Ang yoga mat ay parang isang isla na nagdudulot ng aesthetic na kasiyahan habang ginagarantiyahan ang maximum na kaligtasan. Kung ang iyong isla ay lubhang hindi komportable, kung gayon ang kalidad ng mga klase ay nasa panganib din. Sa isang hindi komportable na banig, ayaw mo lang magsanay muli. Upang maiwasan ito, tingnan natin ang mga pangunahing parameter kapag pumipili ng alpombra.
materyal
Upang masulit ang yoga at kasiyahan, pumili ng "natural" na mga banig: goma, cork o cotton. Hindi sila naglalaman ng mga nakakalason na tina, hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, walang masangsang na amoy. Ito ay palaging mas kaaya-aya upang tumayo sa isang ekolohikal na banig na may mga hubad na paa, ito ay mas kaaya-aya na sumandal sa mainit na mga palad.
Mula sa ibabaw kung saan ka magsasanay, sa isang paraan o iba pa ay makakakuha ka ng enerhiya. Kung ang iyong katawan ay nakikipag-ugnayan sa mga materyales na nakuha mula sa kalikasan, mas malamang na maramdaman mo ang pagkakaisa. Kaya ang mga ibabaw ng cotton at cork ay nakapagbibigay sa katawan ng pakiramdam ng thermal security. At goma - upang i-save ang balat na madaling kapitan ng pangangati. Sa isang banig na goma, ang alinman sa iyong fulcrum ay tila natigil dito, na makakatulong sa iyong makahanap ng balanse at mapanatili ang balanse, kabilang ang balanse ng isip.
Ang bigat
Ang pinakamagaan ay isang cotton rug, ito ay tumitimbang ng hindi hihigit sa 400 gramo, ang cork ay mas mabigat - sa loob ng 2 kilo. Ang mga banig ng goma ay may medyo mabigat na timbang, na umaabot sa 3,5 kilo. Ang alpombra ay maaaring mas matimbang kung ang isang espesyal na frame ay nakatago sa loob nito, na nagbibigay ng malakas na pagkakahawak sa sahig. Upang gawing mas madali, ang mga tagagawa ay madalas na nagdaragdag ng latex sa komposisyon ng banig ng goma. Huwag mag-alala, hindi nito ginagawang hindi gaanong environment friendly ang alpombra. Ang Latex ay isang natural na produkto na nakuha mula sa juice ng Brazilian Hevea. Kasama ng goma, ang banig ay nagpapanatili ng lahat ng mga katangian nito at sa parehong oras ay may isang antimicrobial effect.
Katatagan
Kung pinili mo ang yoga relaxation o meditative yoga, kung gayon ang isang cotton mat ay perpekto. Ngunit kung mas matindi ang iyong pagsasanay, mas dapat bigyan ng diin ang kalidad ng pagkakahawak. Ang isang malambot na patong ay mabilis na nauubos, ang isang mas matigas na patong ng goma ay tumatagal ng mas matagal. Ang mga tagagawa ay nagbibigay pa nga ng panghabambuhay na warranty. Ang mga banig ng goma, dahil sa kanilang lakas at "malagkit", ay halos ganap na natanggal ang mga panginginig ng boses. At ang latex additive ay gumagana sa kanila bilang isang karagdagang stabilizer.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na maraming mga alpombra na may isang pattern ay nagiging mas madulas, dahil ang application ng isang layer ng pintura ay nagbabago sa texture at lakas nito.
Pangangalaga sa kalusugan
Ang rug ay parang toothbrush, lahat dapat may kanya-kanyang sarili. Kung dadalhin mo ito sa studio, pagkatapos ay ikalat ito sa damo, at gawin ang mga asana sa bahay sa susunod na araw, kung gayon ang pagdidisimpekta ay kinakailangan. Ang mga nagsasagawa ng Bikram Yoga ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang bakterya ay dumami nang mas mabilis sa mataas na temperatura. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga problema sa anyo ng isang pantal at fungus, pinakamahusay na hugasan ang alpombra pagkatapos ng bawat sesyon. Upang gawin ito, maghanda ng isang simpleng halo ng tubig, suka, peppermint at mga langis ng eucalyptus. Punasan o gumamit ng spray bottle, hayaang matuyo ang banig. handa na. Ngayon ay maaari kang muling kumuha ng pose ng isang puno at huwag mag-alala tungkol sa anumang bagay.
Mga guhit at kulay
Rug na may pattern ng mandala, mga kulay ng disyerto sa paglubog ng araw o maraming kulay na disenyo. Maaari kang pumili nang walang katapusan. Kung hindi ka maaaring tumigil sa isang bagay, sundin ang mga batas ng color therapy: ang asul ay nakakarelaks, ang dilaw ay nagdadala sa iyo sa isang estado ng kaligayahan, ang naka-mute na pink ay nagpapagaan ng pagkamayamutin. Ang mga pinaka-malikhain ay maaaring gumawa ng isang independiyenteng pagguhit at ipadala ito sa pag-print ng larawan. Maaari ka ring maglaro ng mga print sa carrying case.