Bakit ka umaakit ng mga masamang hangarin at kung paano ito ayusin

Nagulat ka ba na napapalibutan ka ng mga taong "nakakalason"? Nasaktan sila, pinatawad mo ulit sila at umaasa na hindi na mauulit, pero sinaktan na naman nila ang damdamin mo at wala kang ideya kung paano aalis sa sitwasyong ito. Ikaw ay nasa awa ng relasyong ito dahil sa iyong pinakamahusay na mga katangian.

Hindi ka nag-iisa — maraming beses na akong nasa katulad na sitwasyon. Isang kaibigan ang tumawag sa akin anumang oras na kailangan niya ng tulong, at palagi akong sumasang-ayon na tulungan siya. Ngunit ang katotohanan na siya ay patuloy na pumasok sa aking buhay kasama ang kanyang mga problema ay nagpapahina sa aking lakas.

Sa kalaunan ay natutunan kong magtakda ng mga hangganan at tumanggi nang hindi nakokonsensya. Napagtanto ko na ginagamit ako ng isang kaibigan dahil sa aking pagpayag na tumulong, at ang pagkaunawang ito ay nakatulong sa akin upang wakasan ang isang relasyon na nakakapagod at nagpapahirap sa akin.

Hindi ako nananawagan para sugpuin ang pagnanais na tulungan ang mga mahal sa buhay kung hindi nila ito mabayaran. Susubukan kong turuan ka kung paano labanan ang mga taong "nakakalason".

Inaakit mo sila para sa mga sumusunod na dahilan.

1. GINAWA MO ANG ORAS MO SA IBA

Ang pagkabukas-palad at pagiging hindi makasarili ay mga magagandang katangian, ngunit ang mga "nakakalason" na tao ay naaakit sa kabaitan at maharlika. Ang pagkakaroon ng nakuha ang iyong pansin, magsisimula silang humingi ng higit pa, kakailanganin mong tumugon sa bawat kahilingan, mensahe, SMS, liham, tawag. Kapag mas maraming oras ang ginugugol mo sa kanila, mas lalo kang nalulula, napagod at naiinis. Tukuyin ang iyong sariling mga pangangailangan at damdamin, unti-unting bumuo ng mga hangganan, at sabihin ang "hindi" sa mga kahilingan na hindi ka komportable.

Ang pagbuo ng mga hangganan ay mahirap: tila sa amin ay isang bagay na makasarili. Alalahanin ang mga tagubilin para sa mga sitwasyong pang-emerhensiya kapag lumilipad: dapat kang magsuot ng maskara, at pagkatapos ay tulungan ang iba, kahit ang iyong sariling mga anak. Ang konklusyon ay simple: hindi mo maililigtas ang iba sa pamamagitan ng paghingi ng tulong. Kung mas maraming kapangyarihan ang mayroon ka, mas marami kang magagawa, kasama na ang pagtulong sa maraming tao, hindi lamang mga masamang hangarin at mga bampira ng enerhiya.

2. IKAW AY MAGTIWALA AT MATAPAT SA PANGARAP

Kung mayroon kang isang panaginip, malamang na maakit mo ang mga masamang hangarin. Yaong mga sumuko sa kanilang mga pangarap at nawalan ng layunin sa buhay. Kung magbabahagi ka ng mga ideya sa kanila, makikita ka nila bilang idealistic at marahil ay egotistic pa nga. Kakampi nila ang takot, susubukan nilang pigilan ang katuparan ng iyong mga pangarap. Kung mas nagsusumikap kang makamit ang layunin, mas magiging agresibo ang kanilang mga pag-atake.

Huwag magbahagi ng mga ideya sa mga taong nagpakita ng kanilang "toxicity". Maging alerto, subukang huwag mahulog sa bitag ng kanilang mga katanungan. Palibutan ang iyong sarili sa mga may layunin, na aktibong nagtatrabaho patungo sa pagsasakatuparan ng isang pangarap. Ang ganitong mga tao ay susuportahan ang mga gawain at magbibigay ng kumpiyansa.

3. NAKITA MO ANG BEST SA MGA TAO

Karaniwan nating ipinapalagay na ang iba ay mabait. Ngunit kung minsan ay nakatagpo tayo ng madilim na bahagi ng kalikasan ng tao, na nagpapabagal sa ating kumpiyansa. Nahihirapan ka bang tanggapin na ang iba ay maaaring maging sakim o pagtataksil? Nakipagrelasyon ka na ba sa isang narcissist na umaasa na magbabago ang taong ito? Itinuturing kong bahagi ng aking buhay ang mga taong "nakakalason" at naisip ko na kailangan kong umangkop sa kanila at tanggapin sila sa lahat ng kanilang mga kapintasan. Ngayon alam ko na hindi.

Magtiwala sa iyong intuwisyon: sasabihin nito sa iyo kung saan ka nasa panganib. Huwag pigilan ang iyong emosyon. Ito ay maaaring mahirap sa una: ang iyong intuitive na impresyon ng iba ay maaaring maging sanhi ng kaba at inis. Pagkatiwalaan mo ang iyong sarili. Hayaang protektahan ka ng iyong intuwisyon mula sa emosyonal na sakit na dulot ng isang nakakalason na relasyon.

4. MAGALING KA

Sinasabi mo bang lahat ay mahusay kapag hindi mo ito iniisip? Nananatili ka bang kalmado at matiyaga sa mga nakababahalang sitwasyon, subukang i-defuse ang kapaligiran ng mga biro? Ang iyong kalmado ay umaakit sa mga gustong sirain ito sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kontrol sa iyo.

Napagtanto ko na ang aking pagmamahal sa mga bata ay naging madali akong puntirya. Halimbawa, sinabi ko minsan sa isang kaibigan, "Maaari kong alagaan ang iyong mga anak kung kailan mo gusto," at iyon, sa kanyang isip, ay naging "araw-araw," gaano man ako kaabala. Ginamit ng isang kaibigan ang aking kakayahang tumugon sa kanyang kalamangan.

Subukang huwag magbigay ng agarang sagot sa mga kahilingan, magpahinga, mangakong mag-iisip. Sa ganoong paraan maiiwasan mo ang pressure. Sa ibang pagkakataon, maaari kayong sumang-ayon at sumagot: “Paumanhin, ngunit hindi ko kaya.”

Huwag hayaan ang mga nakakalason na tao na magdikta sa iyong mga tuntunin, panatilihin sa isip ang iyong mga layunin. Patuloy na maging mabait at bukas-palad, ngunit unti-unting matutong kilalanin ang mga may masamang hangarin at magpaalam sa kanila.

Pinagmulan: The Huffington Post.