Natupok man sa harina, lugaw o butil, maraming benepisyo ang cereal products para sa ating katawan. Sa isang pagpipilian sa pinaka-iba't-ibang: durum wheat, malambot na trigo, barley, kanin, mais, rye, bakwit, millet, quinoa, oats, wala nang anumang dahilan upang hindi ubusin ang 6 hanggang 8 servings na inirerekomenda araw-araw ng pagkain ng Canada gabay. Sa France, ang rekomendasyon ay isang serving kada pagkain at ayon sa gana. Tuklasin ang lahat ng mga benepisyong maidudulot sa iyo ng mga cereal...