Ang mga pakinabang ng teleworking ay na-highlight ng isang meta-analysis ng mga mananaliksik na sina Gajendran at Harrison, na kinilala ang 46 na pag-aaral at sumasaklaw sa 12 empleyado. 

• Higit na awtonomiya
• Nakakatipid ng oras
• Kalayaan na mag-organisa
• Pagbawas ng oras na ginugol sa transportasyon
• Pagbawas ng pagkapagod
• Pagbawas ng mga gastos na may kaugnayan sa pag-commute
• Mas mahusay na konsentrasyon
• Pagkamit ng produktibo
• Pagsasabog ng mga bagong teknolohiya
• Nabawasan ang pagliban
• Enchantment ng trabaho
• Posibilidad na gumawa ng appointment sa araw (pagbawas ng stress na nauugnay sa pamamahala ng maraming tungkulin)

Itinuturing ng karamihan sa mga teleworker na bumuti ang pamamahagi ng iba't ibang oras sa lipunan (propesyonal, pamilya, personal). at na ang oras na ginugol sa kanilang mga mahal sa buhay ay mas mahaba. 

Siyempre, ang pagsisimula sa malayong trabaho ay hindi walang panganib para sa mga sumusubok sa eksperimento. Narito ang isang listahan ng mga pangunahing kawalan ng pagtatrabaho mula sa bahay:

• Panganib ng panlipunang paghihiwalay
• Panganib ng mga salungatan sa pamilya
• Panganib ng pagkagumon sa trabaho
• Panganib na mawalan ng mga pagkakataon para sa pagsulong
• Ang hirap paghiwalayin ang propesyonal at pribadong buhay
• Pagkawala ng espiritu ng pangkat
• Mga paghihirap sa personal na organisasyon
• Pagiging kumplikado sa pagsukat ng aktwal na oras ng pagtatrabaho
• Paglalabo ng mga hangganan
• Pagkawala ng spatio-temporal na paniwala
• Panghihimasok, pagkagambala, at mabilis na panghihimasok na humahantong sa pagkagambala sa mga gawain, pagkawala ng konsentrasyon
• Kawalan ng kakayahan na ihiwalay o idistansya ang sarili sa trabaho dahil sa mga kagamitang naroroon sa bahay
• Mga negatibong epekto sa pakiramdam ng empleyado na kabilang sa kolektibo
• Mga negatibong epekto sa mga marka ng pagkilala ng kolektibo sa manggagawa

Ang generalization ng Information and Communication Technologies (ICT) at ang patuloy na tumataas na pangangailangan para sa availability ay humahantong sa isang pagsalakay sa trabaho sa personal na buhay. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay magiging mas mamarkahan sa kaso ng teleworking. May malaking tukso na laging konektado at manatiling nakikipag-ugnayan sa propesyonal na kapaligiran 24 na oras sa isang araw upang pamahalaan ang hindi inaasahan at ang apurahan. Siyempre, magkakaroon ito ng masamang epekto sa kalusugan, pisikal at mental ng mga teleworker.

Upang makayanan ito, ang pagtatatag ng isang malinaw na hangganan sa pagitan ng propesyonal at pribadong buhay ay mahalaga. Kung wala ito, ang teleworking mula sa bahay ay tila imposible at hindi maiisip. Para dito, ang sinumang magpasya na magtrabaho nang malayuan ay dapat:

• tukuyin ang isang tiyak na espasyo para sa pagtatrabaho sa bahay;
• magtatag ng mga ritwal sa umaga sa bahay upang markahan ang araw ng trabaho (halimbawa, pananamit tulad ng sa opisina), magtakda ng mga pamantayan, mga benchmark, mga panuntunan sa pagsisimula at pagtatapos;
• ipaalam sa kanyang mga anak at kaibigan na siya ay nagtatrabaho mula sa bahay at hindi siya maaaring maistorbo sa oras ng trabaho. Dahil sa kanyang presensya sa bahay, napakataas ng inaasahan ng kanilang pamilya sa kanya at madalas na nagrereklamo ang manggagawa na hindi siya nakikita ng mga miyembro ng pamilya bilang nagtatrabaho.

Para sa mananaliksik na si Tremblay at sa kanyang koponan, " ang mga miyembro ng entourage ay hindi palaging nauunawaan ang mga limitasyon ng teleworker at pinapayagan ang kanilang mga sarili na bumalangkas ng mga kahilingan para sa availability na hindi nila gagawin kung ang tao ay hindi nagtatrabaho sa bahay ». At sa kabaligtaran, " para sa mga nakapaligid sa kanila, mga magulang, mga kaibigan, ang makita ang teleworker na nagtatrabaho ng ilang oras sa katapusan ng linggo ay maaaring mahikayat silang sabihin na siya ay nagtatrabaho pa rin '.