Ano ang hindi dapat ibigay sa mag-aaral na kasama mo, at kung ano ang dapat na buong ibukod mula sa menu ng mga bata:
- Mga sandwich ng sausage at mantikilya. Maaaring tumagas ang langis, at maraming taba sa sausage, at hindi ito naiiba sa pagiging kapaki-pakinabang nito.
- Matamis Walang mali sa isang piraso ng tsokolate, ngunit mas mabuti sa bahay pagkatapos ng paaralan. Maaaring matunaw ang tsokolate, at ang mga matamis ay kapanapanabik at nangangailangan ng isang pagsabog ng enerhiya - naging mahirap na umupo nang tahimik at mag-concentrate.
- Mga crackers - maaaring makalat sa isang maleta at maiiwan ang mga madulas na mantsa sa mga notebook.
- Mabilis na nasisira nang walang refrigerator yoghurts, kefirs. Ang isang under-screwed na talukap ng mata ay isang problema sa knapsack.
- Ang mga chip, crackers - kung hindi ginawa sa bahay, walang langis at kemikal - ay mahigpit na ipinagbabawal para magamit ng mga bata.
- Ang mga nabubulok na cake, pastry, na may fatty butter cream, na maaaring mantsahan ang iyong sarili at ang iyong kapit-bahay, ay nalason - at nananatiling gutom pa rin.