7 tao na maaaring sumira sa buhay mo

Mga 20 taon na ang nakalilipas narinig ko ang ganoong biro tungkol sa mga psychologist. Sinabi ng isang lalaki ang kanyang panaginip sa isang psychoanalyst: "Nangarap ako na nagtipon kami kasama ang buong pamilya para sa isang maligaya na hapunan. Maayos ang lahat. Nag-uusap kami tungkol sa buhay. At ngayon gusto kong hilingin sa aking ina na ipasa sa akin ang langis. Sa halip, sasabihin ko sa kanya, "Sinira mo ang buhay ko."

Sa anekdota na ito, na lubos na nauunawaan lamang ng mga psychologist, mayroong ilang katotohanan. Bawat taon, milyun-milyong tao ang nagrereklamo sa kanilang mga psychotherapist tungkol sa kanilang mga kamag-anak, kasamahan, kaibigan. Ikinuwento nila kung paano nila pinalampas ang pagkakataong magpakasal, makakuha ng disenteng edukasyon, magkaroon ng karera at maging maligayang tao. Sino ang dapat sisihin dito?

1. Mga magulang

Kadalasan ang mga magulang ay sinisisi sa lahat ng mga kabiguan. Ang kanilang kandidatura ay ang pinakasimple at pinaka-halata. Nakikipag-usap kami sa mga magulang mula sa kapanganakan, kaya mas marami silang pagkakataon at oras upang simulan ang pagsira sa aming kinabukasan.

Oo, pinalaki at pinag-aral tayo ng ating mga magulang, ngunit marahil ay hindi sila nagbigay ng sapat na pagmamahal o minahal ng sobra, ini-spoil tayo, o, kabaligtaran, ipinagbabawal ng sobra, pinuri ng sobra, o hindi man lang tayo sinuportahan.

2. Mga lolo't lola

Paano sila magiging dahilan ng ating mga problema? Ang lahat ng mga lolo't lola na kilala ko, hindi tulad ng kanilang mga magulang, ay nagmamahal sa kanilang mga apo nang walang pasubali at walang pasubali. Inilalaan nila ang lahat ng kanilang libreng oras sa kanila, alagaan at mahalin.

Gayunpaman, sila ang nagpalaki sa iyong mga magulang. At kung hindi sila nagtagumpay sa iyong pagpapalaki, kung gayon ang sisi na ito ay maaaring ilipat sa mga lolo't lola. Marahil, sa pamamagitan ng pag-coddling sa iyo, sinusubukan nilang bayaran ang kanilang mga kapintasan sa nakaraan?

3. Mga Guro

Bilang isang dating guro, alam ko na ang mga tagapagturo ay may malaking epekto sa mga mag-aaral. At marami sa kanila ay positibo. Pero may iba. Ang kanilang kawalan ng kakayahan, subjective na saloobin sa mga mag-aaral at hindi patas na pagtatasa ay sumisira sa mga hangarin sa karera ng mga ward.

Karaniwan para sa mga guro na direktang sabihin na ang isang partikular na mag-aaral ay hindi papasok sa napiling unibersidad (“wala nang dapat subukan”) o hindi kailanman magiging, halimbawa, isang doktor (“hindi, wala kang sapat na pasensya at pagkaasikaso”). Naturally, ang opinyon ng guro ay nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili.

4. Ang iyong therapist

Kung hindi dahil sa kanya, hindi mo naisip na sisihin ang mga magulang mo sa lahat ng problema mo. Tandaan kung paano ito. May sinabi ka ng kaswal tungkol sa nanay mo. At nagsimulang magtanong ang psychoanalyst tungkol sa iyong relasyon sa pagkabata at pagbibinata. Pinalis mo ito, sinabi na ang ina ay walang kinalaman dito. At kapag mas tinanggihan mo ang kanyang pagkakasala, mas nalaman ng psychoanalyst ang problemang ito. Kung tutuusin, trabaho niya ito.

At ngayon ay dumating ka sa konklusyon na ang mga magulang ang may kasalanan sa lahat. Kaya hindi ba mas mabuting sisihin ang iyong psychologist? Ipinakita ba niya sa iyo ang kanyang mga problema sa kanyang pamilya?

5. Iyong mga anak

Gumastos ka ng labis na enerhiya sa kanila, napalampas ang isang magandang trabaho, dahil gusto mong gumugol ng mas maraming oras sa kanila. Ngayon hindi na nila ito pinahahalagahan. Nakalimutan pa nilang tumawag. Klasikong kaso!

6. Ang iyong kapareha

Asawa, asawa, kaibigan, pinili — sa madaling salita, isang taong binigyan ng pinakamahusay na taon at hindi pinahahalagahan ang iyong mga talento, limitadong pagkakataon, at iba pa. Maraming taon kang nakasama sa kanya, imbes na mahanap mo ang iyong tunay na pag-ibig, isang taong tunay na magmamalasakit sa iyo.

7. Ikaw mismo

Ngayon ay muling basahin ang lahat ng mga punto sa itaas at tingnan ang mga ito nang kritikal. I-on ang irony. Nalulugod kaming bigyang-katwiran ang aming mga pagkabigo, maghanap ng mga dahilan para sa kanila at sisihin ang ibang tao sa lahat ng mga kaguluhan.

Ngunit ang tanging dahilan ay ang iyong pag-uugali. Sa karamihan ng mga kaso, ikaw mismo ang magpapasya kung ano ang gagawin sa iyong buhay, kung aling unibersidad ang papasukin, kung kanino gugulin ang iyong pinakamahusay na mga taon, magtrabaho o magpalaki ng mga anak, gamitin ang tulong ng iyong mga magulang o pumunta sa iyong sariling paraan.

Ngunit ang pinakamahalaga, hindi pa huli ang lahat para baguhin ang lahat. Itigil ang pagtingin sa iba, tumuon sa kanilang mga hangarin at kung paano nila nakikita ka. Gumawa ng aksyon! At kahit na magkamali ka, maipagmamalaki mo ito: pagkatapos ng lahat, ito ang iyong sinasadyang pagpili.

Tungkol sa May-akda: Si Mark Sherman ay Propesor Emeritus ng Psychology sa State University of New York sa New Paltz, at isang espesyalista sa intergender communication.