9 Senyales na Hindi Tama Para sa Iyo ang Iyong Kasosyo

Kadalasan, ang mga dysfunctional o hindi malusog na relasyon sa isang kapareha ay katulad ng mga naobserbahan sa iyong pamilya. At dito at mayroong mga problema na may kaugnayan sa attachment, personal na mga hangganan, pagpapahalaga sa sarili, dependency sa iba, kawalan ng tiwala, at pagpayag na tiisin ang pisikal o emosyonal na pang-aabuso.

Sa napili, hindi tayo naaakit ng kanyang mga katangian, kadalasang hindi kasiya-siya, ngunit sa pamamagitan lamang ng katotohanan na ang buong dinamika ng relasyon ay pamilyar na. Tila sa amin ay maaari naming kontrolin kung ano ang alam na namin, bilang laban sa bago, na nakakatakot. Kung masyadong maganda ang pakikitungo sa atin ng isang tao, magsisimula tayong mag-expect ng dirty trick, paano kung magkunwari siya at malapit nang ipakita ang tunay niyang mukha? Pinipilit ng utak na kumbinsihin na mas mabuting malaman kaagad ang katotohanan.

Kung na-internalize na natin ang dynamics ng hindi malusog na relasyon, natutunan natin na maglaro ng mga panuntunang ito. Kung masyadong kumokontrol sa atin ang isang tao, nagsisimula tayong mag-react nang pasibo-agresibo. Sa isang malupit at agresibong tao, kami ay "naglalakad sa tiptoe" upang hindi mapukaw. Kung ang isang kapareha ay emosyonal na malayo, alam namin kung paano siya itali sa amin, na nagpapakita kung gaano kami kahirap at na kailangan namin ng tulong sa lahat ng oras. Ang lahat ng mga pag-uugali na ito ay tila medyo normal dahil pamilyar ang mga ito.

Ang isang dysfunctional na relasyon ay mas masahol pa kaysa sa walang relasyon. Sinisipsip nila ang enerhiya na maaari nating gastusin sa pagpapabuti ng sarili. Sinisira nila ang buhay panlipunan, nakakaapekto sa kalusugan at nagpapahirap sa paghahanap ng kapareha upang makabuo ng malusog na relasyon.

dito Palatandaan 9 ang katotohanan na ang kasosyo ay hindi ang taong kung saan ito ay nagkakahalaga ng pagpapanatili ng isang relasyon:

1. Iniinsulto ka niya, sinasaktan o pinapahiya ka sa mga salita. Humingi man siya ng tawad, huwag magpalinlang, hindi katanggap-tanggap ang gayong pag-uugali.
2. Ang kapareha ay mapanganib o agresibo. Nagbabanta ba siya na sasaktan ka o ang sarili niya kapag iniwan mo siya? Hostage ka, oras na para tapusin ang relasyon.
3. Bilang isang "parusa" para sa mga maliliit na maling gawain, sinisimulan ka niyang balewalain o tratuhin ka nang may matinding lamig. Ito ay manipulasyon.
4. Pinagalitan ka ng kapareha, sinisigawan, hinahayaan ang sarili na sampal, tulak, suntok.
5. Siya (siya) ay biglang nawala ng ilang oras nang walang paliwanag.
6. Pinapayagan niya ang kanyang sarili sa pag-uugali na inilarawan sa itaas, ngunit sinisisi ito sa iyo o sa mga dating kasosyo para sa hindi matagumpay na kinalabasan ng relasyon.
7. Itinatago ng kapareha ang impormasyon tungkol sa kanyang buhay mula sa iyo. Hindi ka kasali sa paggawa ng desisyon, mga usaping pinansyal at pamilya ng kapareha.
8. Walang ibig sabihin ang opinyon mo. Agad na tinatanggihan ng partner ang anumang proposal.
9. Hindi ka sumasali sa kanyang buhay panlipunan, nakikipag-usap lamang siya sa kanyang mga kaibigan. Ikaw ay naiwang mag-isa, ngunit kailangan mong magluto, maglaba, mag-alaga ng mga bata at magsagawa ng iba pang mga tungkulin. Para kang katulong na walang suweldo.

Kung mapapansin mo ang alinman sa itaas sa isang relasyon, oras na para umalis. Deserve mo ang isang maunlad at masayang buhay kasama ang isang taong magmamahal at mag-aalaga sa iyo.

Ang mga nasa matagumpay na relasyon at may "support group" ng mga kaibigan at mahal sa buhay ay nabubuhay nang mas mahaba at mas mababa ang pagkakasakit kaysa sa mga walang asawa o nagpapanatili ng mga hindi gumaganang relasyon. Ang mga ito ay humahantong sa kalungkutan, pati na rin ang pagkabalisa, depresyon, talamak na galit, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, at iba pang mga problema. Ang tanging paraan upang mapupuksa ang mga sintomas na ito ay ang lumabas sa kailaliman ng patuloy na negatibiti.

Tungkol sa May-akda: Si Audrey Sherman ay isang therapist ng pamilya.