7 pagkakamali sa pakikipagtalo sa taong galit

Kumikilos tayo nang may pinakamabuting intensyon kapag sinusubukan nating harapin ang isang taong galit. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, alinman sa mga argumento, o pagtatangka na pagtawanan ito, mas kaunting mga pagbabanta, ay hindi nakakatulong upang makayanan ang sitwasyon at magpapalala lamang sa salungatan. Hindi namin natutunan kung paano haharapin ang gayong emosyonal na mga problema, kaya nagkakamali kami. Ano ang ginagawa nating mali?

1. Pinatunayan namin ang aming kawalang-kasalanan

"Sa totoo lang, hindi ko ginawa!" Ang ganitong mga parirala ay nagbibigay ng impresyon na tinatawag nating sinungaling ang kalaban at nasa mood para sa paghaharap. Ito ay malamang na hindi makakatulong upang kalmado ang kausap. Ang problema ay hindi kung sino ang may kasalanan o inosente. Hindi tayo mga kriminal, at hindi natin kailangang bigyang-katwiran ang ating sarili. Ang problema ay ang kausap ay galit, at ang galit na ito ay nasasaktan siya. Ang aming gawain ay upang pagaanin ito, hindi palalalain ito sa pamamagitan ng pag-uudyok ng salungatan.

2. Sinusubukang mag-order

“Darling, hilahin mo ang sarili mo. Magsama-sama kayo! Tumigil ka kaagad!” Ayaw niyang sumunod sa mga utos — gusto niyang kontrolin ang iba sa kanyang sarili. Mas mainam na tumuon sa pagpipigil sa sarili. Masakit at masama hindi lang para sa kanya. Tanging tayo lang ang makakapigil sa kanya na guluhin tayo.

3. Sinusubukang hulaan ang hinaharap

Ang aming buhay ay kontrolado na ngayon ng ibang tao, at sinusubukan naming lutasin ang hindi kasiya-siyang problemang ito sa pamamagitan ng pagtakas sa hinaharap. Bumuo kami ng mga haka-haka na solusyon: "Kung hindi ka tumigil kaagad, magkakaroon ka ng problema," "Iiwan kita," "Tatawag ako ng pulis." Tamang malasahan ng isang tao ang gayong mga pahayag bilang mga pagbabanta, isang bluff, o isang pagtatangka upang mabayaran ang ating pakiramdam ng ating sariling kawalan ng kapangyarihan. Hindi siya mapapahanga, mas masasaktan siya. Mas mabuting manatili sa kasalukuyan.

4. Sinusubukan naming umasa sa lohika

Kadalasan ay nagkakamali tayo sa pagsisikap na makahanap ng lohikal na solusyon sa mga emosyonal na problema: "Darling, maging makatwiran, mag-isip nang mabuti." Kami ay nagkakamali, umaasa na kahit sino ay maaaring kumbinsihin kung matibay na argumento ang ibibigay. Dahil dito, nag-aaksaya lamang tayo ng oras sa mga paliwanag na walang pakinabang. Hindi natin maiimpluwensyahan ang kanyang damdamin sa ating lohika.

5. Pagkakaroon ng Pag-unawa

Walang kabuluhan na subukang kumbinsihin ang isang tao sa galit na maunawaan ang sitwasyon at mapagtanto ang kanilang mga pagkakamali. Ngayon ay nakikita niya ito bilang isang pagtatangka na manipulahin siya at ipasakop siya sa ating kalooban, o gawin siyang magmukhang mali, bagama't "alam" niya na siya ay "tama", o gawin lang siyang parang tanga.

6. Pagtanggi sa kanya ng karapatang magalit

"Wala kang karapatang magalit sa akin pagkatapos ng lahat ng ginawa ko para sa iyo." Ang galit ay hindi isang "karapatan", ito ay isang damdamin. Samakatuwid, ang argumentong ito ay walang katotohanan. Bilang karagdagan, ang pag-alis sa isang tao ng karapatang magalit, sa gayon ay pinapababa mo siya. Isinasapuso niya, nasaktan mo siya.

Huwag kalimutan na ang isang maliit na dahilan para sa isang pagsabog, tulad ng "Natumba mo ang aking baso!", Malamang na isang dahilan lamang na nasa ibabaw. At sa ilalim niya ay isang buong dagat ng naipon na galit, na sa loob ng mahabang panahon ay hindi nabigyan ng labasan. Samakatuwid, hindi mo dapat subukang patunayan na ang iyong kausap ay diumano'y galit dahil sa katarantaduhan.

7. Sinusubukang maging nakakatawa

"Namula ang mukha mo, nakakatawa." Wala itong ginagawa para mabawasan ang tindi ng galit. Kinukutya mo ang tao, sa gayon ay nagpapakita na hindi mo sineseryoso ang kanyang galit. Ang mga damdaming ito ay nagdudulot sa kanya ng matinding sakit, at mahalaga para sa kanya na seryosohin. Huwag patayin ang apoy gamit ang gasolina. Minsan ang katatawanan ay nakakatulong upang gumaan ang kalooban, ngunit hindi sa ganitong sitwasyon.