Taglagas ng aking kaluluwa: kung paano nakakaapekto sa atin ang mga siklo ng buhay

Ang mga siklo ng buhay ay hindi kinakailangang sumunod sa isang natural na kadena mula tagsibol hanggang taglagas o mula taglamig hanggang tagsibol. Maaari silang magbago sa anumang pagkakasunud-sunod depende sa ating pang-araw-araw na desisyon.

Ang apat na siklo ng buhay ay isang metapora para sa mga panahon.

Ang tagsibol ay panahon para matuto, maghanap ng mga bagong pagkakataon at solusyon.

Ang tag-araw ay isang oras upang ipagdiwang ang tagumpay at makamit ang mga layunin.

Ang taglagas ay isang oras upang labanan, magkamali at pagtagumpayan ang stress.

Ang taglamig ay isang oras upang magmuni-muni, mag-ipon ng lakas at magplano.

tagsibol

Ito ang oras upang maghanap ng mga bagong pagkakataon at gumawa ng mabilis na mga desisyon. Sa tagsibol, nagbubukas ka sa komunikasyon, malinaw na nakikita ang direksyon ng buhay at subukang gumamit ng mga bagong kasanayan upang makamit ang iyong mga layunin.

Ang iyong mga aktibidad at pagpapakita sa panahong ito:

• muling pagsasaayos ng mga personal na halaga at priyoridad,
• makatagpo ng mga bagong tao,
• pagsasanay at pagpapaunlad ng sarili,
• pagtatakda ng layunin,
• estratehiko, taktikal at intuitive na pag-iisip.

Mga emosyon ng tagsibol: pag-ibig, pagtitiwala, kagalakan, pasasalamat, pag-apruba.

Ang simula ng tagsibol ay nauna sa pamamagitan ng:

• nadagdagan ang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili,
• pangwakas na kamalayan sa mga hangarin at layunin,
• posisyon ng pamumuno kaugnay ng sariling buhay.

Tag-init

Ang tag-araw ay ang oras kung kailan mo makakamit ang iyong mga layunin at mga hangarin ay magsisimulang matupad. Ito ang mga sandali ng buhay na nauugnay sa isang pakiramdam ng kagalakan at kasiyahan, malikhaing aktibidad at pananampalataya sa hinaharap.

Ang iyong mga aktibidad at pagpapakita sa panahong ito:

• pagtutulungan,
• paglalakbay,
• paglilibang,
• pagkumpleto ng nasimulan
• mga aktibidad sa pagkuha ng panganib
• pagpapalawak ng iyong comfort zone
• aktibong aktibidad.

Mga emosyon sa tag-init: simbuyo ng damdamin, euphoria, sigasig, tapang, kumpiyansa.

Sa hinaharap, maaari kang makaranas ng pagkapagod at kakulangan ng oras, na maaaring makagambala sa landas patungo sa mga layunin.

Ang tag-araw ng buhay ay hindi dumarating ayon sa iskedyul. Ang yugtong ito ay pinangungunahan ng:

• wastong pagpaplano at paghahanda,
• tamang desisyon at pagpili,
• mahabang pagsisiyasat,
• ang kakayahang makakita ng mga bagong pagkakataon at samantalahin ang mga ito.

Taglagas

Ang taglagas ay isang panahon kung saan tayo ay nahaharap sa mga paghihirap at pag-urong. Ang karaniwang pagkakasunud-sunod ng mga bagay ay sira. Pakiramdam namin ay hindi namin makokontrol ang aming buhay tulad ng dati.

Ang iyong mga aktibidad at pagpapakita sa panahong ito:

- pagtatangka upang maiwasan ang responsibilidad,

- pagdududa at pag-aalinlangan,

— ang pagnanais na huwag umalis sa comfort zone,

hindi makatotohanang mga pantasya, negatibo at hindi mahusay na pag-iisip.

Mga emosyon sa taglagas: galit, pagkabalisa, pagkabigo, pagkabigo, stress, panghihina ng loob.

Dumarating ang taglagas bilang resulta ng:

• hindi epektibong mga aksyon
• pinalampas na mga pagkakataon,
• ignoransiya
• mga maling kalkulasyon na nauugnay sa hindi mahusay na pag-iisip,
• stereotyped, nakagawiang mga pattern ng pag-uugali.

Taglamig

Oras para sa pagmuni-muni, pagpaplano at panlipunang "hibernation". Emosyonal tayong lumalayo sa mundo. Nagpapasaya tayo sa mga pag-iisip tungkol sa ating kapalaran, patawarin ang ating sarili sa mga nakaraang pagkakamali at muling iniisip ang mga negatibong karanasan.

Ang iyong mga aktibidad at pagpapakita sa panahong ito:

• ang pagnanais na makahanap ng panloob na kapayapaan at ang pagnanais na mapag-isa sa iyong sarili,
• komunikasyon sa pamilya, kaibigan at mahal sa buhay,
• pag-iingat ng isang talaarawan, pagtatala ng iyong sariling mga damdamin,
• kritikal, layunin at malalim na diskarte sa mga kaganapan sa buhay.

Mga emosyon ng taglamig: takot, kaluwagan, kalungkutan, pag-asa.

Sa taglamig, tayo ay maaaring maging pessimistic o tumingin sa hinaharap nang may pag-asa, mas madaling kapitan ng pagpapaliban at pagkawalang-kibo.

Ang taglamig ay dumating bilang isang resulta:

• kakulangan ng emosyonal na katalinuhan
• malungkot na mga kaganapan - matinding pagkalugi at personal na pagkabigo,
• hindi mahusay na mga gawi at pag-iisip.

Konklusyon

Tanungin ang iyong sarili: ano ang epekto ng mga siklo ng buhay sa aking buhay? Ano ang itinuro nila? Ano ang natutunan ko tungkol sa buhay, tungkol sa aking sarili at sa mga nakapaligid sa akin? Paano nila binago ang pagkatao ko?

Ang tagal ng bawat cycle ay salamin ng ating estado at kakayahang umangkop sa mga kondisyon. Kung matagumpay tayong umangkop, mabilis tayong dumaan sa mga hindi kasiya-siyang yugto. Ngunit kung ang taglamig o taglagas ay tumatagal, gamitin ang sitwasyon para sa pagpapaunlad ng sarili. Ang pagbabago ay ang kakanyahan ng buhay. Ito ay hindi maiiwasan, hindi nagbabago at sa parehong oras ay plastik. Ang mga pagnanasa, pangangailangan, pag-uugali ay dapat magbago at umunlad.

Hindi ka dapat lumaban at magreklamo tungkol sa kapalaran kapag walang katapusang umuulan sa kaluluwa. Subukang matuto mula sa anumang karanasan. Ipagpalagay na gustung-gusto mo ang tagsibol, isang panahon ng aktibidad at pag-alis, ngunit kahit na ang pinakamalungkot na araw ng taglagas ay may kagandahan. Subukang yakapin ang kagandahan ng iyong panloob na tanawin, anuman ang panahon. Sa isip, ang taglagas at taglamig ay dapat na mga panahon ng aktibo, kahit na hindi nakikita, panloob na paglago. Ang kalikasan, at tayo ay bahagi nito, ay walang masamang panahon.

Tungkol sa eksperto: Si Adam Sichinski ay isang coach, ang tagalikha ng mga sikolohikal na mapa para sa self-development IQ Matrices.