Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning... Ang lahat ng neologism na ito ay tumutukoy sa istilo ng komunikasyon sa mga dating site at flirting app ngayon, at lahat sila ay naglalarawan ng iba't ibang anyo ng pagtanggi. Sa ilang mga kaso, ang mga sikolohikal na taktika na ito ay maaaring makapinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Sinisikap ni Xenia Dyakova-Tinoku na malaman kung paano sila makikilala at kung ano ang gagawin kung ikaw ay naging biktima ng isang "ghost man".
Ang phenomenon ng ghosting mismo (mula sa English ghost — a ghost) ay hindi na bago. Alam nating lahat ang mga expression na «leave in English» at «send to ignore.» Ngunit mas maaga, sa "pre-virtual era", mas mahirap gawin ito, ang reputasyon ng isang takas sa mga magkakaibigan at kasamahan ay nakataya. Maaari kang makipagkita sa kanya at humingi ng paliwanag.
Sa online na espasyo, walang ganoong kontrol sa lipunan, at mas madaling masira ang koneksyon nang walang nakikitang mga kahihinatnan.
Paano ito nangyayari
Nakilala mo sa Internet ang isang taong malinaw na interesado sa komunikasyon. Gumagawa siya ng mga papuri, mayroon kang maraming karaniwang mga paksa para sa pag-uusap, marahil ay nakilala mo "sa totoong buhay" nang higit sa isang beses o kahit na nakipagtalik. Ngunit isang araw huminto siya sa pakikipag-usap, hindi sumasagot sa iyong mga tawag, mensahe at liham. Kasabay nito, maaari mong makita na binabasa niya ang mga ito at tahimik.
Nawala sa radar ang mga tao dahil ayaw nilang maranasan ang emosyonal na kakulangan sa ginhawa ng pakikipaghiwalay sa iyo.
Nagsisimula kang mag-panic: hindi ka ba nararapat ng sagot? Noong nakaraang linggo, nanood ka ng mga pelikula at nagbahagi ng mga alaala ng pagkabata. Pero ngayon parang blacklisted ka. Bakit? Para saan? Ano ang ginawa mong mali? Nagsimula ang lahat ng maayos...
"Nawawala ang mga tao sa iyong radar sa isang dahilan: ayaw nilang makaramdam ng emosyonal na kakulangan sa ginhawa na nagpapaliwanag kung bakit hindi na nauugnay ang iyong relasyon," paliwanag ng psychotherapist na si Janice Wilhauer. — Nakatira ka sa isang malaking lungsod. Ang posibilidad ng isang pagkakataon na magkita ay minimal, at ang "ghost man" ay masyadong masaya tungkol dito. Bukod dito, mas madalas niyang nagambala ang komunikasyon sa ganitong paraan, mas madali para sa kanya na maglaro ng «tahimik».
Nakakasira ng loob ang mga passive-aggressive ghosting tactics. Lumilikha ito ng pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at kalabuan. Sa tingin mo ay hindi ka iginagalang, tinanggihan ka, ngunit hindi ka lubos na sigurado dito. Dapat ba akong mag-alala? Paano kung may nangyari sa iyong kaibigan o abala siya at maaaring tumawag anumang oras?
Naniniwala si Janice Wilhauer na ang pagtanggi sa lipunan ay nagpapagana sa parehong mga sentro ng sakit sa utak bilang pisikal na sakit. Samakatuwid, sa isang matinding sandali, ang isang simpleng pain reliever batay sa paracetamol ay makakatulong. Ngunit bilang karagdagan sa biological na koneksyon na ito sa pagitan ng pagtanggi at sakit, nakikita niya ang ilang iba pang mga kadahilanan na nagpapataas ng aming kakulangan sa ginhawa.
Ang patuloy na pakikipag-ugnayan sa iba ay mahalaga para sa kaligtasan, ang ebolusyonaryong mekanismong ito ay binuo sa loob ng libu-libong taon. Tinutulungan tayo ng mga pamantayang panlipunan na umangkop sa iba't ibang sitwasyon. Gayunpaman, ang ghosting ay nag-aalis sa atin ng mga alituntunin: walang paraan upang ipahayag ang ating mga damdamin sa nagkasala. Sa isang punto, maaaring tila nawawalan na tayo ng kontrol sa ating sariling buhay.
Paano haharapin ito
Upang magsimula, ipinapayo ni Jennis Wilhauer na ipagwalang-bahala na ang virtual na pagho-host ay naging isang katanggap-tanggap na paraan ng pakikipag-ugnayan sa lipunan nang walang komunikasyon. Ang mismong realisasyon na ikaw ay nahaharap sa ghosting ay nakakatulong upang alisin ang pasanin ng pagkabalisa mula sa kaluluwa. "Mahalagang maunawaan na ang katotohanan na hindi ka pinapansin ay walang sinasabi tungkol sa iyo at sa iyong mga katangian. Ito ay isang senyales lamang na ang iyong kaibigan ay hindi handa at hindi kaya ng isang malusog at mature na relasyon, ”pagdidiin ni Jennis Wilhauer.
Ang «Ghost» ay natatakot na harapin ang kanyang sarili at ang iyong mga damdamin, ay pinagkaitan ng empatiya, o sadyang nawala nang ilang sandali upang maakit ang atensyon sa pinakamahusay na mga tradisyon ng pick-up. Kaya ang duwag at manipulator na ito ay nagkakahalaga ng iyong mga luha?