Nilalaman
Pag-unat sa binti: kung ano ang gagawin kapag lumalawak ang mga ligament sa binti
Ang isang pinsala sa isang binti ay halos palaging isang pagkawala mula sa buhay para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Sa kasamaang palad, madalas itong nangyayari. Lalo na sa taglamig, kung napakadaling madulas sa yelo at makakasugat ng mga paa't kamay. Ang isang problema tulad ng isang sprained leg ay dapat na tugunan sa lalong madaling panahon.
Pag-uunat ng binti: ano ang gagawin upang mapawi ang kondisyon?
Sprained leg ligament: sintomas at problema
Sa kasamaang palad, ang mga sprains ay ang pinakamadaling pinsala. Siyempre, kung ihinahambing sa mga paglinsad o bali. Ngunit mahalagang lapitan ang solusyon ng problema sa lahat ng responsibilidad upang ang rehabilitasyon ay mabilis na maganap hangga't maaari.
Ang mga pangunahing sintomas ng pinsala sa mga ligament sa binti:
- matinding sakit;
- pamamaga ng kasukasuan;
- ang paglitaw ng isang hematoma ay posible dahil sa micro-luha sa mga ligament.
Una sa lahat, na may tulad na pinsala, kinakailangan na kumunsulta sa isang traumatologist upang maibukod niya ang malubhang pinsala sa mga kalamnan, ligament o kahit mga buto. Lalo na dapat na alerto ng kawalan ng kakayahang ilipat ang isang paa.
Ang mga binti ay napapailalim sa mas seryosong stress, kaya mahalaga na iwasan ang pagkagupit o kahit na pagkalagot ng mga ligament, hindi pa banggitin ang pinsala sa kasukasuan
Ano ang gagawin kapag ang isang binti ay inunat?
Ang wastong pagkakaloob ng pangunang lunas ay may malaking papel sa karagdagang kurso ng panahon ng rehabilitasyon para sa nasabing pinsala bilang isang sprain na binti. Mahalagang tumugon sa oras at tulungan ang nasugatan nang tama upang hindi mapalala ang kanyang kalagayan.
Kailangan mong gawin ang sumusunod:
- Maglagay ng bendahe na gawa sa nababanat na bendahe o magagamit na mga piraso ng tela upang mai-immobilize at bahagyang pisilin ang nasirang lugar. Ito ay mahalaga na ang kadaliang kumilos ng paa ay nakamit.
- Kung matindi ang sakit, dapat gamitin ang isang malamig na siksik. Ngunit hindi hihigit sa 2 oras.
- Ito ay nagkakahalaga ng pagtaas ng paa upang ang pamamaga ay hindi masyadong malubha.
- Maipapayo na mag-lubricate sa nasirang lugar ng mga pampamanhid at anti-namumula na pamahid.
- Kung pinaghihinalaan mo ang isang mas seryosong pinsala - isang hindi likas na posisyon ng paa, labis na kadaliang kumilos o kumpletong kawalang-kilos ng kasukasuan - dapat mong agad na makipag-ugnay sa isang traumatologist.
Ang panahon ng pagbawi na may may kakayahang ibinigay na pangunang lunas ay maaaring matugunan nang literal sa loob ng 10 araw. Kailangan mo lamang tandaan na gamutin ang mga nasirang paa ng mga pamahid at subukang huwag i-load ang nasugatang paa. At pagkatapos ang mga ligament ay gagaling nang mabilis. Mahalagang tandaan: kahit na ang pinsala, tila, lumipas na, hindi mo agad mailalagay ang isang seryosong pagkarga sa iyong mga binti. Iyon ay, walang palakasan o pagdadala ng timbang.