amyotrophy

Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa amyotrophy

Ang nutrisyon para sa sakit na ito ay dapat na kumpleto, mayaman sa taba, carbohydrates, protina, amino acids at mineral.

Ang mga mahahalagang amino acid ay kinakailangan upang palakasin ang mga kalamnan, lalo na ang pagkonsumo sa pagkain:

• valine - mga cereal at munggo, mushroom, mga pagkaing karne, mani, mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• isoleucine – almond, cashews, chickpeas (chickpeas), isda, itlog ng manok, atay, buto, toyo;
• leucine – karne, isda, itlog, maitim na bigas, oats;
• lysine - mga produkto mula sa trigo, amaranto, gatas, karne;
• methionine - legumes ng lahat ng uri;
• threonine – beans, itlog ng manok, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mani;
• tryptophan - mga petsa (dapat tuyo), linga, cedar nuts, yogurt, cottage cheese, karne ng pabo;
• phenylalanine – karne ng baka, cottage cheese at gatas, fillet ng manok.

Ang L-carnitine ay kailangang-kailangan sa paglaban sa aminotrophy, na matatagpuan sa sapat na dami sa:

• atay;
• karne: karne ng baka, karne ng baka, baboy, pabo, gansa at pato;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas: kulay-gatas, cream, cottage cheese.

Alam ng lahat na ang mga anabolic steroid ay nakakatulong sa magandang paglaki ng kalamnan. Ngunit sa paggamot, kailangan ang mga natural na sangkap, kaya dapat kang kumain ng natural, hindi kemikal, anabolic steroid, lalo na:

• herring;
• suha;
• uminom ng yoghurts, green tea at kape;
• brokuli;
• kamatis;
• spinach at perehil;
• bawang na may mga sibuyas;
• mga pakwan;
• mga buto ng mirasol;
• blueberry berries.

Kinakailangan para sa mga lalaki na kumain ng mga pagkaing nagpapataas ng antas ng testosterone:

• damo ng parsnip;
• malunggay na ugat, perehil, ginseng;
• dill;
• pollen ng pukyutan;
• sandalan ng karne;
• isang maliit na halaga ng gawang bahay na alak.

Para sa mas mahusay na pagkatunaw ng lahat ng mga elemento sa itaas, ang katawan ay dapat na puspos ng mga bitamina B, E, C, posporus at sink.

Tradisyonal na gamot para sa amyotrophy

Mayroong maraming mga recipe sa tradisyonal na gamot upang mapupuksa ang pagkasayang ng kalamnan at palakasin ang mga ito.

1. 1 Makulayan na gawa sa mga egg shell, honey na may lemon at cognac. Ang tincture na ito ay makakatulong upang mapunan ang kakulangan ng calcium sa katawan, isang hindi sapat na halaga kung saan, ayon sa mga tradisyunal na manggagamot, ay maaaring humantong sa amyotrophy. Una sa lahat, kumuha ng 6 na sariwang itlog ng manok (dapat mayroong mga itlog na may lamang puting shell), hugasan ng maigi at ilagay sa isang garapon. Pagkatapos ay kumuha ng 10 lemon, pisilin ang juice at ibuhos ang mga itlog sa isang garapon. Takpan ang leeg ng garapon ng isang gauze na tela at itali ito ng mahigpit, at ang lalagyan mismo ay dapat na idikit sa ibabaw ng madilim na papel upang ang sinag ng araw ay hindi tumagos at umalis sa loob ng 6-8 araw (depende sa kung gaano katagal shell upang matunaw). Matapos matunaw ang shell, ang mga itlog ay kailangang kunin at ibuhos sa isang garapon na 0,3 litro ng linden honey (medyo nagpainit, ngunit sa anumang kaso ay hindi ito dapat pakuluan - kung hindi man, ang pulot mula sa isang gamot ay nagiging lason). Pagkatapos ay magdagdag ng isang baso ng cognac doon. Ang tincture na ito ay dapat na naka-imbak sa isang cool na lugar, palaging sa madilim. Uminom ng 3 kutsarang panghimagas bawat araw sa 3 dosis kaagad pagkatapos kumain.
2. 2 Isang decoction para sa amyotrophy, na gawa sa ugat ng calamus, stigmas ng mais, sage, knotweed at toadflax. Ang bawat bahagi ay mangangailangan ng 100 gramo. Araw-araw para sa 4 na beses kailangan mong uminom ng 700 mililitro ng sabaw, at 50-55 minuto bago kumain. Upang maghanda ng ganoong dami ng pagbubuhos, kakailanganin mo ng 3 kutsara ng pinaghalong, na dapat ilagay sa isang termos at puno ng mainit na pinakuluang tubig. Iwanan upang mag-infuse magdamag, pagkatapos ay salain sa umaga. Handa nang kunin ang sabaw.
3. 3 Kvass mula sa mga oats. Kumuha ng kalahating litro na garapon ng oatmeal (binalatan mula sa husk, ngunit iniwan sa shell), banlawan sa tatlong tubig, ibuhos sa isang litro na lalagyan (ang isang regular na litro na garapon ng salamin ay pinakamahusay). Magdagdag ng 30 gramo ng asukal, 5 gramo ng sitriko acid dito. Punan ng malinis (mas mainam na sinala) na tubig. Ang Kvass ay magiging handa sa loob ng 3 araw. Mula sa mga oats na ito, maaari kang maghanda ng gayong kvass nang 2 beses pa. Kailangan mo lamang magdagdag ng tubig at asukal. Ang sitriko acid, sa kasong ito, ay itinapon nang isang beses.
4. 4 Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng usbong na butil ng trigo upang palakasin ang mga kalamnan.
5. 5 Nag-compress mula sa mga panicle ng tambo. Maaari silang anihin sa pagitan ng Oktubre at Marso. Kolektahin ang dalawang panicle, pasingawan sa mainit na tubig sa loob ng 40 minuto. Alisin mula sa tubig, hayaang lumamig nang bahagya at ilapat sa lahat ng mga paa, sinigurado ang mga panicle ng mga bendahe. Balutin ng mainit ang pasyente. Ang compress ay dapat itago habang ang mga panicle ay naglalabas ng init. Pagkatapos nilang lumamig, kinakailangang i-massage nang mabuti ang lahat ng mga paa, simula sa mga dulo ng mga daliri.
6. 6 Kung ang mga limbs ay naging manhid, pagkatapos ay makakatulong ang tincture ng bawang. Upang ihanda ito, kumuha ng 1/2 litro na garapon, punan ang isang ikatlo na may garlic gruel, punan ang natitirang 2/3 na may vodka. Takpan ng takip, iimbak ang garapon sa isang madilim na lugar sa loob ng 2 linggo (sa oras na ito ay sapat na para makakuha ng lakas ang tincture). Iling ang garapon paminsan-minsan. Pagkatapos ng dalawang linggo, i-filter ang tincture. Kailangan mong inumin ito sa loob ng isang buwan, 5 patak bawat kutsarita ng tubig tatlong beses sa isang araw.
7. 7 magkasanib na paliguan. Kung ang mga joints ng mga kamay ay apektado, pagkatapos ay para sa kanila kailangan mong gawin ang mga paliguan ng gulay. Upang maghanda ng paliguan, kailangan mong pakuluan ang mga balat mula sa mga sibuyas, karot, patatas, karot at beets sa isang 5-litro na kasirola. Pagkatapos magluto, alisan ng tubig ang tubig sa isang palanggana o daliri, kung saan direkta kang maliligo. Magdagdag ng 20 patak ng yodo at 15 gramo ng asin sa tubig. Isawsaw ang iyong mga kamay sa maligamgam na tubig at sabay na masahe. Pagkatapos ng pamamaraan, mas mahusay na magsuot ng mainit na guwantes o guwantes sa iyong mga kamay.

Mapanganib at nakakapinsalang mga produkto na may amyotrophy

• mga inuming may alkohol at enerhiya;
• Coca-Cola at iba pang matamis na soda
• isang malaking halaga ng caffeine;
• pinong asukal;
• asin sa maraming dami;
• labis na mataba, maanghang na pagkain;
• trans fats;
• mga fast food;
• mga produkto na may E code;
• semi-tapos na mga produkto;
• mabilis na pagkain;
• pinausukang karne, de-latang pagkain, hindi mga lutong bahay na sausage.

Ang lahat ng mga pagkain at inuming ito ay sumisira sa tissue ng kalamnan.

Nutrisyon para sa iba pang mga sakit: