Sino ang dapat makakuha ng sapat na tulog: ang sanggol o ang mga magulang?

E. GEVORKYAN — Magandang hapon! Ito ang «Echo of Moscow» at ang programang «Baby Boom» ay nasa ere muli. Ang aming tema: Sino ang nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi: mga sanggol o mga magulang? Napag-uusapan natin ang tungkol sa pagtulog sa gabi. Ang aklat ni Pamela Druckerman na French Kids Don't Spit Food ay nagsasabi sa amin na ang mga batang Pranses ay maaaring matulog sa buong gabi...

Ang balahibo sa aking ulo ay gumalaw lamang sa takot at tumayo, dahil ito ay tila sa akin ay hindi makatao at hindi natural na kami, sa katunayan, ay maiisip ito. Ang pangunahing salungatan na natukoy natin para sa ating sarili sa loob ng tanggapan ng editoryal ay kung tayo, bilang mga magulang, ay dapat sumunod sa natural na biorhythms at pagtulog ng bata at umangkop sa kanya, sa kanyang natural na ritmo, o ibang sitwasyon kapag lumikha tayo ng isang gabi-gabi na pagtulog at iskedyul ng pagpapakain na maginhawa para sa amin, mga magulang.

Sa personal, maginhawa para sa akin na umangkop sa bata sa paraang ang lahat ng mga bata, habang sila ay mga sanggol, siyempre, ay natulog sa akin sa parehong silid, at dahil sila ay pisikal na malapit sa malapit: Inilipat ko ang kuna. o, kapag sila ay ganap na duyan, ganap na nakahiga sa aking kama — at inilagay ko lang sila sa autopilot, awtomatiko silang pinasuso at hindi man lang nagising. At para sa akin, ito ay tiyak na ito ay sumusunod sa natural na ritmo ng bata habang natutulog sa kanya na napakasimple na kami ay nakakuha lamang ng sapat na tulog salamat dito. Kung, ipinagbabawal ng Diyos, naisip kong ilagay siya sa isang hiwalay na kama sa isang hiwalay na silid at subukang kahit papaano ay sanayin siyang matulog nang 8 oras nang sunud-sunod — una, wala akong teknikal na ideya kung paano ito posible. upang gawin siya doon ay hindi siya sumigaw, hindi sumisigaw, hindi sumigaw, upang ang buong bahay ay hindi tumayo sa kanilang mga tainga.

A. GOLUBEV — May mga taong nagsasabing posible itong gawin, ang pangunahing bagay ay maging mapagpasyahan at kumilos nang tuluy-tuloy. At sinimulan na nating pag-usapan ang tungkol sa aklat ng kahanga-hangang Pranses na may-akda na si Pamela Druckerman, na mismong Amerikano, ngunit nakatira sa France, at inilalarawan niya ang lahat ng ito sa isang madaling paraan. Siya mismo ay nagulat sa kung paano ito nangyayari sa France, dahil siya ay isang Amerikano, siya ay naninirahan sa France at nagulat na napansin na ang mga batang Pranses ay natutulog sa gabi.

Sa aming pamilya na may unang anak, hindi lahat ay napakahusay, sa kasamaang-palad, kaya sinubukan naming abutin. Ngunit sa pangalawang anak, mas madali na dito, dahil sinubukan naming sundin ang mga rekomendasyon ni Dr. Evgeny Olegovich Komarovsky, na huwag magmadali sa bata sa kanyang unang hikbi, umiyak, at iba pa, at ang bata ay nagsisimula na kahit papaano ay higit pa. malaya. Mayroong mga yugtong ito ng pagtulog ng isang bata, kapag siya ay magising, umungol ng kaunti, sumigaw — kailangan mong bigyan siya ng pagkakataong makapasok sa susunod na yugto ng pagtulog, at ang bata ay natutulog, at hindi mo na kailangan agad. bigyan mo siya ng pagkain para tumahimik siya agad. Dahil ito ay isang patay na dulo: ang bata ay nagigising sa pana-panahon, nagsisimulang kumukutik - agad na binibigyan siya ng ina, at bilang isang resulta, siya ay labis na nagpapakain, ang kanyang tiyan ay nagsimulang sumakit mula dito, siya ay nagsimulang umiyak - lahat ay nabaliw, si tatay ay napunta sa iba. kwartong matutulog, dahil sawa na siya sa buong bagay, kinabukasan papasok siya sa trabaho patay, sira. Pagkatapos ay sinigawan niya ang kanyang ina - at ang pamilya ay naghiwalay.

LISTENER — Hello! Ang pangalan ko ay Anna. Nagsasalita ako mula sa Saint Petersburg. Ang katotohanan ay ang aking mga anak ay nasa hustong gulang na, ngunit nais kong sabihin na labis akong humanga sa mga salita ng iyong nagtatanghal - pasensya na, nakalimutan ko ang kanyang pangalan - sinabi niya na hindi niya maisip kung paano posible na matulog ang isang bata. buong gabi . Narito mayroon akong dalawang anak, at tinuruan ko sila, pareho silang malinaw na nakatutok sa aking pamumuhay. Ang aking mga anak ay hindi kailanman natulog sa akin, sa pangkalahatan ay laban ako dito. Sa tabi ng kama kung saan kami natulog ng aking asawa ay isang baby crib. Mayroon kaming malinaw na hanay: ang bata ay hindi dapat kumain sa gabi. Kung gusto niyang kumain, dapat siyang bigyan ng inumin. Sa walang laman na tiyan. Kung gusto mong kumain, uminom ka. At ginawa ko rin ang ginawa ko — nagpamasahe ako sa isang bata. Kaya, nang pakawalan ko ang aking anak sa aking mga bisig, siya ay nag-relax lang at natuwa na siya ay pinakawalan. Oo, gumising ako sa gabi para magpainom ng tubig at masahe, ngunit ito ay tumagal lamang sa unang dalawa o tatlong buwan, pagkatapos na mawala din ang mga problemang ito, ang bata ay natulog lamang nang mapayapa sa buong gabi.

A. GOLUBEV — Sinabi ni Evelina na mas madaling makatulog ang isang ina kapag kasama mo ang isang anak. May tanong ako: At nasaan si tatay sa sandaling ito? Gaano ka normal ito kapag ang mga unang taon ng buhay ng isang bata — at kung mayroon kang ilang magkakasunod na anak, pagkatapos ay sa loob ng ilang taon — kalimutan ang tungkol sa magkasanib na pagtulog ng nanay at tatay na magkasama sa kama.

E. GEVORKYAN — Aba, bakit? Ang matalik na buhay ay hindi tumitigil, dahil hindi kinakailangan na gawin ito sa isang bata sa mismong lugar na ito, sa mga segundong ito. Nandito si Nanay kasama ang anak at ang kanyang asawa. Ang kama ay nakakabit sa aming malaki at pang-adultong kama, sa tabi nito ay napakalapit, bilang pagpapatuloy ng aming kama. Kapag lumaki na ang bata, masikip na doon, at nililipat namin siya, kumbaga, 50 sentimetro mula sa akin, ngunit para bang ang aking kamay ay maaaring laging abutin anumang oras, maaari mong ilagay ang iyong kamay sa bata at siya ay huminahon ka, dahil malapit ang kanyang ina — ligtas siya. Malapit din si papa at masaya ang lahat.

Hayaan akong magbasa ngayon ng impormasyon mula sa may-akda na ito na si James McCain, Sleeping Together with a Child ang pamagat ng kanyang libro. Dito ay sinabi niya na literal lamang sa huling daang taon na ang pinakabagong kababalaghan sa kasaysayan ng sangkatauhan ay lumitaw - tungkol sa katotohanan na ang sanggol ay hindi natutulog sa tabi ng kanyang mga magulang, dahil mayroong magkahiwalay na mga silid, magkahiwalay na kama, mga pagkakataon na magpakain ng mga mixtures at iba pa. At pagkatapos ay pinag-uusapan niya kung paano, nang pag-aralan ang kwentong ito bilang isang antropologo, bilang isang biologist, napag-isipan niya na kung ang isang bata ay artipisyal na nakasanayan sa isang hiwalay na pagtulog, kung gayon ang bata ay ipinanganak sa kanyang sarili na hindi masyadong mature, isang batang lalaki. at para sa kalmado nitong pag-unlad at normal na pag-unlad ng utak, upang walang mataas na antas ng cortisol sa dugo, upang walang palaging stress, mahalaga para sa kanya na maramdaman na ang kanyang ina ay malapit at siya ay ligtas. . At ang pinakamadali at pinaka natural na paraan, na nasa ilang bansa pa rin…

A. GOLUBEV — Gaano katagal, Evelina, kailangan bago ang kasal para maramdaman niyang ligtas siya? Magkano ang dapat niyang matulog kasama ang kanyang ina at pigilan ang kanyang mga magulang na mamuhay ng normal na buhay bilang magulang?

E. GEVORGYAN — Hindi, bakit ka nanganak? Kaya mo bang maghintay ng isang taon o dalawa?

E. PRUDNIK — Sa tanong kung sino ang dapat magkaroon ng sapat na tulog — ang sanggol o ang mga magulang; kung kinakailangan na magtakda ng ilang uri ng regimen sa pagtulog sa gabi - lagi akong nasa gilid ng bata. Siya ay may mga dahilan upang gumising, na hindi nauugnay sa kanyang kalungkutan at pagnanais na saktan ang kanyang mga magulang, ngunit sa kanyang pisyolohiya, dahil siya ay lumalaki, at siya ay may maraming mga dahilan upang mag-alala sa panahon ng pagtulog.

A. GOLUBEV — Pakinggan natin ang pag-record ng aking pakikipag-usap kay Evgeny Olegovich Komarovsky, isang pediatrician mula sa Kharkov, na nagbo-broadcast.

E. KOMAROVSKY — Upang magsimula, dapat nating malinaw na maunawaan na ang pagtulog ay isang pisyolohikal na pangangailangan, iyon ay, tulad ng paghinga, pagdumi, kung paano kumain, kung paano uminom, iyon ay, ang isang bata ay hindi maaaring hindi matulog - ito ay medyo halata . Ang pangunahing bagay ay kung bakit ang isang bata ay maaaring makatulog nang mahina, bakit ang isang bata ay kailangang gumising tuwing sampung minuto? Dahil malamang, may bumabagabag sa kanya. Ano kayang bumabagabag sa kanya? Maaaring maistorbo siya ng gutom, maaaring maistorbo siya ng uhaw, pangangati, pantal sa lampin, sakit sa madaling salita. At dapat pag-isipan ito ng mga magulang.

Ang pangunahing gawain ng mga magulang ay para sa bata na matulog bago ang gabi na pagod, inaantok, ngunit sa parehong oras dapat siyang busog, hindi siya dapat magkaroon ng uhaw, hindi siya dapat magkaroon ng diaper rash, at iba pa. Kaya ano ang punto? Upang hindi makatulog sa araw, ayusin nang tama ang pamumuhay ng bata. Ngunit madalas na ang isang bata ay natutulog nang mainit na nakadamit sa isang mainit at tuyo na silid. Sa gabi, tiyak na nagigising siya mula sa pagkauhaw, dahil tuyo ang kanyang bibig at barado ang kanyang ilong. Siya ay pinakain ng pagkain, dahil hindi maintindihan ng mga magulang na ang bibig ng isang bata ay maaaring matuyo. Bilang isang resulta, ang bata ay labis na kumakain, ang kanyang tiyan ay sumasakit, siya ay sumisigaw.

At kapag ang isang bata ay sumisigaw, anong mga konklusyon ang ginagawa ng nanay at tatay? Siya ay malamig o gutom. Binalot nila siya nang mas mahigpit, mas pinapakain nila siya - lalo pa siyang sumigaw. Iyon lang, sa katunayan.

Samakatuwid, ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung ano ang dapat na para sa isang panimula, ito ang pinakamahalagang bagay, at kung wala ito walang mga isyu na malulutas: tulad ng isang konsepto bilang isang silid-tulugan ng mga bata o isang silid kung saan natutulog ang isang bata, o sa halip ang mga kondisyon. kung saan siya ay, dapat ipatupad. Ang pinakamainam na kondisyon para sa silid-tulugan ng mga bata: ang temperatura ng hangin ay hindi mas mataas kaysa sa 20 degrees, pinakamainam na 18-19 at kahalumigmigan ng hangin mula 40 hanggang 70%. Ito ang gawain ng ama. Kung natagpuan niya ang lakas sa kanyang sarili upang makagawa ng isang bata, dapat niyang mahanap ang lakas sa kanyang sarili upang magbigay ng komportableng hangin sa silid-tulugan. Ito ay kung saan kailangan mong magsimula.

A. GOLUBEV — Buweno, sinasabi ng mga ina na «ang aking anak ay hindi natutulog, ngunit siya ay tila may ganoong pag-iisip, tulad ng isang karakter — mabuti, isang batang hindi mapakali.»

E. KOMAROVSKY — Ito ang psyche at karakter ni mommy, dahil mali siya … Muli kong inayos ang aking atensyon: ang pinakamadaling paraan ay ang isalin ang mga arrow, na ito ay isang malungkot na bata. Kaya, kung ang isang bata ay nagugutom, pinakain nang buong puso, binili, pagkatapos ay nagbihis ng mainit at ilagay sa isang malinis, malamig na silid, matutulog siya nang hindi gumising sa loob ng 6-8 na oras. Ngunit imposibleng gawin ito sa lahat ng oras, walang sapat na emosyon para dito, walang sapat na determinasyon para dito. Ang pinakamadaling paraan ay sabihin: "Ang akin ay napakaespesyal, na may kakaibang sistema ng nerbiyos", pumunta sa mga doktor, humingi ng mga patak para sa pagtulog, ilagay ang mga patak na ito at hindi matulog nang maraming taon.

A. GOLUBEV - Evgeny Olegovich, ngunit alam natin na hanggang sa isang tiyak na edad, ang mga ina, anuman ang maaaring sabihin, ay dapat gumising sa gabi upang pakainin ang bata.

E. KOMAROVSKY — Tamang-tama.

A. GOLUBEV — Sa anong edad niya hindi na ito magagawa, dahil medyo matagal na itong nangyayari?

E. KOMAROVSKY — Hindi bababa sa alam ko na ang mga magulang na sumusunod sa aking mga rekomendasyon, bilang panuntunan, ay hindi gumising pagkatapos ng 6 na buwang edad. Iyon ay, pagkatapos ng 6 na buwan posible na tiyakin na ang bata ay matutulog mula 24-00 hanggang 6-00 nang hindi nagigising. Ang ilang mga tao ay may higit na suwerte. Halimbawa, ang aking mga anak ay natutulog hanggang 8 ng umaga, pagkatapos maligo at isang masaganang pagkain ng kanilang ina sa 24-00. Hanggang sa oras na iyon, ito ay ganap na kalmado, bilang isang panuntunan, isang beses o dalawang beses sa kalagitnaan ng gabi, ang ina ay gumising sa kalagitnaan ng gabi at gumugol ng 15 minuto sa pagpapakain sa sanggol, pagkatapos nito ay agad silang nakatulog, ngunit isang beses Muli kong inaayos ang pansin: madalas na ang mga kababaihan ay kumakain sa gabi, halos palagi, tiyak dahil ang mga bata ay nagising na may tuyong bibig at may pakiramdam ng pagkauhaw, ngunit sa halip na palamigin ang silid at alisin ito, pinapakain sila ng kanilang mga magulang sa buong gabi, at ito. ay isang napakaseryosong pagkakamali.

A. GOLUBEV — Isa pang ganoong palaging tanong: Kanino, sa katunayan, dapat iakma: mga magulang sa regimen ng bata, kapag gusto niyang matulog, o upang ayusin ang bata sa kanyang sarili?

E. KOMAROVSKY — Well, ito, sa pangkalahatan, ang pinakamahalagang tanong. Ito ay, sa pangkalahatan, ang tanong kung sino ang umaangkop kanino — ito ay isang tanong ng pilosopiya ng pagiging magulang. Palagi kong pinag-uusapan ito at inuulit: Wala kahit saan sa wildlife na mayroong ganoong kawan na sumusunod sa mga anak. Pumupunta ang mga anak kung saan sila pinamumunuan ng malalakas at may karanasang matatanda — ito ang batas ng kalikasan. Kung ang pack ay sumusunod sa cub, kung gayon ang buhay ng cub ay nasa panganib at ang buhay ng pack ay nasa panganib. Samakatuwid, ang bata ay dapat umangkop sa modelo ng pamilya. Kailangang bumangon si Tatay sa umaga na may sapat na tulog at pumunta upang kumita ng pera para sa batang ito at sa kanyang ina, kaya dapat ayusin ng pamilya ang kanilang pagtulog upang ang lahat ay matulog nang magkasama, kaya malinaw: ang bata ay dapat na umangkop sa pamilya.

Kung ang isang bata ay natutulog sa araw at pagkatapos ay mananatiling gising sa gabi - kung ano ang tinatawag na isang baligtad na mode: nalilito niya ang araw sa gabi - kung gayon hindi ka dapat magbigay ng isa o dalawang araw, sadyang makagambala sa pagtulog ng bata: aliwin, paglalaro, paglalakad, ngunit patulogin siya kapag ito ay komportable para sa mga matatanda. Oo, ang mga matatanda ay madalas na hindi makapagpasya tungkol dito, lalo na ang mga kababaihan. Nakikita ng isang babae ang kanyang pagiging ina, sa lahat ng oras, bilang isang gawa — handa na siya para sa isang tagumpay sa sandaling naramdaman niya na siya ay magiging isang ina. Kaya't ang aming gawain, marahil ang mga lalaki, ay tulungan ang mga kababaihan at gawing hindi isang tagumpay ang pagiging ina, ngunit kaligayahan - ito ang pangunahing gawain ng isang lalaki. At para dito, dapat niyang gawin sa kanyang sarili ang desisyon ng hindi bababa sa kung ano ang isusuot ng bata, at kung anong hangin ang dapat huminga ng bata sa gabi.

A. GOLUBEV – At isa pang debatable na tanong. Sa pangkalahatan, ngayon ay napakapopular para sa mga magulang na matulog kasama ang kanilang mga anak. Dito, ipinaliwanag ito ng mga ina sa pamamagitan ng katotohanan na ang bata ay nangangailangan ng init ng ina, upang madama ang kanyang pagiging malapit. At sa lahat ng oras ang mga bata ay hindi umaalis sa higaan ng kanilang magulang. Ito ay mabuti.

E. KOMAROVSKY — Kung magugustuhan ni tatay, nanay at anak — hangga't gusto mo. Ngunit nais kong sabihin sa iyo na ang bata ay hindi pupunta kahit saan mula sa iyo, ngunit ang iyong asawa ay nangangailangan din ng init, at kailangan mo ring paminsan-minsan na ilapat ito sa iyong dibdib. Alam ko, muli, pagkatapos na nawala ang uso para sa co-sleeping kasama ang mga bata, nakikita ko ang isang malaking bilang ng mga nasirang pamilya dahil dito, kapag si nanay ay natutulog kasama ang isang anak, at si tatay ay natutulog sa isang sofa o sa isang alpombra sa tabi ng kama . Muli kong inaayos ang atensyon: Wala akong laban sa co-sleeping, kung nababagay ito sa lahat ng miyembro ng pamilya. Tamang sitwasyon: ang nanay at tatay ay nasa isang malaking kama, ang bata ay may sariling kuna, na matatagpuan sa tabi ng kuna ng mga matatanda. Pagkatapos ng anim na buwang edad, ang kama na ito ay maaaring lumayo, at pagkatapos ng isang taong gulang ay pumunta sa isang hiwalay na silid, ngunit ang bata ay dapat magkaroon ng kanyang sariling lugar sa araw.

Muli, lubos akong kumbinsido na para maging matatag ang isang pamilya, dapat unahin ang pagmamahal nina tatay at nanay. Ang pag-unawa sa pagmamahal ng nanay at tatay ay mas madali kapag walang ibang tao sa kama. Huwag mag-alala, ang lahat ng pinakamahusay sa iyo! Umaasa ako na kung hindi ka gagawa ng eksaktong tamang mga konklusyon, ang aming mga tagapakinig ay makakatanggap ng impormasyon para sa pagmuni-muni.

A. GOLUBEV – Bumaling tayo sa ating panauhin: Si Elena Prudnik ay isang espesyalista sa Center for Natural Development at Child Health. Kapag nakita ko ito: "espesyalista ng Center for Natural Development", naiisip ko kaagad kung paano lumaki ang mga bata nang hindi natural, ibig sabihin. Naisip ko kaagad: ang isang espesyalista ng naturang sentro ay dapat makipag-usap tungkol sa kung paano dapat ibigay ng mga magulang ang bata sa lahat ng bagay, kung paano sila dapat magpakasawa sa bawat isa sa kanyang ... Natural na pag-unlad - paano ito? Ang mga magulang ba ay nag-a-adjust sa routine ng kanilang anak o inaayos ba nila ang kanilang anak sa kanilang anak?

E. PRUDNIK — Dito laging napagdesisyunan ng isa-isa. Gaano man ito kadiplomatiko, gayunpaman, ito ay napaka-indibidwal, dahil iba't ibang mga magulang, iba't ibang mga bata. Ang mga bata ay naiiba sa ugali sa kanilang sariling paraan. Ang mga taong choleric ay palaging natutulog nang mas malala, dahil ang kanilang rate ng mga reaksyon sa kaisipan ay mas mataas at mas mabilis, kaya ang lahat ng mga proseso sa kanilang katawan ay nakakasagabal sa kanila, gisingin sila, abalahin sila, sinisigawan nila ito, hinihiling, ayon sa pagkakabanggit, ang lahat ng mga bata mula sa materyal. ng customer, ibig sabihin, choleric din si nanay o si Tatay.

A. POZDNYAKOV — Iyon ay, sa katunayan, sinabi ni Komarovsky nang napakabalintuna: «May ilang mga espesyal na bata: ang aking anak ay espesyal,» kaya hindi siya natutulog sa gabi. Pinapayagan ba ito?

E. PRUDNIK — Lahat tayo ay napaka-espesyal, lahat tayo ay napaka-indibidwal, at lahat ng ating mga anak ay napaka-indibidwal din.

A. GOLUBEV — Para sa akin, kung ang sinumang bata ay kargado sa paraang sa gabi ay mahuhulog siya — choleric, sanguine, ibang tao ...

E. PRUDNIK — Iba pa rin ang kilos ng mga bata sa gabi, dahil lahat sila ay tumutubo ng ngipin — minsan, tumubo ang buto — dalawang beses. Lahat sila ay gustong kumain, lahat sila ay gustong magsulat, at lahat ng mga prosesong ito ay nakikita ng bawat isa sa mga batang ito sa iba't ibang paraan. Alinsunod dito, mas natutulog ang "isang batang pinahirapang mabuti" - ito ang motto. Malinaw na kung bibigyan mo ang bata ng isang mahusay, normal na load, upang siya ay ngumiti at tumawa buong araw, siyempre siya ay makakatulog ng mas mahusay, ngunit kung siya ay may anim na ngipin na pinutol sa parehong oras - pumunta ka, gamutin ang anim na ngipin sa the same time to the dentist — Titingnan ko kung paano ka matutulog sa gabi. Ibig sabihin, narito siya ay may ganap na karapatan, kahit na pagod sa gabi, upang humagulgol, humingi ng karagdagang pagmamahal, humingi ng karagdagang pansin, at iba pa. Malinaw na hindi ito magtatagal: ang mga ngipin ay sumabog sa loob ng 10-14 na araw ...

A. GOLUBEV — At ang bata ay sanay na sa kanyang ina, na ang kanyang ina ay na, kapag siya ay nagsimulang humingi sa kanyang ina — ang ina ay dumating. Mabilis siyang nasanay: «Hinihiling ko ang aking ina — darating ang aking ina.» Okay magaling! Tumatakbo si Nanay sa kanyang kaunting kahilingan.

E. PRUDNIK — Lubos akong hindi sumasang-ayon sa iyo, dahil ang bata ay kailangang matulog sa gabi, at kung walang nakakagambala sa kanya, siya ay matutulog at hindi na gagawa ng anumang bagay. Well, sa edad na 16, malamang na magdidisco siya.

E. GEVORKYAN — Lilinaw ko lang. Dito, sa katunayan, mayroong isang paksa sa kung ano — ano ito … isang Pranses na may-akda — iminumungkahi niya — muli ay hindi ko maintindihan kung ano ang halaga — na siya ay natutulog nang 6-8 na oras nang sunud-sunod at hindi humihingi ng pagkain, iyon ay, awatin siya mula sa pagkain sa gabi, at na siya ay mahuhulog sa isang mas malalim na pagtulog. Ang isa pang may-akda, itong si James McCain — isinulat niya na ito ay natural, at ang utak lamang ng tao ay mas nabubuo sa pagkabata, kung hindi siya mahuhulog sa mahimbing na pagtulog na ito — kung gayon ay mas kaunting pagkakataon na mangyari ang biglaang pagkamatay na sindrom na ito. Ito ay normal kung ang ina ay masyadong sensitibo dito, tiyak dahil ito ay likas sa kalikasan. Mga sanggol — sila ay ipinanganak na hindi perpekto at hindi nila kailangang matulog ng 8 oras tulad ng mga matatanda.

E. PRUDNIK — Sumasang-ayon ako, lalo na pagdating sa mga bata sa unang tatlong buwan, dahil ang sanggol ay ipinanganak na ganap na wala pa sa gulang, ganap na walang magawa, ganap. Sa unang araw, hindi niya maiayos ang kanyang mga mata, hindi pa banggitin ang paggawa ng isang bagay gamit ang kanyang mga kamay o sa kanyang ulo, samakatuwid, natural, mas maliit ang bata, mas malapit siya sa ina, at siya, sa pangkalahatan, ay tinatawag na dibdib dahil siya ay nagpapasuso sa dibdib, ngunit dahil siya ay dapat na nasa dibdib ng isang matanda: hindi mahalaga kung ito ay ina o ama. Alinsunod dito, ang yugto ng REM sleep at ang yugto ng non-REM sleep, iyon ay, malalim na pagtulog, ay magkaiba. Ang isang bata ay may higit na mababaw na tulog dahil sa pagiging immaturity ng, sabihin nating, ang utak. Hindi natin maimpluwensyahan ang mga prosesong ito. Ito ang paraan ng nangyari. Ito ay hindi mabuti o masama. Mayroong isang tiyak na ratio ng mahinang pagtulog at malalim na pagtulog. Sa isang may sapat na gulang - kami ay nakatulog sa isang lugar sa paligid ng 20 porsiyento, at 80 porsiyento - kami ay pumunta sa kailaliman. Ang bata ay diametrically opposite, iyon ay, siya ay nakatulog nang napakalalim para sa 20 porsiyento at naps nang napakababaw para sa 80 porsiyento.

Nakikita ko ang napakakaunting mga magulang na may magagandang anak na natutulog ng 8-10 oras. Malinaw na ang lahat ay nagnanais, ang pagkakaroon ng isang anak, na magkaroon ng isang masunurin at kahanga-hangang anak na kakain nang mag-isa, matutulog nang mag-isa, pumasok sa paaralan nang mag-isa, makapag-five sa kanyang sarili — napakadali. At ang mga bata ay hindi ganoon, sila ay kung ano sila. Mayroon silang ilang mga tampok na physiological. Dito, kung ang pisyolohiya ay hindi lalampas sa patolohiya, pagkatapos dito, kung gayon, ang magulang ay humihingi ng labis mula sa kanyang anak. At, kung ito ay lumampas sa saklaw ng pisyolohiya at ito ay isa nang patolohiya, kung gayon kailangan nating malaman ito, gumawa ng isang bagay tungkol dito.

Ito ay malinaw na kung ang isang bata na may mga nabubulok na ngipin ay nalilito ang araw sa gabi, at sa gabi siya ay "Ai, nane-nane" - nag-iilaw at hindi pinapayagan ang buong pasukan sa pagtulog, at nakakakuha ng sapat na tulog sa araw, kung gayon, ng siyempre, Dr. hindi namin siya hahayaang matulog sa lahat ng paraan, at sa gabi, sa pangkalahatan, sa lahat ng paraan ay papatahimikin namin siya. Iyon ay, ito ay normal para sa sitwasyon ng tiyak na paglabag sa circadian ritmo — kapag ang araw ay nalilito sa gabi. Ngunit muli, walang malusog, normal na bata ang gagawing layunin na hanapin ang kanyang ina kung gusto lang niyang matulog. Ngunit kung may iba siyang gusto, kung gayon, siyempre, mangangailangan siya ng tulong, at ang pinakamalapit na tao na maaaring magbigay ng tulong na ito sa kanya ay ang kanyang ina.

A. POZDNYAKOV — Elena, nagbigay ka ng dalawang matinding kaso. Pinag-uusapan mo ang ilang uri ng natural na pagkakasunud-sunod, pinag-uusapan mo ang mga ganitong problema kapag ang isang bata ay nalilito ang araw sa gabi, ngunit may mga sitwasyon kung saan, sa labas ng mga kondisyon ng pagngingipin, ilang iba pang mga kondisyon, ang isang bata, halimbawa, ay biglang nagsimulang magising. limang beses sa isang gabi. beses, at natutulog nang labis na sabik — mayroon bang anumang mga dahilan para dito? Posible ba ito sa ilang paraan — tulad ni Dr. Komarovsky, na nagsabi na maaaring lumikha ng isang cool na silid, kahit papaano ay maaari kang makatulong sa pamamagitan ng ilang mga hindi direktang pamamaraan upang maimpluwensyahan ang tagal ng pagtulog. Kailan, sa ilalim ng anong mga pangyayari ay malinaw na may kailangang gawin, at sa katunayan, paano mapahaba ang tulog ng isang tao?

E. PRUDNIK — Oo, siyempre, isang napaka-unawa at napakagandang tanong. Tingnan, ang mga natural na kondisyon ng pagtulog para sa isang bata ay napakahalaga. Malinaw na sa malapit na hangin sila ay natutulog nang mas malala, na sa sariwang hangin ay mas mabuti. Siyempre, nilikha namin ang lahat ng negosyong ito para sa kanila, iniisip namin ito, at ang unang bagay na sinimulan namin kapag ang isang bata ay nagsimulang makatulog nang hindi maganda, iniisip namin ang mga kadahilanang ito: tungkol sa organisasyon at kondisyon. Dagdag pa, kung hindi sila tumulong, pagkatapos ay sisimulan nating obserbahan ang bata nang mas malapit at tingnan ang ilan sa kanyang mga proseso: siya ba ay nasa prodromal na estado ...

E. GEVORGYAN — Sa alin?

E. PRUDNIK — Well, iyon ay, bago ang sakit. Iyon ay, wala pang temperatura, at ang tao ay, sa pangkalahatan, kahit papaano ay bumulong, na hindi maganda doon sa mood. Mayroon ba siyang mga problema sa panunaw, mayroon bang anumang mga dumi, nagbago ang kulay sa dumi, dahil maaari rin itong makaapekto. Iyon ay, mula sa panig ng kalusugan, mayroon bang anumang mga dahilan. Kung wala kaming makitang anumang dahilan, sa pangkalahatan - mabuti, iyon ay, ang ina ay maingat, nababalisa, alam ang lahat tungkol sa sanggol, pinapanood niya siya sa lahat ng dako at saanman: walang mga pantal, walang mga sakit sa dumi, normal na gana, ngunit may mali. Kasama siya.

E. GEVORGYAN — Iwanan siyang sumisigaw sa katabing kwarto para masanay siyang matulog ng 8 oras?

E. PRUDNIK — Bakit? Mas pinagmamasdan namin siya. Nangangahulugan ito na mayroon siyang ilang uri ng proseso, halimbawa, isang pisyolohikal, na hindi maintindihan sa atin, dahil kapag ang gulugod ay lumalaki, kapag ang atay ay tumaas ng mga fraction ng milimetro - ito ay matinding sensasyon - ang bata ay maaaring maging kapritsoso.

Mayroong ganoong kategorya ng mga bata na talagang hindi nakakatulog ng maayos, mula sa pananaw ng pag-unawa ng isang magulang. Ang ganitong mga bata ay maaaring turuan, ngunit hindi mo maaaring turuan. At kung hindi mo turuan, sa lalong madaling panahon, magsisimula siyang makatulog nang maayos, dahil gusto ng bata na matulog - ito rin ang kanyang pangangailangan, tulad ng sa atin. May mga bata na, kung magsisimula tayong mag-aral, maaari tayong mag-rake ng isang malaking grupo ng mga sikolohikal na problema na nagreresulta sa psychosomatics, iyon ay, sila ay napaka- nanginginig na mga kalikasan, sensitibo, na, na may medyo matinding pag-agaw sandali, iyon ay, kapag ako. sumigaw, hindi sila nababagay sa akin, at ako'y nakahiga mag-isa sa dilim at hindi ako makagapang palayo sa aking sarili, hindi ako makatayo at umalis nang mag-isa, hindi ko mahanap ang aking ina sa apartment — Nagsisimula ang mga neuroses sa kanya, at sa isang mas matandang edad ...

A. GOLUBEV — Isinulat ni Pamela Druckerman na walang ganitong mga problema ang naitala sa France. At inilalarawan niya ang karanasan ng mga ina na Pranses sa ganitong paraan: "Ang gawain ng mga magulang ay muling buuin ang ritmo ng bata upang umangkop sa kanilang sarili, upang ang mga magulang ay komportable. Huwag magmadali sa bata sa gabi bawat minuto, bigyan siya ng pagkakataon na huminahon sa kanyang sarili, huwag awtomatikong gumanti kahit sa mga unang araw. Gumising ang mga sanggol sa pagitan ng mga yugto ng pagtulog na tumatagal ng humigit-kumulang 2 oras, at bago nila matutunan kung paano iugnay ang mga yugtong ito nang magkasama, iiyak sila, at ito ay normal. Sa pamamagitan ng pagbibigay-kahulugan sa sinumang sanggol na umiiyak na siya ay nagugutom o na siya ay hindi maganda ang pakiramdam at nagmamadaling aliwin siya, ang mga magulang ay gumagawa ng masamang serbisyo sa bata: magiging mahirap para sa kanya na ikonekta ang mga yugto ng pagtulog sa kanyang sarili, iyon ay, siya kakailanganin ang tulong ng isang may sapat na gulang upang makatulog muli sa pagtatapos ng bawat cycle.

Ang mga pagpupuyat sa gabi kasama ang isang 8-buwang gulang na sanggol ay hindi nakikita bilang tanda ng pagmamahal ng magulang. Para sa kanila, ito ay isang palatandaan na ang bata ay may mga problema sa pagtulog, at mayroong hindi pagkakasundo sa pamilya ”(Para sa Pranses). Dagdag pa, ang may-akda mismo ay nagtapos: "Kung alam ko ang tungkol sa lahat ng ito, nang ang aking anak na babae ay ipinanganak, apat na buwang gulang, kapag posible na turuan ang kanyang walang patid na pagtulog sa gabi nang medyo madali, kami ay humakbang na. Siyam na buwan na siya at nagigising pa rin ng alas-dose tuwing gabi. Nagngangalit ang aming mga ngipin, nagpasya kaming hayaan siyang sumigaw. Noong unang gabing umiyak siya ng 12 minuto, umiiyak din akong kumapit kay Simon, ang aking asawa, pagkatapos ay nakatulog ang aking anak na babae. Ang susunod na gabi, ang hiyawan ay nagpapatuloy sa loob ng 5 minuto. Sa ikatlong gabi ng alas dos ay nagising kami na tahimik na si Simon. Simula noon, natutulog si Bean hanggang umaga.

E. GEVORKYAN — Lahat. May goosebumps na ako.

A. GOLUBEV — Lahat! Nawasak ang psyche ng bata, tapos na siya, isang moral na halimaw na may sirang kaluluwa ay lalaki, tama?

E. PRUDNIK — Syempre, masusugatan ang sanggol. Ang tanong kung paano siya mabubuhay sa trauma na ito ay indibidwal din, dahil may mga bata na napakadaling ma-trauma, at mabilis itong magreresulta sa isang lugar sa paligid ng 30-40 taong gulang, kapag ang isang tao ay magkakaroon ng kumpletong kawalan ng tiwala sa mundo, hindi niya magkakaroon ng kanyang normal na pamilya at magiging lubhang mahirap para sa kanya na makaligtas sa trauma na ito sa pagtanda.

Alam mo, mayroon akong malaking pagdududa tungkol sa edukasyon ng may-akda ng aklat na ito, dahil nagbibigay ito ng hindi tumpak na mga numero. Ang cycle ng pagtulog ng isang bata ay hindi dalawang oras, ito ay dalawang oras para sa isang matanda. Ang cycle ng pagtulog ng isang bata ay 40 minuto. At unti-unti itong tumataas, sa pamamagitan ng taon maaari itong tumaas sa isa at kalahating oras, ngunit hindi dalawa. Ang dalawa ay mula lamang sa dalawang taon. Samakatuwid, mayroon akong malaking pagdududa na ang isang tao, sa pangkalahatan, ay marunong bumasa at sumulat sa mga usapin ng pisyolohiya at anatomya ng pagkabata. At ang mga halimbawang iyon na binasa ay isang indibidwal na halimbawa ng isang partikular na batang babae, at partikular na data ng mga magulang. Ang mga magulang ay malinaw din sa isang choleric na pag-uugali, iyon ay, malinaw na hindi phlegmatic. Alinsunod dito, ang kanilang anak ay pareho, at ngayon silang lahat ay "sausage" na magkasama sa koro. Pinili nila ang gayong landas, sapat na mahirap para sa isang bata. Ano ang susunod na mangyayari sa batang ito ay hindi alam.

A. GOLUBEV — Oo, lahat tayo ay dumaan dito … baliw tayong lahat …

E. PRUDNIK — Naranasan ng sangkatauhan ang ganitong medyo mahirap na pagpapalaki sa isang bata sa unang taon ng buhay. Ang mga Amerikano, si Benjamin Spock, ang humiram ng kanyang sikat na libro, na napakahirap hanapin sa Unyong Sobyet, at pinalaki kami ng aming mga magulang ayon sa aklat na ito. Siya, pagkatapos ng 30 taon, ay humingi ng kapatawaran sa publiko mula sa buong henerasyon ...

A. GOLUBEV — Well, si Spock ay debatable, ang lahat ay sobrang kumplikado doon ...

A. POZDNYAKOV — Payagan ako, bago ang pag-iisip na ito, nais kong ibuod ang ilan sa mga resulta ng boto, dahil ito ay lubhang kawili-wili. Habang nagdidiscuss kami dito, may boto kami. Tinanong namin kung paano ka nagpapatakbo sa mga tuntunin ng pagtulog sa gabi: Nag-aayos ka ba sa ritmo ng pagtulog sa gabi ng bata, o tinuturuan mo ba ang bata na matulog ayon sa regimen? Narito ang karamihan — ito ay higit sa 77%, dalawang-katlo ang umamin na tinuturuan nila ang bata na matulog ayon sa regimen — dito sila ay nakikibahagi sa ganoong bagay, pasensya na, pagsasanay.

E. GEVORKYAN — Dahil galing tayo sa kulturang ito ng Sobyet. Ang aming mga anak ay ibinigay sa isang nursery — ito ay isang sapilitang pangangailangan, ngunit ito ay hindi natural, ito ay hindi normal.

A. GOLUBEV — Hindi ba normal na magpadala ng bata sa nursery?

E. GEVORGYAN — Siyempre, hindi normal na magpadala ng bata sa nursery kung mayroon kang pisikal at pinansyal na kakayahan na makasama ang bata habang kailangan ka niya. Oo, ang pangunahing ideya na gusto ko pa ring magkaroon ng oras upang sabihin ... — kapag ang isang bata ay ipinanganak sa amin, hindi siya palaging nasa dibdib, hindi siya matutulog magpakailanman sa mga yugto ng 40 minuto - ito ay tumatagal lamang ng isang taon, isa't kalahati, dalawa...

A. GOLUBEV — Talaga, anong basura! Kalimutan ang tungkol sa normal na buhay, mga magulang, sa unang dalawang taon!