Ano ang pinakamahusay na natural na mga remedyo sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pagbubuntis ay isang siyam na buwang panahon na kadalasang abala para sa iyong kalusugan! Sa pagitan ng pagduduwal at pananakit ng binti, ang mga araw ay maaaring mukhang mahaba. Siyempre, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor kung masama ang pakiramdam mo. Kasabay nito, maaari mo ring subukan natural na remedyo. Gamit ang sertipikadong naturopath na si Fabrice Cravatte, sinusuri namin ang iba't ibang umiiral na mga remedyo, at kung paano gamitin ang mga ito nang maayos. 

Una sa lahat, mahalagang tandaan na ang naturopathy ay isang kasanayan na hindi pinapalitan ang gamot. Sa kaso ng pananakit o karamdaman, lalo na kung kami ay naghihintay ng isang sanggol, hindi kami mag-atubiling pumunta kaagad sa aming doktor, gynecologist o midwife. Ang mga potensyal na palatandaan ng babala ay hindi dapat palampasin sa panahon ng pagbubuntis.

Para sa paninigas ng dumi, masahe at lemon juice

Si Fabrice Cravatte, certified naturopath, ay nagbibigay sa amin ng kanyang mga rekomendasyon para natural na malunasan ang mga karamdaman ng pagbubuntis. ” Okay lang maging constipated sa panahon ng pagbubuntis, ito ay pisyolohikal. Ang matris at ang hinaharap na sanggol pagpindot sa bituka, ang transit ay madalas na natagpuan pinabagal down. Bilang isang natural na paggamot upang mapawi Hindi pagkadumi, maaari kang uminom sa umaga organic lemon juice diluted sa isang baso ng mainit o mainit na tubig. Maaari mo ring kunin psyllium blond (tinatawag ding plaintain ng Indies). Ang mga ito ay mga buto na pangunahing lumaki sa India. Mayroon silang napaka kinikilalang mga katangian ng laxative. Kabilang sa mga halamang gamot na inirerekomenda laban sa paninigas ng dumi, maaari mo ring gawing a pagbubuhos ng bulaklak ng mallow, sa pamamagitan ng pagdodos nito nang bahagya: isang kutsara para sa isang tasa, na may 10 minutong pagbubuhos », Paliwanag ng eksperto. Sa anumang kaso, huwag mag-atubiling humingi ng payo sa iyong doktor.

Ang Available ang mga massage ay isa ring magandang paraan upang mapawi ang mga problema sa paninigas ng dumi: ” Maaari mong dahan-dahang i-massage ang lugar ng kaliwang colon, madalas itong epektibo sa paglaban sa paninigas ng dumi. Sa wakas, huwag mag-atubiling gumamit ng isang hakbang kung saan iposisyon ang iyong mga paa, bahagyang magkahiwalay sa isa't isa, kapag pupunta ka sa banyo. »

Gastric reflux, acid reflux at heartburn, aling mga natural na paggamot?

Napakakaraniwan sa mga buntis na kababaihan, ang heartburn ay maaaring mabilis na maging hindi komportable. Para maibsan ang gastric reflux, kaya na natin space out pagkain hangga't maaari upang maiwasan ang pagkain ng masyadong maraming pagkain nang sabay-sabay. Ang pinya maaari ding napakabilis na maging kaibigan natin, dahil nililimitahan nito ang pananakit ng tiyan. Huwag mag-atubiling kunin ito habang kumakain. Ang kanela at Luya mahusay din silang kakampi sa pagtulong sa iyo na maibsan ang iyong mga sakit sa tiyan.

Anong uri ng painkiller ang dapat inumin kapag ikaw ay buntis? Para sa pananakit ng dibdib at pananakit ng likod?

Sa panahon ng pagbubuntis, unti-unting magaganap ang paggagatas, na maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na sakit, lalo na huli na pagbubuntis. Pwede natin gamitin hydrology para ma-relieve:” Magsagawa ng maliliit na shower ng malamig na tubig, nang regular, upang paginhawahin ang iyong dibdib. Nagdurusa ka ba sa pananakit ng likod, classic sa panahon ng pagbubuntis? Maaari mong imasahe ang masakit na bahagi gamit ang mahahalagang langis ng marangal na laurel. Ito ay may mga katangiang nakakapagpaginhawa ng sakit at may nakapapawi na epekto ”Pagbubuod ni Fabrice Cravatte. 

Tandaan: ang mga mahahalagang langis ay hindi dapat gamitin sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, at ang ilan ay ipinagbabawal sa buong pagbubuntis. Palaging humingi ng payo sa iyong parmasyutiko o doktor.

Sa kaso ng gestational diabetes: pag-iwas at mga bote ng mainit na tubig

Ang gestational diabetes ay maaaring makaapekto sa mga buntis na kababaihan, kabilang ang mga walang kasaysayan ng diabetes bago magbuntis. Sa kasong ito, siyempre susundan ka ng iyong doktor. Kasabay nito, dapat mo ring maingat na subaybayan ang iyong pagkain " Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang lahat na nasa pagkakasunud-sunod ng mga mabilis na asukal, at upang bigyan ng pribilehiyo ang isang diyeta na may carbohydrates na may mababang glycemic index., paliwanag ng naturalopathic expert. Maaari mo ring mapawi ang iyong atay sa pamamagitan ng paglalagay ng a bote ng mainit na tubig sa itaas. Ngunit mag-ingat, huwag gawin ang pagpapatuyo ng atay, na hindi inirerekomenda.. '

Paano mapawi ang pagduduwal at pananakit ng tiyan kapag buntis? Sariwang luya para mapawi ang pagduduwal

Sa kasamaang palad, ang pagduduwal ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Para ma-relieve, maaari tayong pumili ng mga natural na remedyo, binibigyang-diin ni Fabrice Cravatte: “ Maaari kang gumawa ng iyong sarili ng mga herbal na tsaa sariwang luya, nangungunang pagkain upang gamutin digestive disorder. »Kailangan ang pag-inom ng maraming tubig. Kung maaari, iwasan ang tubig mula sa gripo at uminom ng sinala na tubig, mainam kung gusto mong magpasuso pagkatapos ng kapanganakan. 

Migraine at pananakit ng ulo: aling mga natural na gamot sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga migraine ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis, minsan sa loob ng siyam na buwan. Mabilis silang nagiging mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa para sa mga buntis na kababaihan. Ang mahalagang bagay, una sa lahat, ay magkaroon ng isang magandang hydration. Huwag mag-atubiling uminom ng mainit o malamig na tubig nang regular. Maaari mo ring hayaan ang iyong sarili na matukso ng a pagbubuhos ng luya. Tulad ng pagduduwal, ang isang ito ay may mga anti-inflammatory properties na makakabawas sa iyong pananakit ng ulo. Maaari ka ring maglagay ng a compress na ibinabad sa mainit na tubig, o isang bote ng mainit na tubig, sa iyong leeg, dahil minsan ang mga migraine ay nagmumula sa mga sanhi ng kalamnan.

Paano mapawi ang mga karamdaman ng maagang pagbubuntis? Green tea laban sa pagpapanatili ng tubig

Ang pagpapanatili ng tubig ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Nagreresulta sila sa mga sensasyon ng pamamaga, na may hitsura ng edema. Hindi ito masakit, ngunit maaaring hindi komportable, lalo na sa huling pagbubuntis. Sa kasong ito, ito ay mahalaga para mag-hydrate ng maayos (uminom ng hindi bababa sa 1,5 litro ng tubig bawat araw). Mag-isip din bawasan ang iyong paggamit ng asin, dahil itinataguyod nito ang pagpapanatili ng tubig. Sa bahagi ng diyeta, kumain ng maraming prutas at gulay, dahil puno sila ng tubig at hibla. Kaya mo rin uminom ng berdeng tsaa, sa katamtaman (hindi hihigit sa 2 tasa bawat araw), napakaepektibo laban sa pagpapanatili ng tubig.

Paano kung subukan ang mga remedyo ni lola?

Isang berdeng clay poultice laban sa pananakit ng likod.

« Bilang isang pantapal, mayroon itong pangpawala ng sakit at mga katangiang anti-namumula, paliwanag ni Francine Caumel-Dauphin, liberal midwife at may-akda ng Gabay sa aking natural na pagbubuntis. Paghaluin ang berdeng luad na pulbos na may kaunting mainit na tubig hanggang sa makakuha ka ng isang i-paste upang kumalat sa isang tuwalya. Ilapat ito sa masakit na lugar. »Mag-iwan ng isa o dalawang oras, habang natutuyo ang luwad. Aroma-Zone green clay, € 4,50, sa aroma-zone.com.

Synthol upang mapawi ang mga contracture at mga pasa.

Ipahid ito sa masakit na bahagi at i-massage ito. Ulitin ang aplikasyon dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw, para magamit paminsan-minsan. Liquid Synthol, humigit-kumulang € 6,80, sa mga parmasya.

Isang gargle para labanan ang namamagang lalamunan.

Inirerekomenda din ni Francine Caumel-Dauphin ang lemon at honey para sa kanilang antioxidant at anti-inflammatory properties. Ang asin ay mayroon ding antibacterial effect. Maghalo ng isang kurot ng magaspang na asin, kalahating lemon juice at isang kutsarita ng pulot sa isang baso ng mainit na tubig. Ulitin dalawang beses sa isang araw.

Rennie lozenges laban sa tumataas na acids.

Nine-neutralize nila ang heartburn at pinapaginhawa ang sakit ng gastric reflux. Uminom ng isang tableta, hanggang apat bawat araw. Mula € 5 hanggang € 6, sa mga parmasya.

Belloc's charcoal para mabawasan ang bloating.

Ito ay sumisipsip ng gas at pinapaginhawa ang pananakit ng tiyan. Dalawang kapsula, dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Mula 6 hanggang 7 €, sa mga parmasya.

Brewer's yeast laban sa pagtatae.

Uminom ng dalawang 50 mg na kapsula, dalawang beses sa isang araw, na nauugnay sa mahusay na hydration (ultra-yeast, humigit-kumulang € 6, sa mga parmasya). Kung ang pagtatae ay nagpapatuloy nang higit sa 48 oras, kumunsulta.

Ang Kabataan ng Abbé Soury upang paginhawahin ang mabibigat na binti.

Ang mga halamang gamot na nilalaman nito, tulad ng witch hazel, ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Gumaganap sila sa synergy laban sa kakulangan ng venous. Uminom ng isa hanggang dalawang kutsarita ng oral solution dalawang beses sa isang araw, humigit-kumulang. € 9, sa mga parmasya.