Ang melon ay isang prutas sa tag-init na tumitimbang mula 700 g hanggang 1 kg. Naglalaman ito ng humigit-kumulang 30 calories bawat 100g, na napakaliit.

Puno ng tubig at bitamina C, ito ay ipinahiwatig para sa pagkapagod at mga panganib sa cardiovascular. Kasama ng aprikot at mangga, ang melon ay isa sa mga prutas na naglalaman ng pinakamaraming beta-carotene. Inirerekomenda na limitahan ang pagtanda, at lalo na ang balat.