Ang pulso tendonitis ay pamamaga ng mga litid sa pulso. Ang takdang-aralin na ito ay nakakaapekto, lalo na, ang mga atleta na nagsasanay ng racket sport, o mga manggagawa na ang aktibidad ay nangangailangan ng malaking pilay sa mga pulso.

Ang mga litid ay maliit, nababanat na mga istruktura na nagpapahintulot sa mga kalamnan na idikit sa mga buto. Nakikilahok sila sa pagpapakilos ng katawan, sa pamamagitan ng paglalagay ng mga buto sa pagkilos, sa panahon ng pag-urong ng kalamnan.

Ang tendinitis ay isa sa mga kondisyon ng litid. Ang pulso tendonitis ay samakatuwid ay tinukoy sa pamamagitan ng pinsala sa mga litid sa mga pulso. Ito ay isang pamamaga ng mga tendon na ito, kung saan ang pinagmulan ay maaaring iba-iba: pagsasanay sa palakasan, mga aktibidad na nangangailangan ng labis na pagkapagod sa mga pulso, biglaang paggalaw, at iba pa.

Ang ilang partikular na aktibidad sa trabaho ay maaaring ang pinagmulan ng pag-unlad ng naturang kapansanan. Kabilang dito ang trabaho sa mga computer, o kahit na mga aktibidad sa chain ng produksyon, na nangangailangan ng makabuluhang pag-uulit ng mga aksyon.

Kahit sino ay maaaring maapektuhan ng panganib ng tendonitis ng pulso. Gayunpaman, ang mga atleta (lalo na ang mga nagsasanay ng racket sports), gayundin ang mga manggagawa na ang aktibidad ay nangangailangan ng labis na pagkapagod sa mga pulso, ay mas madaling kapitan ng ganitong panganib.

Ang isang partikular na kaso ng tendonitis ay higit at mas kapansin-pansin: texting tendonitis. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang lalong karaniwang paggamit ng cell phone, at sa gayon ang pag-uulit ng mga kilos na kinasasangkutan ng mga daliri at pulso, ay humahantong sa mas mataas na panganib ng tendonitis.

Ang mga sanhi ng tendonitis ng pulso ay maaaring magkakaiba.

Ang panganib ng wrist tendonitis ay tumataas sa pamamagitan ng paglalaro ng racket sports: tennis, table tennis, badminton, atbp.

Ang ilang partikular na aktibidad sa trabaho, na nangangailangan ng labis na pagkapagod sa pulso o kahit na paulit-ulit na mga galaw sa mas marami o hindi gaanong limitadong bilis, ay maaari ding humantong sa mas mataas na panganib ng ganitong uri ng pagmamahal.

Ang ebolusyon ng teknolohiya at ang paggamit ng digital na teknolohiya ay pinagmulan din ng mas mataas na panganib ng tendonitis. Sa katunayan, ang mahalagang paggamit ng computer (keyboard, mouse), pati na rin ang pag-abuso sa SMS, ay hindi bale-wala na mga salik patungkol sa panganib ng litid.

Ang pinakakaraniwang sintomas ng wrist tendonitis ay:

• sakit, mas at mas matindi, sa mga pulso. Ang mga sakit na ito ay nararamdaman, lalo na, sa pagpapatupad ng mga paggalaw ng mga pulso.
• paninigas ng mga pulso, mas mahalaga kapag nagising.
• kahinaan ng kalamnan, o kahit na ang kawalan ng kakayahang magsagawa ng ilang mga paggalaw.
• isang pandamdam ng crunching tendons.
• pamamaga, kung minsan ay may pakiramdam ng init at pamumula (mga katangiang palatandaan ng pamamaga).
• ang hitsura ng mga nodule na mas malalim, na nakakaapekto sa mga tendon.

Ang mga kadahilanan ng panganib na nauugnay sa pulso tendonitis ay paulit-ulit: ang masinsinang pagsasanay ng racket sports, mga aktibidad (propesyonal at / o personal) na kinasasangkutan ng labis na pagkapagod sa mga pulso, biglaan at hindi nakakapinsalang paggalaw.

Ang panganib ng tendinitis ay maaaring mabawasan, sa pamamagitan ng mga sumusunod na paraan:

• magpainit ng mabuti bago magsanay ng isang aktibidad sa palakasan
• tiyaking maayos kang nasangkapan para sa isang aktibidad na nangangailangan ng labis na pagkapagod sa mga pulso: mouse pad na may suporta sa pulso (para rin sa keyboard), mga aksesorya ng suporta sa pulso para sa mga atleta, atbp.
• hangga't maaari, iwasang gumamit ng paulit-ulit na kilos
• kumuha ng mga regular na pahinga, na nagpapahintulot sa pagbawi ng mga tendon at ang muscular system.

Ang paghinto sa aktibidad na responsable para sa tendonitis ay ang unang yugto sa pamamahala ng wrist tendonitis. Ang pahinga ay lubos na inirerekomenda. Kapag ang mga sintomas ay unti-unting nawala, ang isang pagbabalik, unti-unti din, sa aktibidad ay inirerekomenda.

Ang pagrereseta ng paracetamol, o ibuprofen, ay nakakatulong na mabawasan ang sakit na nararanasan sa konteksto ng tendonitis ng pulso. Bilang karagdagan, ang paglalagay ng isang ice pack ay inirerekumenda upang i-deflate ang apektadong lugar.

Ang patuloy na tenfinitis ay maaaring mangailangan ng physiotherapy, corticosteroid injection o shock waves. Posible ang interbensyon sa kirurhiko, ngunit nananatiling pambihira at para sa pinakamahalagang kaso ng tendonitis.