Kung hindi natin kontrolado ang ating mga emosyon, ang ating mga emosyon ang kumokontrol sa atin. Ano ang humahantong dito? Sa kahit ano. Mas madalas — sa mga problema at problema, lalo na pagdating sa negosyo.
Ang ilang mga emosyonal na tugon, na genetically na ipinasa sa amin mula sa aming mga ligaw na ninuno, ay nakatulong at patuloy na tumulong sa amin na umangkop sa ligaw, ngunit sa mahirap na mga sitwasyon sa lipunan, ang mga emosyon ay mas madalas na pinagmumulan ng mga problema.
Kung saan hinihingi ng ligaw na damdamin na lumaban, mas makatwiran para sa makatuwirang mga tao ngayon na makipag-ayos.
Ang iba pang mga emosyon ay resulta ng indibidwal na pag-aaral, o sa halip, ang resulta ng pagkamalikhain ng mga bata sa pakikipag-ugnayan ng bata sa kanyang mga magulang.
Umiyak ako sa aking ina — tumakbo ang aking ina. Pagod na ako sa tatay ko — niyakap niya ako.↑
Kapag natutunan ng mga bata na kontrolin ang kanilang mga magulang sa tulong ng kanilang mga emosyon, natural ito, ngunit kapag ang mga gawi sa pagkabata ay naisalin na ng mga nasa hustong gulang hanggang sa pagtanda, ito ay may problema na.
Naiinis ako sa kanila — pero hindi sila sumasagot. Nasaktan ako sa kanila — ngunit wala silang pakialam sa akin! Kailangan kong magsimulang magalit — sa pagkabata karaniwan itong nakakatulong … ↑
Kailangan mong turuan ang iyong mga damdamin, at para dito kailangan mong matutunan kung paano pamahalaan ang mga ito.