Nilalaman
Anong oras mo matutulog ang iyong anak sa araw: pagpapasuso, isang taon, sa 2 taon
Minsan lumilitaw ang problema kung paano patulugin ang bata sa maghapon. Ang mga pamamaraan ng pagkakalantad ay maaaring magkakaiba depende sa edad ng sanggol.
Mahalaga ang pagtulog para sa isang sanggol, lalo na sa murang edad. Nakasalalay dito ang pisikal at pisikal na kalusugan ng bata. Ang sanggol ay dapat matulog sa unang 2 buwan sa araw para sa 7-8 na oras, mula 3-5 buwan - 5 oras, at sa 8-9 buwan - 2 beses sa 1,5 oras. Ang mga pamantayang ito ay itinatag ng mga pedyatrisyan upang gawing mas madali para sa mga ina na mag-navigate sa mode ng bata.
Minsan ang gawain ng ina ay patulugin ang anak sa araw at i-relax ang sarili
Kung ang isang bagong panganak ay hindi natutulog sa araw, maraming mga kadahilanan:
- Hindi komportable sa tiyan at bituka, tulad ng colic o bloating. Kailangang subaybayan ni Nanay ang nutrisyon ng sanggol, i-massage ang tummy at maglagay ng tubo ng gas outlet, kung kinakailangan.
- Mga diaper. Kailangan nilang baguhin tuwing 2-3 oras upang ang naipon na kahalumigmigan ay hindi makagambala sa sanggol.
- Gutom o uhaw. Ang sanggol ay maaaring "kulang sa nutrisyon."
- Pagbabago ng panahon, pagbabago ng temperatura o halumigmig sa silid.
- Labis na tunog at malakas na amoy.
Tiyaking komportable ang iyong sanggol at nagbibigay-kasiyahan sa bawat pangangailangan bago ka humiga.
Mga problema sa pagtulog bawat taon
Ayon sa mga pamantayan, ang isang isang taong gulang na bata ay kailangang makakuha ng halos 2 oras na pagtulog sa araw, ngunit kung minsan ay hindi ito pinagsisikapan ng bata. Ang mga problema ay maaaring maiugnay sa katotohanang ang sanggol ay ganap na hindi nakakainteres upang pakawalan ang pagod na ina. Pupunta siya sa iba't ibang mga trick, sinusubukan na maakit ang pansin sa kanyang sarili.
Kapag ang sanggol ay halos 2, ang mga pamantayan ng pagtulog niya ay 1,5 oras. Minsan mas madali para sa isang ina na tumanggi na ihiga ang kanyang sanggol para sa araw kaysa sa gumugol ng maraming oras dito. Sa kabila ng pagiging makabuluhan ng mga pamantayan sa pagtulog, ang bata ay nangangailangan ng pahinga ng isang araw.
Anong oras at kung paano patulugin ang bata
Tiyaking komportable ang iyong sanggol at malinis sa mga sagabal bago humiga. Ang isang isang taong gulang na bata ay maaaring maging handa para sa kama na may isang magaan na masahe, magkuwento sa kanya o kumuha ng nakakarelaks na paliguan. Gumagawa ito sa mga mas matatandang bata din.
Mahusay na gumagana ang rehimen. Kung pinahiga mo ang sanggol pagkatapos ng paglalakad at tanghalian sa parehong oras, magkakaroon siya ng isang reflex.
Kadalasan, ang bata ay "sobrang paglalakad", iyon ay, napapagod nang labis na mahirap para sa kanya ang makatulog. Sa kasong ito, gagana ang 2 bagay:
- Subaybayan ang kalagayan ng iyong sanggol. Sa sandaling mapansin mo ang mga palatandaan ng pagkapagod, ihiga siya sa kama.
- Ang isang nasasabik na sanggol ay hindi maaaring makatulog kaagad. Gumawa ng kalahating oras na paghahanda.
Ang isang makinis na masahe at isang kalmadong engkantada ng kwento ang gagawa ng trick.
Kung mas matanda ang bata, mas maraming kabayanihan ang pagsisikap na gawin ng ina upang makatulog siya. Walang mga mahigpit na pamantayan para sa pagtulog sa araw, ngunit kailangan ito ng sanggol. Sa mga problema sa pagtulog sa mga sanggol, kailangan mong magpatingin sa doktor.