Nilalaman
Acrobatics para sa mga bata: palakasan, kalamangan at kahinaan
Ang mga akrobatiko ay kilala mula pa noong sinaunang panahon at sa simula ay ginamit lamang ng mga tagaganap ng sirko na gumanap sa ilalim ng simboryo. Ngayon ito ay isang ganap na isport na nangangailangan ng palaging pagsasanay. Nakatuon ito sa lakas, kakayahang umangkop at liksi ng atleta.
Mga Acrobatics: kalamangan at kahinaan
Kadalasan, kung nais mong magpadala ng isang bata sa seksyon, lumilitaw ang isang kadahilanan na pumipigil - ang panganib na mapinsala. Sa parehong oras, kailangan mong maunawaan na pagkatapos ng pag-sign up para sa pagsasanay, hindi siya magturo sa mga kumplikadong trick. Ang karga ay dosed, dahil ang karanasan at mga kasanayan ay naipon.
Ang mga Acrobatics para sa mga bata ay naglalayon sa pagbuo ng kakayahang umangkop, lumalawak at pisikal na lakas
Sa una, nagsasanay ang mga batang atleta ng pinakasimpleng ehersisyo. At lumipat lamang sila sa susunod na yugto ng pagiging kumplikado kapag talagang handa na sila para sa pisikal at itak.
Bilang karagdagan, sa panahon ng pagpapatupad ng mga kumplikadong elemento, ginagamit ang iba't ibang mga aparatong pangkaligtasan at proteksiyon. Alam ng mga propesyonal na tagapagsanay ang mga pag-iingat sa kaligtasan at isinasagawa ang mga ito, kaya't ang trauma sa panahon ng pagsasanay ay nabawasan.
Ngayon magpatuloy tayo sa mga benepisyo. Ano ang ibinibigay sa isport na ito sa isang bata:
- Mahusay na pisikal na fitness, malakas na kalamnan, tamang pustura.
- Pag-unlad ng liksi, koordinasyon ng paggalaw, mahusay na kakayahang umangkop at pag-uunat.
- Ang kakayahang idirekta ang enerhiya ng isang fidget sa tamang direksyon, mapupuksa ang labis na calorie at magkaroon ng isang magandang pigura.
Dagdag pa, ang immune system ay pinalakas, ang puso, baga at musculoskeletal system ay sinanay. Kapaki-pakinabang din ito para sa pag-unlad ng kaisipan - nawala ang mga negatibong kaisipan at stress, lumilitaw ang isang magandang kalagayan at sigla.
Mga sports acrobatics para sa mga bata: mga pagkakaiba-iba
Mga uri ng acrobatics:
- Laro. Ito ang mga propesyonal na sesyon ng pagsasanay na nangangailangan ng isang malaking pamumuhunan ng lakas at sipag mula sa isang maliit na atleta upang maabot ang taas. Ang mga ito ay batay sa eksaktong katuparan ng mga kinakailangan ng coach. Ang pinakamainam na edad para sa pagsisimula ng mga klase ay 7 taon.
- Sirko Ang uri na ito ay mas madali, at maaari kang makakuha ng pagsasanay nang mas maaga - mula sa edad na tatlo. Sa una, ang mga klase para sa mga sanggol ay magiging katulad ng ordinaryong himnastiko, na ang layunin nito ay pangkalahatang pagpapalakas at pag-unlad na pisikal.
- Mga trrobol acrobatics. Gustung-gusto ng mga lalaki ang mga seksyong ito, dahil nakakatulong silang mapupuksa ang labis na lakas, muling magkarga ng positibong emosyon at magkaroon ng isang kawili-wiling oras. Sa mga ganitong klase, itinuturo ang mga somersault sa hangin, magagandang paglukso, at paninindigan. Maraming mga gym at club ang nag-aalok ng pagsasanay sa magulang-guro.
Suriin ang iyong sanggol kung ano ang gusto niya. Maaari kang magsimula sa circus acrobatics, at kung gusto niya, magpatuloy sa sports. Huwag kalimutan na makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa pag-sign up para sa isang pag-eehersisyo.