Ang pag-aantok ay isang sintomas na nagreresulta sa matinding pagnanasang matulog. Ito ay normal, "pisyolohikal", kapag ito ay nangyayari sa gabi o sa oras ng pagtulog, o sa mga unang oras ng hapon. Kung ito ay nangyayari sa araw, ito ay tinatawag na daytime sleepiness. Bagama't ang pag-aantok ay maaaring makaapekto sa sinuman, lalo na kapag pagod, pagkatapos ng hindi magandang pagtulog sa gabi, o pagkatapos ng isang malaking pagkain, ito ay nagiging abnormal kapag ito ay paulit-ulit araw-araw, nakakasagabal sa atensyon, at nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain.

Maaari itong ihayag ang pagkakaroon ng isang patolohiya at samakatuwid ay dapat na paksa ng isang medikal na konsultasyon.

Ang pag-aantok ay isang pangkaraniwang sintomas: tinatantya ng mga pag-aaral na nakakaapekto ito sa humigit-kumulang 5 hanggang 10% ng mga nasa hustong gulang (matinding, at 15% "banayad"). Ito ay napaka-pangkaraniwan sa pagbibinata at sa mga matatanda.

Makatuwiran na ang pag-aantok ay maaaring nauugnay lamang sa kawalan ng tulog, lalo na sa mga kabataan. Alam namin na hindi sila sapat na natutulog para sa kanilang mga pangangailangan, at ang pagkaantok sa araw ay karaniwan sa pangkat ng edad na ito.

Bukod sa isang hindi pangkaraniwang sitwasyon, na maaaring makaapekto sa lahat (masamang gabi, jet lag, kakulangan ng tulog, atbp.), Ang pag-aantok ay maaaring maiugnay sa ilang mga pathologies sa pagtulog:

• pagkaantala sa yugto at hindi sapat na pagtulog: ito ay isang talamak na kakulangan ng tulog o isang disorder ng panloob na orasan, na "nagbabago" sa mga yugto ng pagtulog (karaniwan ito sa mga kabataan)
• mga karamdaman sa pagtulog tulad ng hilik at obstructive sleep apnea syndrome: ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pag-aantok (pagkatapos ng hindi sapat na pagtulog). Ang sindrom na ito ay nagpapakita bilang walang malay na paghinga na "pause" sa gabi, na nakakapinsala sa kalidad ng pagtulog sa pamamagitan ng patuloy na pagkagambala sa mga cycle ng pahinga.
• gitnang hypersomnias (narcolepsy na mayroon o walang cataplexy): ang mga ito ay kadalasang dahil sa pagkabulok ng ilang mga neuron sa utak na humahantong sa pagkakatulog, mayroon man o walang cataplexy, iyon ay, biglaang pagkawala ng tono ng kalamnan . Ito ay isang bihirang sakit.
• hypersomnia dahil sa pag-inom ng mga bawal na gamot: ilang mga gamot at gamot ay maaaring magdulot ng labis na pag-aantok, sa partikular na pampakalma na hypnotics, anxiolytics, amphetamines, opiates, alkohol, cocaine.

Ang iba pang mga karamdaman ay maaari ding nauugnay sa pag-aantok:

• mga kondisyong psychiatric tulad ng depression o bipolar disorder
• labis na katabaan o sobra sa timbang
• dyabetis
• iba pa: mga sakit na neurodegenerative, stroke, tumor sa utak, trauma sa ulo, trypanosomiasis (sakit sa pagtulog), atbp.

Ang pagbubuntis, lalo na sa unang trimester, ay maaari ding maging sanhi ng hindi mapigilang pagkapagod at pagkakatulog sa araw.

Ang mga kahihinatnan ng labis na pagkaantok ay marami at posibleng malubha. Ang pag-aantok ay maaaring talagang nagbabanta sa buhay: ito pa nga ang pangunahing sanhi ng mga nakamamatay na aksidente sa kalsada at pinaniniwalaang sangkot sa kabuuang 20% ​​ng mga aksidente sa kalsada (sa France).

Sa panig ng propesyonal o paaralan, ang pag-aantok sa araw ay maaaring magdulot ng mga problema sa konsentrasyon, ngunit madaragdagan din ang panganib ng mga aksidente sa trabaho, makapinsala sa mga pag-andar ng pag-iisip, dagdagan ang pagliban at pagbaba ng pagganap.

Ang mga kahihinatnan sa lipunan at pamilya ay hindi rin dapat pabayaan: kaya mahalaga na masuri ang pag-aantok (ang apektadong tao ay hindi palaging kusang kumunsulta sa kanilang doktor) at hanapin ang dahilan.

Ang mga solusyon na ipapatupad ay halatang nakadepende sa dahilan. Kapag ang pag-aantok ay dahil sa pagkapagod o kawalan ng tulog, mahalagang ibalik ang regular na oras ng pagtulog at subukang makakuha ng sapat na tulog bawat gabi.

Kapag ang antok ay sumasalamin sa pagkakaroon ng sleep apnea syndrome, ilang solusyon ang imumungkahi, lalo na ang pagsusuot ng respiratory mask sa gabi upang maiwasan ang apnea. Kung kinakailangan, dapat isaalang-alang ang pagbaba ng timbang: madalas nitong binabawasan ang mga sintomas at binabawasan ang panganib sa cardiovascular na nauugnay sa apnea.

Sa kaganapan ng pag-aantok na dulot ng droga, ang pag-withdraw o pagbabawas ng mga dosis ay kinakailangan. Ang tulong medikal ay kadalasang kailangan para magawa ito.

Sa wakas, kapag ang pag-aantok ay dahil sa isang neurological o systemic na patolohiya, ang naaangkop na pamamahala sa pangkalahatan ay maaaring mabawasan ang mga sintomas.