Pangangalaga sa paa sa tag-init

Corns

Unang problema sa tag-init, nilalason ang kagandahan ng mahabang paglalakad. Gumasgas ng sapatos, sandalyas, ballet flats ... Patuloy na pagpapahirap! Maaaring may maraming mga kadahilanan - at isang hindi komportable huling, at masyadong maselan na balat, at init, at pawis ... Samakatuwid, isang komprehensibong diskarte ang kinakailangan dito.

1. Walang panatisismo… Ang pagkakaroon ng pagbili ng isang bagong pares ng sapatos, lalo na ang mga bukas, na may mga strap-fastener, hindi mo agad dapat ayusin para sa kanya ang isang mahabang "lakad". Kahit na nais mo ang lahat sa paligid mo na mamatay sa pagtingin sa iyong "Manolo Blahnik" mula sa pinakabagong koleksyon. Sa una, limitahan ang iyong sarili sa maikling pagsubok ng paglalakad, suriin: hindi pagpindot? huwag kuskusin? ngunit kung saan eksaktong Kung nalaman mo nang maaga na ang iyong mga binti ay "may problema", gumamit ng mga pantunas ng sapatos, gel pad at orthopaedic insole na muling ipamahagi ang pagkarga sa paa.

2. Pagpigil… Magkaroon ng isang callus stick sa iyo. Ibinebenta ang mga ito sa mga botika. Madaling gamitin ang mga ito - bago isusuot ang iyong sapatos, pahid sa mga lugar na may pagkakataon kang kuskusin. Sa halip na isang stick, maaari mong gamitin ang mga proteksiyon na krema mula sa seryeng "para sa pagod na mga paa" - sa kanila inilalagay mo ang isang eel sa iyong bagong sapatos at maaari kang maglakad hangga't gusto mo nang hindi komportable.

3. Pangunang lunas... Kung ang iyong mga paa ay hadhad pa, makakatulong ang mga patch para sa basa na mga kalyo. Ang pinaka komportable ay mga silicone: mahigpit ang pagkakahawak nila, nagpoprotekta mula sa presyon, transparent. Sa isang salita, "tanungin ang mga parmasya sa lungsod"!

4. pag-aalaga... Kung basa ang mga mais, ang pangunahing bagay ay hindi upang butasin ang bula: ang isang impeksyon ay maaaring tumagos sa sugat sa katawan. Kung ang mga kalyo ay tuyo, ang paglambot ng mga paliguan na may baking soda at pumice ay makakatulong. Ang mga Callus cream na may castor oil at urea ay gumagana nang maayos. Para sa napatuyong balat mas mainam na gumamit ng cream na may mga fruit acid.

takong

Natuyo, magaspang, pumutok - at nangangailangan ng maingat na pag-aalaga ng maraming hakbang. Ito ay ubos ng oras, ngunit kung ano ang isang kagandahan sa huli! Inuulit namin ang sumusunod na algorithm ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.

1. Ligo muna na may asin, almirol o langis ng lemon, lavender, puno ng tsaa. Pinapalambot at pinapahiran ang balat.

2. Pagkatapos Hugas - na may isang bato ng pumice o isang pedikyur na brush. Maaari kang gumamit ng isang scrub minsan sa isang linggo.

3. Malamig at mainit na showerupang mapabuti ang daloy ng dugo at mapawi ang pag-igting.

4. Paglambot at moisturizing... Ikalat ang cream sa iyong mga paa, medyas sa itaas - at matulog. Sa umaga, ang iyong mga takong ay magiging malambot at malasutla.

Pagpapawis

Tulad ng wastong babala ni Ksenia Sobchak, mag-isip nang mabuti kapag nagsusuot ng bota sa init - at mag-isip ng dalawang beses bago alisin ang mga ito sa disenteng lipunan.

Sa katunayan, ang isang kaaya-aya na batang babae na naglalakad kasama ang pilapil at isang conscript na naglilimbag ng isang hakbang sa parada ground ay kakaunti ang naiiba sa mga tuntunin ng pawis na paa. Parehong, kasama ang pawis, ay naglalabas ng mga nitrogenous na sangkap at fatty acid, na mabilis na na-oxidize, na lumilikha ng isang mahusay na tagapagpakain para sa bakterya. At bakterya sa proseso ng buhay at makagawa ng napaka amber. Ang bentahe ng dalaga ay maaari niyang i-neutralize ang negosyong ito. Sa ganitong paraan:

1. Mainit nagliligo sa paa sa umaga at gabi may mansanilya at sambong.

2. mika, kung saan maaari mong iwisik ang iyong mga paa (pagkatapos na punasan ito nang lubusan!) pagkatapos ng iyong shower sa umaga.

3. Mga deodorant at antiperspirant... Ang dating mask ay hindi kanais-nais na espiritu, pinipigilan ng huli ang pagpapawis, sa gayon pinipigilan ang hitsura ng amoy sa pangkalahatan.

4. Mga salicylic acid at menthol cream… Pinatuyo nila ang balat, may mga katangian ng antibacterial, at pinapalamig ang balat.

Edema

Pinahihirapan nila ang marami, lalo na sa gabi sa init. Ang anumang pamamaga ay nangangahulugang oras na upang makipag-usap sa mga doktor: kailangan mong malaman kung may mga problema sa puso at bato, atay at mga ugat, kung ang lymphatic system ay hindi gumagana nang maayos. Ipapakita sa pagsusuri kung ano at paano magamot. Sa kahanay, kailangan mong:

1. Palitan ang iyong stiletto heels sa kumportableng sapatos na may isang mababang (3-5 cm) takong. Ayoko, pero kailangan ko.

2. Dalawang beses sa isang araw banlawan ang iyong mga paa ng isang solusyon sa asin sa dagat (1 kutsarita bawat baso).

3. Late ng gabi mas mababa sa maiinom.

4. Upang maging mas katamtaman sa alkohol, asukal at asin - pinapanatili din nila ang tubig sa katawan.

5. Huwag kang makaupo sa buong araw, kahit sa opisina. Ang mas maraming pag-upo, mas matindi ang pamamaga! Tuwing oras mayroong isang pag-init: tumakbo sa tanghalian, mag-tsaa sa mga kasamahan, tumakbo sa isang kalapit na ATM - mas alam mo kung bakit mo dapat iwanan ang mesa.

6. Sa gabi, pagkatapos ng paglamig na paliguan, humiga sa sofa at sa loob ng sampung minuto itapon ang iyong mga paa sa paderpagkatapos gaanong masahe ang mga ito ng isang cream na batay sa halaman o gel.

Pagod

Maraming mga kagiliw-giliw na bagay sa buhay ng tag-init na sa huli na hapon, nangyayari na ang iyong mga binti ay umaalingas sa pagod. Pagsagip mula sa hindi mapakali na binti syndrome:

1. Mga ginkgo biloba cream at gel (mapabuti ang sirkulasyon ng dugo), bruha ng bruha (magbigay ng isang pakiramdam ng gaan) kampo (pampamanhid).

2. Paglamig ng mga gel at spray... Bilang isang patakaran, naglalaman ang mga ito ng menthol, na lumalamig at nagre-refresh. Ito ay sapat na upang spray lang ang mga paa ng spray, at ang gel ay kailangang ipahid sa mga guya at shins din.