Ang 12 mga benepisyo ng inuming lemon parsley - kaligayahan at kalusugan

Ang ebolusyon ng paraan ng pamumuhay ay bumubuo ng isang tunay na panganib para sa kalusugan ng mga indibidwal. Maraming mga tao ang natuklasan sa isang napaka-advanced na yugto ng isang sakit na kanilang hinila.

Ang gamot ay tiyak na maraming nagbago, ngunit hindi pa rin ito makakatulong upang maiwasan natin sila.

Upang makabuluhang bawasan kung hindi man maiwasan ang panganib ng sakit, kinakailangang ubusin ang mga masusustansyang pagkain, lalo na ang mga halamang gamot.

Tulad ng naturan, lemon at perehil ay dalawang mabisang sangkap sa pag-iwas at labanan laban sa maraming mga sakit.

Tumuklas ang 12 benepisyo ng inuming lemon parsley.

Paano ito gumagana sa katawan

Ano ang gawa sa iyong perehil?

Ang iyong karakter ay binubuo ng:

• Tubig: higit sa 85%
• Beta carotene: Ang beta carotene ay binago sa katawan sa bitamina A. Kasama sa mga tungkulin nito, bukod sa iba pang mga bagay, ang proteksyon ng paningin at tissue ng balat (1)
• Chlorophyll: Ang Chlorophyll ay tumutulong sa katawan upang mapabuti ang sistema ng dugo. Nililinis at pinasisigla nito ang paggawa ng dugo.
• Mga mineral kabilang ang iron.
• Bitamina: K, C, A, B (lahat ng mga compound ng B bitamina), D at E.
• Kumpletuhin ang mga protina tulad ng threonine, lysine, valine, histidine, leucine, isoleucine

Ano ang gawa sa iyong limon?

Ang iyong limon ay binubuo ng:

• Bitamina C
• Carbohydrates
• Mga bakas ng lipid
• Protina
• Mga mineral tulad ng potassium, calcium, phosphorus, magnesium at trace elements

Upang basahin: Ang mga benepisyo ng kumbinasyon ng luya at lemon

Kumbinasyon ng apiol at sitriko acid

Ang aktibong tambalan ng perehil ay apiol. Ang sangkap na kemikal na ito ay may mas malaking epekto kapag kinuha kasama ng citric acid na matatagpuan sa lemon (2).

Ang inuming parsley na ito ay may maraming benepisyo na matutuklasan mo sa buong artikulong ito.

Ang mga benepisyo

Pigilan ang mga impeksyon sa pantog

Ang pantog ay isang napaka-importanteng organ sa mga tao. Pinapayagan nitong maimbak ang ihi (binubuo ng tubig at dumi) at mailabas ito sa katawan sa pamamagitan ng pagpapasigla sa utak.

Ang hindi paggana ng organ na ito ay nagdudulot ng mga seryosong impeksyon sa katawan. Pagkatapos ay naipon ang basura, at ang paksa ay nagpapakita ng mga sintomas tulad ng madalas na pag-uudyok na umihi, nasusunog sa panahon ng pag-ihi, atbp.

Ito ay isang sitwasyon na kung saan ay hindi masyadong kanais-nais at kung saan dapat tratuhin ng mabuti ng pasyente. Upang maiwasan ang mga impeksyon sa urinary tract at matuyo sa ilalim ng bigat ng maraming sakit, makakatulong sa iyo ang inuming lemon parsley.

Sa katunayan, ang perehil (perehil juice at masarap din) at lemon ay parehong naglalaman ng bitamina C at mga elemento ng bakas na mahalaga para sa wastong paggana ng katawan.

Dahil sa potasa na taglay nito, ang parsley ay may mga katangiang nagpapadalisay at diuretiko na nagbibigay-daan sa pag-alis ng bakterya mula sa daanan ng ihi at samakatuwid ay pinapayagan ang katawan na alisin ang mga lason at labis na likido.

Ang paglilinis ng mga bato ay hindi basta-basta. Kaya, uminom paminsan-minsan, isang pagbubuhos ng perehil na may lemon upang palagi kang mapanatili sa mabuting kalagayan.

Nagtataguyod ng mabuting kalusugan sa puso

Ang labis na timbang ay nagtatala ng higit sa 20% ng mga kaso ng sakit na cardiovascular sa mundo. Kapag ikaw ay sobra sa timbang, ang katawan ay kumokonsumo ng mas maraming enerhiya kaysa sa ginagastos nito.  Ang labis na enerhiya ay nasa anyo ng taba sa dugo.

Ang mga taong may labis na taba ay nasa tunay na peligro ng sakit na cardiovascular dahil ang mga organo ay hindi gumagana nang maayos at ang taba ay samakatuwid ay hindi tinanggal.

Ang sirkulasyon ng dugo ay hindi maayos at samakatuwid ang puso ay hindi maayos na pinapakain. Ang inumin ng perehil at lemon ay nakakatulong na alisin ang labis na taba at samakatuwid ay nagbibigay-daan sa magandang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang mga lason ay mas mahusay na aalisin.

Upang mabasa: 10 magagandang dahilan upang uminom ng lemon juice

Linisin ang dugo

Ang dugo na nagpapalipat-lipat sa aming mga ugat ay halos puno ng mga basura na ginagawa ng katawan.

Ang mga kemikal na kinukuha natin sa pamamagitan ng ating pagkain, ang hangin na hininga natin, ang mga gamot na kinukuha natin at higit pa ay mapagkukunan ng panganib sa ating dugo.

Upang payagan ang katawan na salain ang dugo, ang katawan ay may sariling mga filter, na kung saan ay ang mga bato, bituka, atay at balat. Ngunit kung minsan ang mga organ na ito ay hindi gumagana ng maayos.

Upang malinis ang dugo, hindi mo na kailangan ng iba pang mga gamot. Dalawa hanggang tatlong dahon ng perehil at kalahating lemon na ibubuhos mo ay sapat.

Sa pamamagitan ng pag-inom ng decoction na ito o herbal tea nang mas madalas, aalisin mo sa iyong katawan ang lahat ng mga lason na naroroon sa dugo.

Pagbawas sa produksyon ng gas

Ang tiyan ng tiyan ay nagmula sa isang mahinang diyeta at mapagkukunan ng sakit sa tiyan, impeksyon, mahinang panunaw at pamamaga ng tiyan.

Ang mga gas na ito ay karaniwang nagmumula sa pagkain na kinakain natin, mahinang pagnguya ng pagkain, ilang mga hindi pagpaparaan sa pagkain ...

Upang mapagtagumpayan ito, isang pagbubuhos ng perehil at lemon ay aalisin ang gas at mabawasan ang dami ng iyong tiyan.

Upang mabasa: Lemon at baking soda: isang lunas sa detox

Stimulant ng immune system

Ang ilang mga tao ay nasa mahinang kalusugan. Palagi silang nagkakasakit dahil mahina ang kanilang immune system.

Ang mga leukocyte ay wala na sa hugis upang labanan nang maayos laban sa iba't ibang panlabas na pagsalakay. Gayunpaman, mayroong isang paraan upang malampasan ito.

Ang pagbubuhos ng perehil at lemon ay magbibigay-daan sa iyo na magbigay sa katawan ng bitamina C at iba pang mga sustansya na makakatulong sa pagpapalakas ng immune system nito.

Lalo na sa panahon ng pag-atake mula sa bakterya at mga virus, magkakaroon ang katawan ng lakas upang labanan at protektahan ka. Ang iyong mga bato ay magiging nasa mabuting kalagayan upang maalis ang lahat ng mga lason.

Linisin ang atay sa pagbubuhos na ito

Sa proseso ng pagkawala ng timbang, ang atay ang pinakamahalagang organ. Hindi ito mapabayaan kung talagang gusto mong magpapayat.

Kapag ang atay ay hindi gumana nang maayos, nagiging sanhi ito ng paksa na makakuha ng maraming timbang. Kaya't ang milagro na katas na ito ng lemon at perehil ay nagbibigay-daan sa atay na gumana nang maayos.

Naglalaman ang lemon ng mga pectin fibre na nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng timbang. Gayundin, ang sitriko acid nito ay kumikilos sa mga digestive enzyme, na nagbibigay-daan sa mahusay na pagsipsip ng mga asukal na natupok.

Naglalaman ang perehil ng potasa, magnesiyo at bakal na makakatulong sa pag-aalis ng mga lason at sa paglilinis ng atay. Parehong naglalaman ng bitamina C, isang mahahalagang bloke ng gusali para sa pantunaw (4).

Labanan laban sa masamang hininga

Ang halitosis o masamang hininga ay sanhi ng sobrang paglaki ng bakterya na naroroon sa oral cavity.

Minsan maaari itong maging isang tunay na kapansanan para sa isang tao na naghihirap mula rito sa lipunan.

Kapag ang immune system ay hindi sapat na malakas upang alisin ang mga lason, ang mga bakteryang ito ay dumarami at alam natin ang lahat ng mga resulta.

Ang inumin ng perehil at lemon ay nagbibigay sa katawan ng mga sustansya at bitamina na makakatulong na labanan laban sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Mas mababang antas ng kolesterol

Ang isang malaking proporsyon ng kolesterol sa dugo ay isang mahalagang kadahilanan sa pagtaas ng timbang. Ang karamihan sa mga taong napakataba ay may mataas na antas ng masamang kolesterol sa kanilang dugo na nabigong alisin ng katawan.

Ang sitwasyong ito ay maaari ding magdulot ng maraming sakit sa cardiovascular. Kaya sa ilang mga kaso ang pagbaba ng timbang ay katumbas ng pagkawala ng kolesterol at iyon ang pinapayagan ng dalawang sangkap na ito na gawin mo.

Hinahayaan ka ng lemon at perehil na alisin ang masamang kolesterol mula sa iyong dugo at pagkatapos ay hayaan kang mawalan ng ilang libra.

Ang lemon ay may mga katangian ng antiseptiko at antioxidant na makakatulong na pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo. Salamat sa konsentrasyon nito ng mga mineral, pinapabilis ng perehil ang panunaw at pag-aalis ng taba.

Iwasan ang pagpapanatili ng tubig sa katawan

Ang aming katawan ay binubuo pangunahin ng tubig at palaging kailangan ito upang matanggal ang mga lason at basura mula sa katawan.

Ngunit ang malaking akumulasyon ng tubig sa katawan ay maaaring humantong sa labis na katabaan. Kapag ang mga hormone ay hindi na makontrol ang supply ng tubig, ang labis na katabaan ay ang pinto.

Upang mapagtagumpayan ito, ang napakahusay na herbal tea ng perehil at lemon ay tumutulong upang makontrol ang nilalaman ng tubig na ito.

Sa pamamagitan ng mga nutrisyon nito, pinapasigla ng perehil ang mga hormon na responsable para sa regulasyong ito.

Bilang karagdagan, nagbibigay din ang lemon ng bitamina C at mga aktibong sangkap na tinatanggal ang labis na tubig.

Para basahin: Uminom ng lemon water tuwing umaga!

Pagkilos na diuretiko

Ang perehil at lemon ay parehong may mga katangian ng diuretiko at paglilinis.

Ang perehil, halimbawa, ay may mga flavonoid compound na ang mga pagkilos ay naaktibo ng isang malaking halaga ng potasa na naglalaman nito.

Ang Apiol ay isang sangkap sa perehil na kapaki-pakinabang para sa mga bato. Tulad ng para sa limon, pinapayagan ang iyong katawan na umihi ng madalas na kapaki-pakinabang.

Para sa mga taong may impeksyon sa ihi o may problema sa pagpapanatili ng tubig, mainam ang inuming parsley lemon.

Maglagay ng dalawa hanggang tatlong dahon ng sariwang perehil na may lemon at inumin ang inumin na ito para sa iyong sariling kalusugan.

Ang pagkilos ng katas na ito sa iyong mga bato at sa iyong pantog ay hindi lamang aalisin ang mga lason, ngunit magpapayat din.

Maayos ang mga antas ng glucose

Ang glucose ay asukal na kailangan ng katawan para gumana. Ang pagtunaw ng glucose ay naglalabas ng enerhiya na ginagamit ng mga cell upang maisagawa ang kanilang iba`t ibang reaksyon.

Ngunit ang labis na glucose ay nagiging nakakalason sa katawan. Ito ang batayan ng ilang mga sakit.

Upang makontrol ang antas ng glucose sa katawan, ang ilang mga hormon tulad ng insulin ay naglalaro upang payagan ang katawan na gamitin ang asukal na kinakailangan nito at tanggihan ang natitirang halaga.

Ang perehil at lemon ay naglalaman ng mga nutrisyon na magpapasigla ng insulin sa katawan upang matanggal ang mga lason na ito.

Nagtataguyod ng mahusay na pantunaw

Kapag ang isang organismo ay hindi makatunaw nang maayos sa pagkain, hindi nito maalis ang basura at mga lason. Ang mga ito ay naipon sa katawan at sa dugo at mga mapagkukunan ng sakit.

Bilang karagdagan, kapag ang mga karbohidrat at taba ay hindi natutunaw nang maayos, maaari silang maging sanhi ng labis na timbang sa paksa. Ang pinagsamang pagkilos ng lemon at perehil ay nagbibigay sa katawan ng mga nutrient na magpapasigla sa pantunaw.

Ang mga sustansya sa lemon ay nakakatulong na pasiglahin ang mga enzyme sa atay at pancreas na magpapadali sa panunaw ng lahat ng mga sustansya at hahayaan ang kanilang pag-aalis sa pamamagitan ng pawis, ihi, mga depekto at iba pa.

Ang mga elemento ng bakas tulad ng iron, sulfur at calcium, na nilalaman ng inuming ito ay nagtataguyod din ng mahusay na digestion.

Ang isang lemon parsley tea na kinuha pagkatapos ng bawat pagkain ay makakatulong sa iyo na mapawi ang iyong sarili at linisin ang iyong katawan (5).

Mga Recipe

Lemon parsley herbal na tsaa

Kakailanganin mo ng 6 na mga tangkay na mahusay na pinalamutian ng perehil

• 1 buong lemon
• 1 L ng mineral na tubig

Paghahanda

• Pakuluan ang iyong tubig
• Hugasan at itapon ang iyong perehil sa tubig na kumukulo. Iwanan upang mag-infuse para sa mga dalawampung minuto.
• Salain ang inumin at idagdag ang iyong nakolektang lemon juice dito.

Nutritional value

Ang epekto ng mainit na tubig ay magpapalabas ng mga katangian ng perehil at lemon nang mas mabilis.

Lemon parsley smoothie

• ½ bungkos ng perehil na dati nang hugasan at nagyeyelo
• 1  buong lemon
• 10 Cl ng mineral na tubig o isang basong tubig

Paghahanda

Sa iyong blender, ilagay ang perehil at ang lemon juice na nakolekta

Paghaluin ang lahat. Idagdag ang timpla sa tubig

Maaari kang uminom ng mas kaunting tubig o higit pa depende sa iyong panlasa.

Nutritional value

Ang inuming lemon parsley na ito ay puno ng mga katangian ng detox upang mabilis na mawalan ng pounds o malinis na mga aparatong emunctory.

side effects

• Ang inuming parsley-lemon ay nagpapasigla sa mga regla. Ang daloy ng dugo ay mas masagana. Ito ang dahilan kung bakit hindi inirerekumenda para sa mga buntis na babae na ubusin ito.

Maaari nilang ubusin ang perehil na may dami ng pagkain, iyon ay upang sabihin ng ilang mga dahon ng perehil dito at doon.

Ang Apiol, isang aktibong tambalang nakapaloob sa perehil, ay nagpapalaglag. Ginamit ito sa mga sinaunang gamot para sa pagpapalaglag.

Ginamit din ang perehil upang gamutin ang amenorrhea at kawalan ng regla.

• Bukod dito, dahil ang inumin na ito ay pumipis sa dugo at nagpapadali sa daloy ng dugo, hindi ito inirerekumenda na ubusin ito bago ang medikal na operasyon o sa dalawang linggo pagkatapos ng operasyon. Ito ay upang maiwasan ang mga problema sa pamumuo
• Bago ubusin ang lemon parsley sa isang regular na batayan, tanungin ang iyong doktor para sa payo kung ikaw ay nasa anticoagulant o beta-coagulant na gamot. Ito ay upang maiwasan ang panghihimasok
• Kung mayroon kang mga bato sa bato at nasa ilalim ng medikal na reseta, humingi ng payo sa iyong doktor bago gumawa ng inuming ito.

Sa katunayan, ang apiol, isang sangkap na kemikal, ay may nakakapinsalang epekto sa malalaking dosis sa mga bato at atay. Babae kung gayon, pagbabantay sa paggamit ng inumin na ito. Huwag itong ubusin nang matagal.

Sapat na oras para sa iyong detox at itigil mo ang pag-inom ng parsley-lemon na inumin.

Konklusyon

Ang citric acid at apiol, dalawang aktibong sangkap na nilalaman ng parsley-lemon na inumin, ay nagbibigay sa inumin na ito ng maramihang mga katangian ng detoxifying.

Ubusin ito sa pagitan nang hindi lalampas sa 4 na linggo dahil maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa atay at bato sa mahabang panahon.

Kung nagustuhan mo ang aming artikulo, ibahagi!