Ang Susi sa Maligayang Pag-aasawa — Makatotohanang Inaasahan

Pabirong inalok ni Rabbi Josef Richards ang kanyang pananaw sa buhay may-asawa: “Iniinis kami ng mga tao. Humanap ka ng taong makakainis ka at magpakasal ka."

Ang isang maligayang pagsasama ay nagbibigay ng pakiramdam ng kaginhawahan at seguridad, kasarian, pagsasama, suporta, at pakiramdam ng pagiging buo. Mahalagang huwag mahulog sa bitag ng paniniwala sa imahe ng kasal na pinalalakas ng mga fairy tale, romantikong pelikula, at nobelang romansa. Ang hindi makatotohanang mga inaasahan ay nagpaparamdam sa atin na naiwan tayo.

Upang pahalagahan ang lahat ng magagandang katangian ng iyong asawa at matutong pahalagahan ang pag-aasawa, kailangan mong bumaba mula sa langit sa lupa. Narito ang isang tsart upang makatulong na baguhin ang hindi makatotohanang mga ideya tungkol sa kasal at patatagin ang mga relasyon.

Ano ang dapat mong asahan mula sa isang buhay may-asawa?

Mga hindi makatotohanang representasyon

• Ang paglipat sa buhay may-asawa ay magiging madali at walang sakit.
• Hindi na ako magiging lonely muli (lonely)
• Hindi na ako magsasawa ulit.
• Hinding hindi kami mag-aaway.
• Siya (siya) ay magbabago sa paglipas ng panahon, at eksakto sa paraang gusto ko.
• Lagi niyang mauunawaan nang walang mga salita kung ano ang gusto ko at kung ano ang kailangan ko.
• Sa pag-aasawa, ang lahat ay dapat na hatiin nang pantay.
• Gagawin niya (siya) ang mga gawaing bahay sa paraang gusto ko.
• Ang sex ay palaging magiging mahusay.

Makatotohanang Pananaw

• Ang pagpapakasal ay nangangahulugan ng malaking pagbabago sa buhay. Kakailanganin ng panahon para masanay sa pamumuhay nang magkasama at sa bagong tungkulin ng asawang lalaki o asawa.
• Hindi matutugunan ng isang tao ang lahat ng iyong pangangailangan sa komunikasyon. Mahalagang mapanatili ang palakaibigang relasyon sa iba.
• Ikaw, hindi ang iyong asawa, ang namamahala sa iyong mga libangan at libangan.
• Sa anumang malapit na relasyon, ang mga salungatan ay hindi maiiwasan. Matututuhan mo lang kung paano matagumpay na lutasin ang mga ito.
• "Nakukuha mo ang nakikita mo." Hindi ka dapat umasa na mababago mo ang mga dating gawi o pangunahing katangian ng isang asawa.
• Ang iyong asawa ay hindi nakakabasa ng isip. Kung gusto mong maunawaan niya ang isang bagay, maging direkta.
• Mahalagang makapagbigay at makatanggap nang may pasasalamat, at huwag subukang ibahagi ang lahat ng ganap na "tapat" sa pinakamaliit na detalye.
• Malamang, ang iyong asawa ay may sariling mga gawi at iniisip tungkol sa mga gawaing bahay. Mas mabuting tanggapin na lang.
• Ang magandang sex ay mahalaga para sa isang kasal, ngunit hindi ka dapat umasa ng isang bagay na hindi kapani-paniwala sa bawat matalik na relasyon. Malaki ang nakasalalay sa kakayahan ng mag-asawa na makipag-usap nang hayagan sa paksang ito.

Kung ibabahagi mo ang alinman sa mga view na nakalista sa hindi makatotohanang bahagi ng talahanayan, hindi ka nag-iisa — karaniwan ang mga ganitong ideya. Sa aking psychotherapeutic practice, madalas kong nakikita ang pinsalang nagagawa nila sa buhay pamilya. Nakikita ko rin kung paano bumubuti ang mga relasyon sa pagitan ng mag-asawa kapag bumaba sila mula sa langit patungo sa lupa, iniiwan ang hindi makatotohanang mga inaasahan, at nagsimulang tratuhin ang isa't isa nang mas mapagparaya.

Ang ideya na ang mag-asawa ay dapat magkaintindihan nang walang mga salita ay lalong nakakapinsala. Madalas itong nagreresulta sa hindi pagkakaunawaan at masasakit na karanasan.

Halimbawa, iniisip ng asawang babae: “Bakit hindi niya gawin ang gusto ko (o hindi niya maintindihan ang nararamdaman ko). Hindi ko na kailangang magpaliwanag sa kanya, kailangan niyang intindihin ang lahat sa kanyang sarili.” Bilang resulta, ang isang babae, na bigo na hindi mahulaan ng kanyang kapareha kung ano ang kailangan niya, ay naglalabas ng kanyang kawalang-kasiyahan sa kanya — halimbawa, hindi niya pinapansin o tinatanggihan ang pakikipagtalik.

O ang isang lalaki na galit sa kanyang kapareha ay nagsimulang mag-pout sa kanya at lumayo. Ang mga sama ng loob ay nag-iipon at sumisira sa mga relasyon.

Ano ang mangyayari kung napagtanto ng asawang babae na ang kanyang asawa ay halos hindi makabasa ng isip? "Kung gusto kong maunawaan niya kung ano ang iniisip at nararamdaman ko at kung ano ang kailangan ko, kailangan kong sabihin sa kanya," napagtanto niya at ipaliwanag sa kanya ang lahat ng malinaw, ngunit sa parehong oras ay malumanay.

Sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga walang muwang na ideya tungkol sa pag-aasawa ng mas makatotohanan, natututo tayong maging mas mapagparaya sa ating kapareha sa buhay (o kapareha) at gawing matatag at masaya ang ating pagsasama.

Tungkol sa Eksperto: Si Marcia Naomi Berger ay isang therapist ng pamilya.