maraming paraan ng personal na pag-unlad, ang routinology ay hindi inilaan para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa isip ngunit para sa mga naghahanap ng tiyak na katuparan ng buhay.

Ibalik ang pagpapahalaga sa sarili

Nag-aalok ang Routinology na mas kilalanin ang iyong sarili, ngunit higit sa lahat gawin ito sa isang nakabubuo na paraan sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong panloob, emosyonal at balanseng relasyon. Ang layunin ay upang mabawi ang tunay na pagpapahalaga sa sarili.

Bigyan ng kahulugan ang iyong buhay

Ang Routinology ay nagmumungkahi na gumawa ng isang tunay na pagbabalik sa sarili upang maglaan ng oras upang malaman kung ano ang nais ng isang tao at gumawa ng mga pagpipilian sa buhay na naaayon sa sarili.

Ibalik ang tiwala sa sarili

Ang Routinology ay nagmumungkahi ng higit na paniniwala sa halaga ng isang tao, pagbubukas sa iba, at pagkakaroon ng tiwala sa mga kakayahan ng isa.

Igiit ang sarili

Ginagawang posible ng Routinology na maging sang-ayon sa sarili at makahanap ng isang tiyak na pagiging tunay.

Ang dalubhasa

Ang espesyalista sa routinology ay sinanay sa mga diskarte sa personal na pag-unlad at mga benepisyo mula sa mga malikhaing kasanayan sa pagtuturo.

Kurso ng isang sesyon

Ang mga seminar sa routine ay nag-aalok ng personal na gawain sa pagpapaunlad nang hindi sineseryoso ang iyong sarili, habang nagsasaya, sa pamamagitan ng:

• Malikhain, mapaglarong mga eksperimento;
• Masining, pandama na mga karanasan.

Naging isang magsasanay

Bilang karagdagan sa masining at malikhaing bahagi na tiyak sa routinology, ang routinologist ay dapat munang makinabang mula sa pagsasanay sa personal na pag-unlad.

Samakatuwid, ang pagpili ay mahirap dahil ang mga kurso sa pagsasanay na inaalok ay marami at hindi pantay na kalidad … Kunin natin bilang halimbawa ang nagpapatunay na pagsasanay sa coaching mula sa DÔJÔ, isang sentro ng pagsasanay at pagpapaunlad para sa mga propesyonal sa pagtulong na relasyon na nilikha noong 1990 ni Jane Turner at Bernard Hévin (tingnan ang mga sanggunian):

• Panimula sa coaching (2 araw);
• Basic Coaching Training (12 araw);
• Advanced Coaching Training (15 araw);
• Propesyonal na Coach Certification sa pamamagitan ng Validation of Acquired Experience (VAE);
• Pagtuturo ng mga Kabataan (6 na araw);
• Master Class Coaching (3 araw);
• Pangangasiwa ng mga Coach (3 araw na minimum).

Contraindications

Walang mga kontraindiksyon sa pagsasagawa ng routinology.

Sa pangkalahatan, ang personal na pag-unlad ay nahahanap ang mga ugat nito sa pilosopiya, lalo na ang sinaunang, at sa modernong sikolohiya, sa partikular na humanistic psychology at positibong sikolohiya.

Ang neologism na "routinology" ay naimbento ni Raphaëlle Giordano sa kanyang nobelang "Ang iyong pangalawang buhay ay nagsisimula kapag naunawaan mong mayroon ka lamang", na inilathala noong 2015. Ang pangunahing tauhang babae, si Camille, ay may impresyon na ang kaligayahan ay nasa kanyang file sa pagitan ng mga daliri. Hanggang sa makilala niya ang isang routinologist... Talagang nagdurusa siya ng "acute routinitis"!