PSYchology

Hindi ka ba nasisiyahan sa iyong buhay, ngunit hindi mo maisip kung ano ang eksaktong nangyayari? Ayon kay coach Lucia Giovannini, ang walong senyales na ito ay makakatulong sa iyong malaman na oras na para sa pagbabago.

Gumugugol kami ng maraming oras sa pagpapanggap na malakas para mapanatili ang status quo. Mas mabuting ihinto ang katok sa mga saradong pinto. Tayo ay natatakot sa kawalan, ngunit dapat nating tandaan na ang bago ay maaaring pumasok sa buhay lamang kung bibigyan mo ito ng puwang. Ayon kay Lucia Giovannini, ang 8 sign na ito ay nagsasabi na kailangan mong baguhin ang isang bagay sa iyong buhay.

1. …masyado kang mahirap sa iyong sarili.

Ang labis na pag-asa ay naglalayo sa iyo sa totoong daloy ng buhay, nakakalimot sa kasalukuyan at nag-iisip na ikaw ay magiging masaya sa hinaharap. Kung kailan magkakaroon ng mga bagong relasyon, trabaho, tahanan at iba pa. Ang mga inaasahan ay umiipit sa pagitan ng nakaraan at hinaharap at hindi nagpapahintulot sa iyo na tamasahin ang kasalukuyang sandali.

Paano mo mararamdaman ang magic ng kasalukuyan kung ang utak ay abala sa mga sugat ng nakaraan at pag-aalala tungkol sa hinaharap? Sa halip, subukang tumuon sa kagandahan sa iyong buhay ngayon.

2. …sobrang inaasahan ng iba mula sa iyo.

Huwag mong baguhin ang sarili mo para sa kapakanan ng iba. Mas mainam na huminto sa pakikipag-usap sa isang tao, manatili sa iyong sarili, kaysa sa umangkop sa mga interes ng iba. Mas madaling paginhawahin ang nasirang puso kaysa pagdugtong-dugtungin ang nasirang personalidad. Kapag tayo ay nagmamahal, may posibilidad nating lokohin ang ating sarili para sa ibang tao. Ano ang humahantong dito? Ito ba ay nagpapasaya sa atin? Nagdudulot ng pagkakaisa sa mga relasyon? Maging iyong sarili at hinding hindi ka mag-iisa.

3. …may masamang epekto sa iyong kalooban

Gusto ng lahat na palibutan ang kanilang sarili ng mga positibong tao. Kung ang isang taong malapit sa iyo ay isang masamang impluwensya sa iyo dahil ang kanilang mga salita ay salungat sa kanilang mga aksyon, itigil ang komunikasyong ito. Mas mabuti nang mag-isa kaysa sa "kasama ang sinuman." Ang mga tunay na kaibigan, tulad ng tunay na pag-ibig, ay hindi mawawala sa iyong buhay.

4. … patuloy kang naghahanap ng pag-ibig

Hindi mo magagawang mahalin ka ng mga tao, ngunit maaari mong gawin ang iyong sarili at maging karapat-dapat sa pagmamahal. Huwag mong hilingin sa mga tao na manatili sa iyong buhay kung gusto nilang umalis. Ang pag-ibig ay kalayaan, hindi pagtitiwala at pamimilit. Ang katapusan nito ay hindi nangangahulugang katapusan ng mundo. Kapag ang isang tao ay umalis sa iyong buhay, sila ay nagtuturo sa iyo ng isang bagay na mahalaga. Isaalang-alang ang karanasang ito sa mga kasunod na relasyon, at lahat ay lalabas ayon sa nararapat.

5. ... minamaliit mo ang iyong sarili

Madalas hindi alam ng mga taong mahal mo ang halaga mo, ang pag-aalaga sa kanila ay pagsasayang ng lakas na hindi na babalik.

Ang mga relasyon ay tungkol sa pagpapalitan ng pagmamahal sa isa't isa, hindi isang panig na pagmamalasakit.

Kaya oras na para bitawan yung taong hindi ka naman masyadong pinapahalagahan. Maaaring mahirap para sa amin na gawin ito, ngunit pagkatapos maghiwalay, malamang na magtanong ka kung bakit hindi mo ginawa ang hakbang na ito nang mas maaga.

6. …sinasakripisyo mo ang iyong kaligayahan

Ang mga relasyon ay tungkol sa pagpapalitan ng pagmamahal sa isa't isa, hindi isang panig na pagmamalasakit. Kung magbibigay ka ng higit pa sa natatanggap mo, mararamdaman mong talo ka. Huwag mong isakripisyo ang kaligayahan mo para sa iba. Hindi ito magdadala ng anumang mabuti, hindi pinahahalagahan ng kapareha o mga mahal sa buhay ang sakripisyo.

7. …pinipigilan ka ng takot na baguhin ang iyong buhay

Sa kasamaang palad, ang mga tao ay bihirang gawin ang kanilang mga pangarap na matupad, dahil araw-araw ay gumagawa sila ng maliliit na konsesyon, na sa huli ay hindi humahantong sa nais na resulta. Minsan ginagawa natin ito para sa pera, isang pakiramdam ng seguridad, at kung minsan para sa kapakanan ng pagmamahal. Sinisisi natin ang iba kung bakit nabigo ang ating mga pangarap. Tinatawag natin ang ating sarili na biktima ng pangyayari.

Ang saloobing ito ay nangangahulugan ng mabagal at masakit na pagkamatay ng iyong kaluluwa. Magkaroon ng lakas ng loob na sundin ang iyong puso, makipagsapalaran, baguhin ang hindi mo gusto. Ang landas na ito ay hindi magiging madali, ngunit kapag nakarating ka sa tuktok, magpapasalamat ka sa iyong sarili. Kung hindi mo iniisip ang tungkol sa pagkatalo, mas malamang na ikaw ay manalo.

8. …masyado kang nakadikit sa nakaraan

Ang nakaraan ay nakaraan na at hindi na mababago. Ang sikreto ng kaligayahan at kalayaan ay hindi paghihiganti sa mga minsang nasaktan. Umasa sa kapalaran at huwag kalimutan ang mga aral na natanggap mo mula sa mga taong ito. Ang huling kabanata ay mas mahalaga kaysa sa una. Palayain ang iyong sarili mula sa mga tanikala ng nakaraan at buksan ang iyong kaluluwa sa bago at magagandang pakikipagsapalaran!

Mag-iwan ng Sagot