Ang isang ahensya ng pananaliksik sa Britanya ay nakatanggap ng isang order mula sa isa sa mga tagagawa ng mga artipisyal na produkto ng pangungulti. Bilang bahagi ng pag-aaral, ito ay kinakailangan upang malaman kung kailan para sa mga kababaihan ang pinaka-hindi kanais-nais na mga araw, kung sila ay nakasalalay sa araw ng linggo.
Ang mga mananaliksik ay dumating sa isang kawili-wiling konklusyon. Ito ay lumabas na ang isang hindi kanais-nais na araw ay direktang nauugnay sa linggo ng trabaho at pinagmumultuhan ang mga kababaihan sa lingguhang batayan. At ang araw na ito ay Miyerkules.
Ang Miyerkules ng hapon ay itinuturing na pinakamataas na punto ng kawalan ng kasiyahan sa sarili ng kababaihan. Ang katotohanan ay sa araw na ito ang pag-igting na nararanasan ng mga kababaihan na may kaugnayan sa stress sa simula ng linggo ay umabot sa rurok nito. At ang isang mabagyo na katapusan ng linggo ay nagpapadama sa sarili. Sa katunayan, ayon sa pag-aaral, 46% ng mga kababaihan sa UK ay umiinom ng alak sa katapusan ng linggo. Bukod dito, 37% sa kanila ang umiinom ng alak sa dami na halos hindi sila makapagtrabaho sa Lunes.
Naturally, ang katawan ay nakakaranas ng stress, na umaabot sa pinakamataas nito sa Miyerkules. Ang katawan ay kailangang makayanan ang stress ng Lunes, kakulangan ng tulog sa araw bago, at alisin din ang mga lason ng alkohol. Salamat sa mga mapagkukunan ng katawan sa Lunes at Martes, nakayanan ng mga kababaihan ang gawaing ito. Ngunit sa kapaligiran ng isang babae na may parehong mga gawi na ito - ang pag-inom sa katapusan ng linggo at nakakaranas ng stress sa simula ng linggo ng trabaho - nakakaramdam ng pagod at pagtanda.
Paano maiwasan ang stress
- Una, huwag uminom sa bisperas ng linggo ng trabaho. Mas mahusay na payagan ang iyong sarili ng alkohol sa Biyernes o Sabado.
- Pangalawa, matulog ng sapat!
- Pangatlo, muling isaalang-alang ang iyong mga saloobin sa trabaho. Dapat itong magdala ng kagalakan. At kung iba ang lalabas, hikayatin ang sarili na mahalin ang Lunes. Halimbawa, dalhin ang iyong paboritong dessert sa trabaho tuwing Lunes, i-play ang iyong paboritong musika sa player sa kalsada. O gawing tradisyon ang iyong sarili para sa bawat araw. Halimbawa, tuwing Lunes, gumawa ng isang mabuting gawa, tuwing Martes - magsulat ng isang malikhaing teksto "sa mesa" o sa social network, sa Miyerkules - siguraduhing pasayahin ang iyong sarili sa isang pamamaraan ng pangangalaga, atbp.
Maging malusog at masaya!